im

a tym bardziej co to ma do MMA???? dawno nie czytałem takich głupot you know what im say'n

[...] ciosow nogami daje przewage w walce boks to taka przezarta komercja dyscyplina ze szkoda gadac jezeli bokserzy maja sie za takich dobrych to niej wystartuja w K1 skoro tak latwo ma im pojsc i maja rozwalac czolowke K1 w pierwszych rundach to za 30 s walki otrzymac te 300 tys dolarow to calkiem sporo "Quot me nutrit me destruit"

Jeszcze zrozumiem jesli ktos powie, ze bokserzy moga "zawojowac" K-1. choc moim zdaniem dostali by ostre baty od Mirka (high kick), LeBannera czy Hoosta (low kick!!!). Ale gdy ktos mi mowi, ze boks moze cos znaczyc w swiecie MMA to poprostu rozesmieje sie mu w twarz. Smialo moge stwierdzic, ze czolowka boksu wymiekla by przy 3 (4?) lidze [...]

Wtrące więc i swoje 3 grosze na wyżej omawiane tematy. Moim zdaniem Tyson już nigdzie nic nie pokaże... Co do walki Lennoksa w K-1, to myślę że Sefo, Lebanner, Hunt polegli by z nim w pierwszej rundzie. Dlaczego tak myślę?? Bo wyżej wymieniona trójka jest dobra, dzięki technikom bokserskim, które jak na K-1 mają doskonałe, jednak do bokserów [...]

coraz mniej ludzi ogląda demoty, komixy jeszcz emniej, na joemonstera tez nie każdy wchodzi YT nikt chyba całego nie przejrzał dlatego wrzucamy ciekawostki z różnych serwisów dotyczące naszych "dziedzin" i im pokrewnych Ci, którzy przeglądaja - uśmiechną się po raz kolejny , Ci którzy widzą po raz pierwszy - mogą się pośmiać

****a z kwejka cos nie wchodza - najpierw jest potem juz nie. poprawiłem, zaraz pewnie znów nie będzie - im się chyba zmienia adres wraz z dodaniem nowego... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-27 20:41:33

Bo wyolbrzymiasz mankamenty techniczne. Jest dużo lepiej, niż Ci się wydaje. Im bliżej maxa, tym gorzej i jest to norma.

też miałem brązowy pas, ale w judo, dawno temu i nieprawda%-) Wojtek, im mniej wiesz tym lepiej śpisz%-)

[...] spowolnioną przemianę materii. Dokładnie spróbowałbym jeść trochę więcej, sił też będzie więcej, zrobisz więcej aero - a i tak będziesz na minusie - dałbym z 2500 kalorii minimum bo tdee to pewnie masz ze 2900 przy swoich kilogramach... Im więcej wody na młyn tym szybciej się obraca - byle tak żeby nie przelewać (na razie). A co do progresu 7cm z [...]

Gwid się pyszni swoimi ubytkami wagi i pyta wkoło: dlaczego nie możecie tak jak ja? %-) pipin wiedziałem ze ktoś to tak będzie odbierał, no cóż nie zadowolisz wszystkich;-) muszę z tym żyć, nie możemy wszyscy słodko pierdzieć. zajrzyj do tematu magora - on to miał ubytki po +8 kg w miesiąc chyba o ile się nie mylę. pytałem o plan bo może coś [...]

Może być i jeden jednak znajomi mówią ze wiele korzyści dało im zastosowanie 2 rodzajów w inne dni. Skleje i wrzucę jakiś plan może podpowiecie cos

Trucht to trucht ,nie wiadomo jakie to tempo. Ja preferuje krótsze dystanse niż Ty. Wg mnie im dłuższe bieganie tym większa strata masy mięśniowej :] A które bcaa bierzesz przed bieganiem ?

Wg mnie im dłuższe bieganie tym większa strata masy mięśniowej :] Więc nie biegaj wcale ...

Im szybciej zaczniesz trenować z obciążeniem tym lepiej. Obciążenie musi być właściwe. Dobry pomysłem byłoby udanie się na siłownie na której będzie to zapewnione. Na pocżątek spróbowałym diety bez teoretycznego deficytu kalorycznego. Jeśli liczysz na ocenę to określ jakie ilości produktów spożywasz w posiłkach i ile jest w danym posiłku [...]

im mniej tym mniejsze ryzyko zalania

im mniej masz miesni tym wiecej poleci na redukcji

[...] calkowitej masy ciala. tak a props jak niby chcialbys zmierzyc sobie "sucha" mase? :D Zacznij od wiekszej dawki i obserwuj organizm stopniowo obcinajac kalorie w miare potrzeb. 2600 z kopyta moze byc szokiem dla Twojego organizmu. lepiej powoli przyzwyczajac do obcinki kalorii. Pamietaj: im wolnej chudniesz tym lepszy dlugotrwaly efekt.

Ale do tego wniosku dochodzi się jak już się wie dużo no, smpa wie dużo, osobiście go egzaminowałem ustnie na moderatora. co to za karkówka bez tłuszczu? im więcej tym lepiej. i jak pisał smpa nie ma co się martwić duperelami. pzdr/

[...] w ostatnich dniach nie zmienialem. Od ok 1-2tyg zaczalem pic herbate zielona i biala, nie pilem jej z pol roku w ogole. Od jakiegos tygodnia zmniejszylem porcje warzyw bo im wiecej jadlem tym wiecej chcialem:P dieta sklada sie z ryzu/makaronu razowego (ostatnio bez kasz - gazy) olej lniany, wolowina , jaja , twarog, losos warzywa(glownie [...]

Wampirate Może być sok pomidorowy. Ja bym stosował zamiennie kefir i jogurt, lub to co bardziej lubię. http://www.sfd.pl/SOK_POMIDOROWY-t203350.html Pragnął bym życzyć całemu działowi odżywianie, szczególnie Domerowi, Koniowi i s.m.p.a, (bo to oni cały czas się produkują, by pomagać żółtodziobom ) Wesołych, zdrowych, smacznych i spędzonych w [...]