BARKI-jak nisko opuszczac sztange

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zawsze opuszczalem do szyji, kumpel mi mowil ze lepiej do lini uszu bo tak sie nie potrzebnie mecze i podnosze nizszy ciezar... ma racje??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MICHAIL, DLACZEGO LECISZ W KULKI Z "CYKLISTAMI". NAPISZ, ŻEBYŚMY SPADALI ALE NIE TRZYMAJ NAS W NIEPEWNOŚCI

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Opuszczanie do lini uszu jest mniej kontuzjogennne .Więc proponuje do uszu .

http://*******/hjmr

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

jescze wazne, z ktoorej strony ciśniesz ?

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

ale jak masz pełny zakres ruchu to dodatkowo angażują się mięśnie czworoboczne

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ale obciazasz tez bardziej stawy ( jesli mowimy o zza karku), wogole ja nie lubie ciskania zza karku , bo jest to ruch mniej naturalny dal stawu barkowego nize wycsik sztagnielek czy sprzed glowy

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5425

ja podobnie - nie wyciskam zza glowy bo jak opuszczam to az czuje jak mi barki skacza

mozesz opuszczac tak daleko jak chcesz, ale im nizej tym wieksza szansa kontuzji. Ja wyciskam sprzed glowy i opuszczam az na klatke

powrót do żywienia po latach przerwy

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

ja tez robie wyciskanie na barki z klatki a nie zza karku. Jest mniej kontuzjogenne i wogole jakos lepsze mi sie wydaje. Czasem robie tez wyciskanie sztabgielkami ale wole sztanga

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...