im

Nie dokładałbym kolejnych ćwiczeń barkowych zwłaszcza, że w każdym dniu push masz po dwa ćwiczenia klatkowe to one też barki zaatakują, a im skos będzie większy tym mocniej więc tutaj na razie zostaw, ewentualnie możesz dać po prostu po 1 serii więcej w ćwiczeniach barkowych. W planach push pull trzeba być ostrożnym bo łatwo przesadzić z [...]

Nie dokładałbym kolejnych ćwiczeń barkowych zwłaszcza, że w każdym dniu push masz po dwa ćwiczenia klatkowe to one też barki zaatakują, a im skos będzie większy tym mocniej więc tutaj na razie zostaw, ewentualnie możesz dać po prostu po 1 serii więcej w ćwiczeniach barkowych. W planach push pull trzeba być ostrożnym bo łatwo przesadzić z [...]

Jak kolega wyżej... Ja dodam tylko od siebie - budowanie sylwetki to dłuuuuuga praca. Kiedyś też mi się wydawało, że im intensywniej tym lepiej ale tak naprawdę nie o intensywność chodzi ale o wiedzę. Jeśli nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia i odpowiednio układać swój plan oraz dietę to efekty na pewno będą lepsze niż tyrając codziennie [...]

Co do ukrwienia... Bez różnicy czy masz chrząstkę, implant itd. Wszystko zależy od warunków/ukrwienia nosa. Niektórzy dostają pstryka i mają polewę, a niektórzy zbiorą buta i nic im nie jest. Wycinanie, docinanie itd. nie ma na to wpływu.

Moja Rodzina też stosuje vitaminy, magnez, Gold Vit, czy glukosaminę z Olimpa i nie musiałem ich do tego przekonywać, po prostu w aptece polecali im te rzeczy jako najlepsze, ale na razie Stres Controla przynajmniej za sprawą mojej osoby nie musi Dzięki Nim zawsze trochu szybciej zbierają się punkty na kolejne białko, czy vitaminy.

[...] w duze mierze jest zapisana w genach - tutaj Slawek ma ciekawa teorie w zaleznosci od ludow z jakich nasi przodkowie sie wywodzili u nas nie jest tak zle przyjmuje sie ze im dalej lud mieszka od rownika tym wieksza jego tolernacja (procentowo) pojawiaja sie hipotezy ze to wlasnie dzieki tolernacji glukozy i mozliwosci przejscia na nabial [...]

jak świerze to ok takie miłodzitkie z gożką skurka ,maja dużo garbników i są dobre na sranie ale przuygladaj sie im bo ja w*******iłem ostanio cały wór orzechów a po fakcie jak mnie sranie chwyciło to zauważyłem ze na niektóych takie igiełki się zrobiły i że były popsute ..a smakowały mi k***a :D

Hehe :D Pozwól im sie wypowiedziec i najlepiej jeszcze mi odpowiedz na pytania z postu nr. 2 mistrzu :P

Ja próbowałem im to też przetłumaczyć ale chyba się nas elite nie posłuchają.

trza im bylo bromergon przepisac ale z EQ nie bedzie tego problemu

z tym że im wiecej w las ( wiekszy bf) tym trudniej

[...] kumplami prznieść się na inną domówkę, więc wyszliśmy na zewnątrz i zadzwoniliśmy po kolegę który tej nocy robił za "taryfę". Czekaliśmy na niego przy pobliskim klubie z którego w pewnym momencie wyszła ekipa siedmiu kolesi zmierzająca w naszą stroną i słwiąca stołeczną Legię głośnymi "hymnami". A że my też za Legią to [...]

[...] Wydaje mi sie, ze nie byloby zadnego problemu. To byly zwykle leszcze-studenciaki, zreszta pijani jak bele ... Z reguly jak walcze to przeciwnikow jest wiecej niz jeden. W****iali mnie swoja glupia pijacka gadka, ale nikogo nie zaczepiali i dlatego dalem tym durniom spokoj ... Teraz troche zaluje bo nauczka by jednak im sie przydala ...

_muusk_ Noz jest bardzo dobry jako odstraszacz. W momencie jezeli go wyciagasz, wiekszosc normalnych i nienormalnych ludzi przytomnieje i odechciewa im sie konfrontacji. Gorzej jezeli trafisz na ta znikoma mniejszosc ktora bedzie chciala kontynuowac konflikt. Wedlug mnie w takim momencie trzeba brac nogi za pas. Uzycie noza to za***iste [...]

przypomnialo mi się, jak w dokumencie "adrenalina" 12-12 letni chłopaczek opowiadał, jak z dwójką róweiśników kroili dorosłych facetów na ulicy. Mieli odpowiednią taktykę i byli bezwzględni. Udawało im się z powodzeniem. A to przecież dzieciaki.

[...] nie dopuścili do takiej masakry. A wydaje mi się że gaz by ich szybko obezwładnił, gdyż juz go stosowaliśmy, ( biegła na nas grupka ludzi no i jeden użył gazu i wszyscy zaczeli się dusić momoentalnie). Z drugiej strony masz racje, niektorzy z nas byli ze swoimi dziewczynami ( w tym ja) i gdyby im sie cos stało to nikt by sobie tego nie wybaczył.

Na dobra sprawe,to mozna pierdziec pojsc,narazajac inne osoby swoim zachowaniem jak ktos wyzej napisal(ale za to sie nie idzie siedziec,to z powodztwa cywilnego,za to co najwyzej mozna placic),ale mozna tez pojsc siedziec(tu juz do mamra)za niepowiadomienie organow scigania o osobie niebezpiecznej dla srodowiska,wobec ktorej istnieje uzasadnione [...]

[...] szybę, i mowili że juz policja jedzie (przynajmniej tajk mówili bo nikt nie przyjechał) po prostu mieliśmy 2h opużnienia, stania na stacji i tyle. Wg mnie nie chciało im się nic załatwiać tylko nas puścili zeby mieć spokój i ich nie interesowało co się będzie dziać dalej w pociągu. Ja myślałem ze wpadną psy i ich zabiorą z pociągu ale [...]

Sosnowiec, Pogoń, ul. Czeladzka (budynek zespołu szkoł ogolnokształcących nr 2) cena 100 zł za 2 miesiące, 60 zł za jeden miesiąć Sosnowiec,Ul Żeromskiego (budynek z basenem itp) cen nie znam Sosnowiec, (budynek LO i gimnazjum im Prusa)- znam z opowieści cena niska, ale w srdoku bida i mało miejsca

[...] błąd prawny w tym, że tak skompromitowani sportowcy jak Chambers mogą startować. Brytyjczyk zdobył w Turynie tytuł mistrza Europy po prostu dzięki temu, że zaliczył minimum. Nikt mu nie jest w stanie zabronić startów w mistrzostwach świata i Europy, tylko z igrzysk został dożywotnio wykluczony, bo tak stanowią brytyjskie przepise [...]