SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Dieta na masę - pytania i wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BF 23%, najpierw zrob redukcje do 7-13%, im wiekszy % BF tym wiecej nabierzesz tluszczu w stosunku to masy miesniowej. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-11-20 13:23:04

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2013-11-20 13:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No 30 to troche mało, to nie ma być lekko łatwo i przyjemnie im grubszy gryf tym musimy bardziej napracować się aby utrzymać sztange - w efekcie buduje to silne i potężne przedramiona oraz ręce.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2010-11-28 10:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ukraina

    Post
    Doping

    na koronie maja te sprzety czy tam nizej bo jak pamietam jak kiedys chlopaczkie chodzili i pytali sie po koronie o metanabol to ruscy i ukraincy odpowiadali im na cd czy na kasete albo sie ptali co to jest

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2004-10-20 11:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do użytku domowego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się wymiarami pasa (ten w mojej bieżni mógłby być zdecydowanie mniejszy a i tak by się wygodnie biegało) oraz mocą silnika. Ważnym dla mnie parametrem była waga bieżni, im cięższa tym porządniejsza. Bardzo przydatna okazała się automatyczna regulacja kąta nachylenia bieżni, można sobie regulować obciążenie bez zmiany prędkości. Moim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2012-04-04 13:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE O ALKOHOL

    Post
    Doping

    Heh, a w jakich dawkach ? Jak wyniki ?? Dla mnie dorzucanie do s1+ m1t to prawie jak dorzucanie do kapusty z grochem grochu... Ale w sumie można powiedzieć, że im więcej tym lepiej. Napisz coś o efektach... pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2005-01-24 00:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid

    Post
    Doping

    Do kolegi powyżej: No coś Ty.Moje posty są wynikiem wieloletnich badań na moich chomikach.Latają sobie bidaki po tym kółku a ja im od czasu do czasu fundne jakiś cykl.Przy moich chomikach nawet szczur by się kompleksów nabawił.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2006-01-04 19:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko a ból brzucha

    Post
    Ladies SFD

    [...] sugeruje, że nie jestes osobą zaawansowan w dietetyce i żywieniu, myślę, że spokojnie zaspokoisz zapotrzebowanie na białko z żywności, która jest zdecydowanie bardziej wartościowa, niz sztuczny proszek. To nie działa tak, że im więcej odżywek, suplementów, tym bardziej jesteśmy pro i wygladamy lepiej. To dodatki do diety, która jest kluczowa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2016-06-30 17:10:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MArtwy ciąG - CO WOLNO, A CZEGO NIE?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jest ze "przetrwaci" dluzej! Tak jak macioo napisal, czesto wlasnie "klasycy" wyginaja sie jak luki. Czesto tez zawosnicy z proporcjonalnie dlugimi konczynami.... wygladaja troche jak zurawie budowlane, z tym ze sa niesamowicie skuteczni. Ciekawostka jest to ze duza czesc dobrych zawodników w ciagu, charakteryzuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2004-03-13 19:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż biały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie nie. To by było logiczne bo ugotowany woreczek ma ok. 300 g. co nawet sami na tym opakowaniu piszą. Pewnie to jest błąd i pewnie im chodziło o to co napisałeś, ale mnie to zastanowiło :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2011-01-11 13:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie czy stłuczenie?

    Post
    Sztuki Walki

    Przez opis ciężko stwierdzić skutek urazu. Najlepiej zrób RTG na pogotowiu. Im szybciej zdiagnozujesz tym lepiej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2015-02-07 23:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa SOGI

    Post
    Doping

    wiekszosc czasu spendzam i pracuje w norwegii a to kurdewsko bogaty kraj i na cykl tutaj sredni po 25 tysiecy zlotych w przeliczeniu idzie glownie oxa i primka w uzyciu brdzo rzadko test albo deka chociaz nasza ome wychwalaja pod niebiosa nawet nowy trend jest oma prima oxa na te wakacje z tym ze karzdy djeta ma dopietom basen narty itp spasionych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2009-04-21 07:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko ok, a ile to juz zalezne od brakow, oczywiscie im mniej tym lepiej ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2012-06-22 13:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Equiposone 100

    Post
    Doping

    W ogóle nie to samo zdjęcie . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-04-01 18:34:23

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2009-04-01 18:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz jaka masz dietę wyjściową- jaki rodzaj ile kalorii, bialka, węgl., tłuszczy w przeliczeniu na kg. masy ciala- choc zdaje się, ze to już w jakims temacie przez Ciebie zalozonym probowaliśmy poruszyć ogolnie rzecz biorąc mozna powiedzieć, ze im silniejszy spalacz tym bardziej ryzykowny ja bym pozostawal przy dobrych, praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-08-10 22:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eee tam nie można!! MLO miało swego czasu w ofercie takiego gainera, na którym wyraźnie było wielkimi literami napisane: "spalaj tłuszcz budując mięśnie" i ludzie to kupowali bo to przecież amerykańskie a im trzeba wierzyć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2005-02-20 09:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To nie ma być Minuta rzucanie i pół odpoczynku. Może tez być swing, zarzut i podrzut kettla metoda hardstyle, czy po prostu zarzut sztangi o ile potrafisz. Generalnie minimalna ilość powtórzeń z maksylaną szybkościa i z maksymalnym cięzarem z jakim ta maksymalną prędkość możesz uzyskac. Czyli ćwiczenia typowo na moc. Im ćwiczenie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2019-11-22 13:14:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jako jedyny suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja sądzę, że tylko z odpowiednim trenerem i dobrze przez niego rozpisaną dietą idzie fajnie mase zatrzymać po pierwszym cyklu kreatyny! Większość ludzi biorąc kreatynę pierwszy raz nie ma pojęcia o diecie i cwiczeniach i opierają się tylko na suplemencie (czyt: kreatyna) i już nie dbają o białko, czy zapotrzebowanie na węglowodany. I tak masy z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2002-01-26 16:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ludzi po cyklu kreatyną...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak bedziesz juz wiedzial ze silka to jest to co chesz cwiczyc to zainwestuj w suplementy. ja wziolem kreatyne po 1,5 roku treningu i efekty byly eleganckie, zreszta to jest fajny suplement ale nie stosuje go czesciej niz 2 cykle podczas robienia masy bo im rzadziej stosujesz tym masz z tego lepsze efekty. a wogole 2 miechy treningu to jest nic .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2004-04-12 01:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ramion

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wlasnie chodzi o to ze maja krutszy starz ode mnie o 0,5 roku ... no jeden tylko ma taki sam starz jak ja i tym planem ma 40,5cm w lapie a pozostalcyh dwoch 39,5 i 38cm ino oni sa bardziej masywni :D aletak czy siak im łapy rosna na tym treningu a mi stoii :-/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2005-05-31 15:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana w cyklu na mono POMOCY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zmienia sie preparat kreatynowy na inny (w tym wypadku po prostu bardziej rozdrobniony - tej samej firmy), to restertuje sie swoją wszystko to co wypracowalo sie się poprednim preparatem. To jest jakas bzdura, im bardziej sie przy tym upierasz tym bardziej ja watpię w Twoje pojęcie na temat realnej oceny sytuacji nie tylko w kwesti [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2009-10-28 22:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)