im

A na policji sie udziela chociaz bo go chroni? I straszy prokuratorem wielko gangster. Luki77 na uk forum wali wiecej syntholu niz Szymon Komandos. Powiedz swoim kolegom Dawidowi itp jakie im super zanizone tematy dajesz

[...] miałem 70cm, myślę, że w tym sezonie to przebiję, ale zobaczymy :-) Dzisiaj tak jak pisałem wcześniej, na treningu był mój ziomeczek Michał Rurarz. Miałem robić plecy, ale Rurek robił je przedwczoraj z Emilem Kaleńskim, więc zrobiliśmy trochę wyjątkowo klatkę + przód i bok barków. /SFD/Images/2015/11/12/c618564dbe654e5499883e7e8b409019.jpg

Na Bsn na prawdę można liczyć, jestem im bardzo wdzięczny za pomoc w tym sezonie i zdaje sobie sprawę, że dołożyli swoją cegiełkę do mojej życiowej formy. Mam nadzieje ze juz za tydzień na zawodach częściowo się zrewanzuje ;-)

Kolego, kreatyna to pikuś przy tym co zapodaje sobie przeciętny koxik z osiedlowej siłki. Owszem kreatynina jest szkodliwa lecz, jakim cudem ty miałeś takie "jazdy"? Jakie dawki kreatyny przyjmowałeś? Po za tym ludzie którzy bawią się w to nieco dłużej, sami dawno doszli do wniosków, iż wszystko to co zjedli/sobie zaaplikowali odbije im [...]

oo to witaj ziomal he he! Koło mojej chaty z 1 km drogi jest cos takiego; ze 3 drązki i porecze. Hehe - no witaj :) Na Przymorzu jest w Parku im. R. Reagana kilka urzadzen, w Gdyni widzialem przy bulwarze nadmorskim i w Juszkowie - w sumie to za Pruszczem Gdanskim ale jest hehe - i jeszcze gdzies ale nie moge sobie teraz przypomniec. Tutaj link: [...]

To chyba ta druga bo moja byla im. Janusza Kusocińskiego

Bardzo ciekawy film z lat 70'...... mozna zobaczyc jak trenowali polscy ciezarowcy-pozniejsi mistrzowie swiata i mistrzowie olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) Dla mnie petarda ! Sprzet kadry jak zwykle w Polsce - nie [...]

Maly przymasowal :) ale trzeba przyznac ze sprawny i rozciagniety mimo masy. Musze swoim dzieciakom pokazac jak to bedzie jak beda jeczec mi o slodycze ciagle :) Kaze im szpagat robic hehe

nudziło im sie iść w pionie to poszli do domu w poziomie %-) W mojej rozpisce wracanie w poziomie do domu mam w piatki lub soboty.

[...] dobrze jezdzic u nas. Jeszcze jak dokoncza wszystkie rozpoczete roboty drogowe to bedzie w ogole super. No i nie trudno jednak przychylic sie do stwierdzenia ze dzieki EURO 2012 wiele powstalo. Szkoda tylko ze tyle firm przy tym wszystkim nie dostalo kasy i grozi im upadlosc a pracownikom bezrobocie. To jest skandal - jak zwykle zreszta u nas.

tu juz dawno powinno byc wiecej o metodyce treningowej ,czy plany treningowe najlepszych weteranow ,jak oni to robia ,jak sie odzywiaja ,suplmentacja itd.-np.bardzo interesowałby mnie trening Pana Kruka,czy Raka i im podobnych bo jak czytam setny raz na tym forum ,ze mam robic fbw na wolnych i maszyny sa be to mnie k***ica zalewa wrrr!

zgadza sie...to rasa wywodzaca sie z igrzysk gladiatorów-maja podwójnej grubości kości w porównaniu do innych ras-mój najwiekszy mastino wazył 106 kg,był nie do zatrzymania-dosłownie ale zył tylko 3 lata-czesto przytrafiaja im sie ataki serca i udary mózgu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/841ddd88ab114021b8194f2daa8e3022.gif

Cos jestes przeczulony na swoim tle-o tych znizkach pisałem żartobliwie i ogólnie-sam tez mam-wiadomo-bierze sie ,co daja -jak jest taniej ale to -20 zł-to naprawdę żaden szał-tak myslę... Andreasa darze sympatia(i oczywiścia takze ojana),bo gość od najmłodszych lat wiedział czego chce i dazył w tym kierunku,podobnie jak Arnold,Columbu, [...]

Mnie tam obecni PRO zawodnicy nie motywują zupełnie. Wręcz cześć z nich uważam za niepełnosprawnych i im współczuję.

Mnie tam obecni PRO zawodnicy nie motywują zupełnie. Wręcz cześć z nich uważam za niepełnosprawnych i im współczuję. to fakt, przerośnięte trochę to towarzystwo jest

chyba już wiem dlaczego Kuba gra tak namiętnie w tenisa - od tego łapy rosną :-D poniżej australijska tenisistka :-> polskiego pochodzenia Samantha Stosur: http://bi.gazeta.pl/im/f2/65/d2/z13788658V,Samantha-Stosur-podczas-meczu-ze-Stefanie-Voegele-.jpg

[...] bąka i ucieknie..:) Ale wracajmy do normalności: Ciekawy trening miesni barków w wykonaniu Emila Kaleńskiego-IV zawodnika świata juniorów oraz Jacka Momota(wspominał o nim ojan..:) )zwycięzcy wielu ogólnopolskich zawodów i finalista mistrzostw Polski. Dla malkontentów(właściwie to jednego)-którzy w tym dziale nie widza nic dla siebie:ten [...]

[...] polskiej, dlatego wraz towarzyszącym mu zespołem architektów radzieckich w poszukiwaniu narodowych motywów, odwiedził miasta o historycznej zabudowie.: Kraków, Kazimierz, Chełmno, Płock, Sandomierz, Zamość, Toruń. 6. Rudniew ze swoim zespołem stworzyli pięć projektów, Polacy wybrali projekt 120-metrowego budynku, lecz ich ambicje były [...]

Coś w tym jest masti. Z tym, że dzieciaki dziś łykają to co wciskają media jak żurawie. Ten testowo-komiksowy sposób prowadzenia edukacji w szkołach zabrał im mnóstwo impulsów do myślenia i wyciągania wniosków. Więc kolejne pokolenia jak tak dalej pójdzie to będzie szara bezkrytyczna masa (z małymi wyjątkami) którą się będzie gniotło za pomocą [...]

[...] kulturysta(byłprzez krótki moment doradca w konkursie Krata na Lato),startujacy w kategorii męska sylwetka-Mariusz Czerniewicz.... Teraz czeka na werdykt IFBB.... Mariusz mimo młodego wieku przeszedł dłyga droge do obecnych sukcesów-rozpoczał od startu w Mr SFD,gdzie zajał trzecie miejsce,później wystartował w juniorach w federacji NAC,gdzie [...]