im

[...] którym lekarze zrobili eksperyment.Podzielili żołnierzy na dwie grupy,jedni jedli normalny posiłek popijając go szklanką wody,drudzy ten sam,tylko zmiksowany.Zrobili im USG żołądka i okazało się,że grupa "zmiksowana" miała żołądek bardziej wypełniony pożywieniem.Wszyscy mieli jednakowe zajęcia i po nich grupa "normalnych"odczuwała większy [...]

na forum nie można podawać linków do konkurencyjnych sklepów(regulamin) ale możesz odebrac poczte może coś doszło z mojej strony Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

1. to zależy na jakim jesteś etapie. jak jesteś "świeży" i nie wykorzystasz w pełni potencjału genetycznego (a raczej tak jest) to jeszcze będzie szło. 2. Jak już nie idzie to kreta wiele nie da (tak samo jak w 1 pytaniu). im bardziej jesteś wytrenowany tym mniej czujesz krete. 3. przede wszystkim odblokuj się (lisc cloma) zastanów się [...]

odpowiedziałem - to że wliczysz syf w bilans to błędne założenia diety nie cheat, jesz czysto a chaet robisz "ponad stan" im niższy bf tym częściej, jak bf 20% to na razie częściej niż na 2-3tyg bym nie robił.

z regolu im wieksze opakowanie tym tanszy produkt w przeliczeniu na jednostke kupujesz wiecej wiecej zyskujesz podobnie ma sie i rzecz z ostrawia kupujesz 0.5 kg placisz chyba 35 pl za kg kupujesz 2 tony placisz grosze ...

16 w moim wieku był jeszcze jeden chłopak ale on z kwietnia a ja z września wiec młodszy jestem w ogóle to sie nazywało III zawody w wyciskaniu sztangi na ławce im. andrzeja szadkowskiego tkkf "radziejowianka" 10.11.2007 a udział z czystej ciekawości chciałem zobaczyć jak to jest zdobyć nowe doświadczenia i przede wszystkim dobrze sie [...]

O matko! 250 g twarogu wpierdzielisz naraz? Wyliczone z diety masz żeby aż tyle wchłonąć czy sam sobie tak ułożyłeś że zjesz opakowanie na raz? Widziałem jak byki 100kg+ zjadały sobie 150 g i stykało im :d.

Nie no działac będzie......jakośtam ale im bardziej dopracowana dieta, trening, proces regeneracji tym lepiej wykorzystasz kreatyne - proste bo tak właściwie to nie kreatyna działa tylko dieta, trening i regeneracja, kreatyna stwarza tylko bardzo dogodne warunki do rozwoju masy/siły/wytrzymałości a czy je wykorzystasz - to zależy od powyzszych [...]

[...] ale jest to chyba trochę na bakier z ideą SW doskonalenia się przez ciężką pracę, bo daje efekty niejako na skróty. Nie wiem, naprawdę nie wiem, to skomplikowana kwestia etyczna. Ja nie biorę i jest mi z tym dobrze, ale znam takich, co biorą i też jest im dobrze. Przynajmniej nie muszę się bać, że zabraknie kabony na odżywki, a to już coś.

[...] pieknymi zwodami i nekal tym pomocnikow Brazylijskich.W druzynie Brazylijskiej dobrze gral Ronaldinhio,ktorego "pelno" bylo na boisku i ktory czesto uruchamial swoimi podaniami Ronaldo.Niestety Ronaldo nie potrafil wstrzelic sie w bramke,ktora czujnie strzegl znakomicie grajacy Coupet.Niemoc strzelecka Ronaldo pokazal gdy zmarnowal w [...]

No to pora może zamienić trice z bicami. To da im więcej czasu na regenerację.

kreateyne bierzez albo stale w ilości 0,03/kg lub cyklicznie, przerwa w cyklu powinna trwać mniej więcej tyle co cykl, ale im dłużej tym lepiej.

Jaki masz poziom % tłuszczu? Im więcej tym mniej ostrych środkó potrzebujesz.

Mam około 12-16% zależy jaki pomiar. Czyli im mniej będe miał do spalenia tym cieżej będzie tego dokonać? W takim wypadku spalacza chyba właśnie brać najlepiej w końcowym okresie rzeźbienia? Dobrze to rozkminiam? Zmieniony przez - Zzdzisiu w dniu 2006-02-18 12:38:53

1. Są specjalne analizatory składu ciała, tylko nie ma co ślepo im ufać zwłaszcza ty za ok tysiąc złotych, dobry analizator kosztuje ok 10 tysięcy, np analizator In Body /SFD/Images/2016/4/25/37d2044765934455b896a16801edb3d4.jpg nieraz na siłowniach mają takie sprzęty czy u dietetyka, można poszukać Warto do takiego badania przystąpić na czczo i [...]

Działaj albo z lek albo prywatnie. Im szybciej tym szybciej problem się rozwiąże.

ja podobnie - nie wyciskam zza glowy bo jak opuszczam to az czuje jak mi barki skacza mozesz opuszczac tak daleko jak chcesz, ale im nizej tym wieksza szansa kontuzji. Ja wyciskam sprzed glowy i opuszczam az na klatke

przy dlugim dystansie oczywiscie rowniez mozna stosowac, bo raz, ze pobudza dwa, ogranicza odczuwanie zmeczenia i uwazam, ze sportowcy, ktorzy doskonale znaja swoj organizm i przetestowali to wielokrotnie, + maja osoby, ktore pomoga im na trasie jak najbardziej moga stosowac kofeine natomiast osoby, ktore nie znaja swojego organizmu, (nie [...]

Na początek może być, później dokupisz obciążenia. Gryf oczywiście polecam min. 180, im mniejszy tym ciężej się ćwiczy (przynajmniej u mnie) + mało miejsca na obciążenie i rozstaw rąk. 120cm to łamany . Gryf znajdź jakiś z taką samą średnicą jak obciążenie, żeby weszło.

jabłczan jest czasteczka chemiczną biorącą udział w oddychaniu komórkowym. Jest ona odpowiedzialna za synteze ATP która magazynuje energie im wiecej ATP(adenozyno-trój-fosforanu) tym lepiej:) pozdro