im

kup im cos malego ale symbolicznego drogo ci nie powinno wyjsc

cos im sie po......

http://www.youtube.com/watch?v=k9gXOWjr1x8&playnext_from=TL&videos=-r_c0NGnkT0 "Im not gay"

Ja bym im ręki nie podał

ćwiczyli to latami, bo trudne pozycje w jodze, dobra przedtreningówka i pozycje im wychodzą Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-23 22:35:31

http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/wybory-2011-lukasz-****ek-z-sld-chce-do-sejmu-bo-jest-kandydatem-z-jajami_204794.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-15 01:13:34

To wytrzaśnijcie jak zawsze gości z ulicy i powiedzcie im jaką rolę mają grać.

[...] podstawa to Nogi i Plecy dla zdrowia i dla harmonijnego rozwoju sylwetki , a nie klatka . Musisz popracować trochę nad podstawami , jeśli chcesz przyszłościowo patrzeć na sport . Skoro chcesz SPLIT bierz coś prostego , im prościej tym lepiej dla ciebie , gdyż w czasie i tak będziesz musiał objętości dorzucać . 3 dni prosty podział push/pull/leg .

[...] drużyna w historii footballu, która nigdy nie przegrała ani nie zremisowała. 16. Fedor Emelianenko stworzył serie wibratorów o wielkości swojego penisa. tysiące ludzi gra nimi w baseballa. 17. Bóg chcial stworzyc świat w 30 dni, Fedor Emelianenko dał mu tylko 6. 18. Gdyby Fedor Emelianenko chciał, to nie było by wojen. Pokoju też by nie było. [...]

Coś właśnie mi sie zdaje że ta gra będzie fabularnie jeszcze większą klapą od Obliviona. Strasznie byłem podjarany gdy pierwsze trailery oglądałem, ale im blizej do wydania tym bardziej mam przeczucie ze to będize tylko hack'n'slash w FPS z fajną grafiką a fabuła będzie tak oklepana jak bajki dla dzieci.

no właśnie, jakieś dzikusy z dżungli wpuszczą do oktagonu, mogą im od razu liany przyszykowac ;// nienawidze UFC i tej dzisiejszej gali

Betonowe obciążenie jest bardzo dobre na początek a gdy dorobimy się jakiegoś innego obciążenia nadal się przydaje np do stabilizacji jakiś ławek czy innych urządzeń na siłce albo dobre są do takich wyciągów co sie do sufitu kółeczko mocuje a na lince krążki czy do prasy na nogi. Mam kilkanaście krążków z betonu i nie narzekam (a używam ich już z [...]

o daj znać jak to mięsko z wolnowaru też myślałam, żeby sobie kupić szybko się w nim gotuje pewnie? Szybko to moze nie, bo 8 godzin :-P ale wkładasz wieczorem, rano gotowe, zapakować w pojemniki i można wychodzić ;-) Ja wrzuciłam tez ziemniaki i wyszły super :-) mam już za sobą polędwiczki i szynkę wieprzowa, to i to pyszne, ale już mogę [...]

to nie wiejska dyskoteka żeby iść na całość.. :-D z jednej strony fajnie się ogląda 16 osobowy turniej czołowych zawodników K-1 w jeden dzień i rozumiem doskonale, że im krócej będą walki trwały tym lepiej dla zawodników, bo 4 walki jednego dnia to nie mało aczkolwiek z drugiej strony tylko 2 minutowe rundy a co najgorsze brak 3 rundy! Przecież to [...]

[...] wręcz dyskryminuje tych, co się wczuć muszą w oponenta, mają kondychę zaj**istą... Jak nie chcą, by się spalali w turnieju za szybko, niech dadzą taki malutki ring, na którym nie ma gdzie iść, 2 rundy po minucie, ..., niech zwiążą zawodników za ręce..., niech się walną w łeb najlepiej - po tym to już mega wypasione rozwiązania się im pojawią...

Skoro ból jest tak umiejscowiony to odpuść na 1-2 tyg ćwiczenia piszczelowych to pomoże się im zregenerować , bo to już dość długo trwa. Powinny się dużo szybciej zaadaptować do wysiłku.

Czy podczas wykonywania martwego ciągu powinienem czuć dolną część pleców, tj. okolice dolnego odcinka kręgosłupa? Zauważyłem, że im bardziej staram się poprawnie wykonać MC (tj. proste plecy, prowadzenie przy nogach), tym bardziej odczuwam właśnie tą część pleców.

Czy podczas wykonywania martwego ciągu powinienem czuć dolną część pleców, tj. okolice dolnego odcinka kręgosłupa? Zauważyłem, że im bardziej staram się poprawnie wykonać MC (tj. proste plecy, prowadzenie przy nogach), tym bardziej odczuwam właśnie tą część pleców. tak ma być , dół grzbietu to miejsce, które mocno pracuje podczas mc

Mam pytanie.Na FBW można trenować bez planu (robić różne ćwiczenia bez określonego planu inne) czy lepiej ułożyć sobie plan jeżeli tak to jeden czy moze byc A i B.Bo niektórzy piszą że jada bez planu na fbw i dobrze im idzie :)

no prosze a u Ciebie im dalej w las tym więcej jedzenia. kurcze na pewno miodzio będą Twoje foty na koniec :-))