im

[...] tego operować ale powiedział: „wiesz masz 20 lat i za każdym razem kiedy będziesz coś podnosił, przenosił, ćwiczył, to będzie się to odzywać”, także im wcześniej tym lepiej. Następnego dnia pojechałem się umówić na operacje, niestety był inny lekarz i on nie chciał mnie zapisać na termin, ale wymusiłem na nim żeby mnie [...]

im wiecej tym lepiej tak? Zatanów się jeszcze raz nad tym cyklem, bo jest nieprzemyślany i większość kasy wywalisz w błoto. pozdro

dobra , GDZIE JA NAPISALEM ZE IM WIECEJ TYM LEPIEJ , zrobilem 2 cykle a ludzi ktorzy maja do powiedzenia ze "za duzo" to lepiej niech nie pisza bo to mi w ogole nie pomaga dzieki BUL & FU

[...] większej różnicy???Dlaczego znaczna większość zawodników(jak nie wszyscy) na różnego rodzaju turniejach mieści sie zawsze w granicy górnej kategorii wagowej a nie dolnej???Czyżby im nie zależało na szybkości??? PS: Do poprzednika: Jak sobie z dietą dasz siana to z siłki nie za wiele zyskasz... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-14 22:58:37

[...] za to na rzezbe sprinterow gdzie wplyw na wynik kazdy g niepotrzebnej nieaktywnej tkanki ktora masz na sobie maja taka rzezbe ze niejeden zawodnik ze sportow sylwetkowych by im mogl pozazdroscic poziomu odtluszczenia. Nawet spojz na te dyscypliny gdzie maja o wiele mneijsza mase miesniowa niz w sprintach takie jak skok w tyczce albo skok w dal [...]

@ piorunos trudno ocenić sylwetke za pomocą wagi, ale sporo jest ektomorfików co wyglądają jak by z oświęcimia wyszli, brzuch płaski wręcz wklęsły a krata się im nie rysuje wogóle, wątpie czy każdy z grupy "gruby-chudy" czyli oponka przy chudych kończynach po zredukowaniu oponki będzie miał sixpacka (pomijając że będzie mógł wystającymi żebrami [...]

Wielu z tych piłkarzy nie zasługuje by grano im hymn.Dlaczego np. nie grają np. bokserom,lub pływakom, zapaśnikom , przed zawodami?Oni ciężej ćwiczą niż piłkarze.

Jak wcale nie musi być glikogen całkowicie opróżniony żeby doszło do spalania tkanki tłuszczowej. Hormon wzrostu, który zwiększa się podczas dłuższej głodówki wspomaga redukcję nawet jeśli jesteśmy nabici glikogenem pod sam korek. Im więcej tych nowych badań wychodzi tym więcej grubasów się robi na forum a i tak nikt się nie kapnie, że może warto [...]

Jestem ponad rok na diecie tłuszczowej i zarówno na keto przy około 30-40 g węgli jak i na ciut wyższych węglach paliłem tłuszcz na dodatnim bilansie. Na keto wiadomo szybciej. Oczywiście do tego najlepiej interwał bo przy zwykłym bieganiu ciężej schodzi. Rzetelne badania to jakie? Ja czytam badania, ale jako że często jedne zaprzeczają drugim to [...]

po takim aż się nie wydali jak chcesz to ewentualnie mogę podać wzór ... ale na pewno jest w necie ... a do tego zdolnośc eliminacji alkoholu z krwi jest raczej o tyle o ile stałą wartością i podaje sie ją na kilogram , na powierzchnię ciała itp fazy alkoholu w ustroju : absorpcja , rownowaga i eliminacja im wiecej alkoholu w ustroju tym [...]

Wzcoraj jak byłem na siłce przyszło dwóch gości z za***istą kartoteką napewno, mówili ciągle że w pierdlu sie im lepiej cwiczyło, po jednym nawet coś było widać, jeden z nich zaczął nawijać ze kumpel z celi wbijał w siebie olejek bambino i niby za***iście rósł - niby taki odpowiednik syntholu - co za jaełopy - mój kolo mówi ze może sa wieksi ale [...]

Pierwsza połowa była taka jak powinna byc przeciwko takiemu rywalowi,ale to co się wydarzyło w drugiej połowie to istna kompromitacja.Nie wiem co tam sie im poprzestawiało w przerwie że zagrali taką kupę ale tu nie ma na to żadnego usprawiedliwienia.

[...] Wynika z niego, że na przestrzeni ostatnich kilku dziesięcioleci, Polacy coraz mniej się ruszają , coraz mniej kalorycznie jedzą - a mimo to - tyją... 2 tysiące kilokalorii z hakiem zostało tam określone jako takie niezbędne minimum jedzenia, aby dało się dostarczyć w potrzebnych dawkach wszystkich [...]

no znam znam cie to .. jeje hehe mi wisi to ze admin nas olewa, ja jestem tu dla innych i im pomagam. ostatnio dużo zamieszania robi koleś o nicku m***** - wysmiewajac w sumie po kolei samych znawcow, kolegów boldow - z wiadomych przyczyn.. :/ trzeba coś z tym zrobić! a moda propnuje dać komuś kto jest wiecznie w suplach, żeby usuwał [...]

lepiej niech nie będzie takiej opcji... im więcej ludzi u władzy tym większy bałagan

Sto sześćdziesiąt. Nie wiem, czemu taka kasa, kiedy za nokaut i poddanie 'tylko' 40k, ale tak jest. Im więcej patrzę na Diego, tym ciężej mi przychodzi " , przecież on wygrał tę walkę!".... Niby widać było, że w 2 i 3 wlazł w rytm i wygrywa wymiany, ale jednak Duńczyk był dużo skuteczniejszy w ciosach. Szczęścia to on nie ma, no [...]

[...] o sterydach. W sumie zarejestrowałem się tutaj by trochę się o tym dowiedzieć, dopytać. Tak jak mówiłem że za kilka lat (za 2-3 nie wiem) moze coś spróbuję z dopingu. Ale zanim to zrobię, chcę wiedzieć o tym wszystkim jak najwięcej. W sumie dlatego też zabrałem tu głos bo widzę że wiele ludzi w młodym wieku bierze saa i jestem ciekaw jak to na [...]

Nie ma że boli zamiast bać się o swój nos pokaż im co potrafisz

pewnie chodzi ci o brode... hehe ja tez mam tyle lat tylko ze ja wygladam O WIELE dojrzalej a jakie to imie? ja bym nie chciala zeby moj chlopak mial wytatuowane imie np. 'DODA' albo "ALICIA" jakos tak glupio ja tez myslalam o brodzie itd. ale wiesz, im wiecej mam kolczykow tymbardziej mi sie one nudza, przynajmniej narazie, ale [...]

Tutaj trzeba działać ostrożnie,niestety dużo osób zbyt szybko ucina kalorie i od razu właśnie dodaje też aktywność fizyczna, czasami wystarczy tak naprawdę dorzucić więcej cardio i obserwować co się dzieje. Im mniej będziemy jeść to w większości wypadków spowolnimy sobie jeszcze metabolizm zamiast go przyspieszyć