im

[...] %-) poza tym myslę że kuro chętnie pojedzie tylko wstydzi się wprost zapytać :-)) zanett - z tym tatuażem nie żartujesz? pytam bo są ludzi którzy zrobią takie dziary że im pasuje, ale jak widzę tatuaże typu "motylek z turcji, bo taki ładny wzór i tak tanio" to się zastanawiam czy te osoby mają równo pod sufitem. a najd****niejszy tatuaż w [...]

ja tez, albo te tramstampy nad tylkiem u lasek - odrazu 1 opinia, ale im na tym zalezy %-)

u mnie wiekszosc iroli cwiczy tym krossfitem, to wlasnie jakies podciagania pozniej military press i jakies przysiady, a wszystko w takim tempie jak by im sie srac chcialo, ja bez pompki mam w udzie ponad 70 i spokojnie jeansy kupuje tylko trzeba wiedziec gdzie, a jak sie nie wie to zawsze mordexy albo inne dresy mozna kupic.

u mnie wiekszosc iroli cwiczy tym krossfitem, to wlasnie jakies podciagania pozniej military press i jakies przysiady, a wszystko w takim tempie jak by im sie srac chcialo, ja bez pompki mam w udzie ponad 70 i spokojnie jeansy kupuje tylko trzeba wiedziec gdzie, a jak sie nie wie to zawsze mordexy albo inne dresy mozna kupic. masz, to jest jeden z [...]

No i zgodnie z moimi przewidywaniami, noworoczne postanowienia holendrów szlag trafił i na siłce nareszcie w miarę spokojnie %-) Szybko im poszło w sumie, ale nie dziwie się, bo pierwszy tydzień na siłce jest gratisowy żeby obczajkę zrobić, więc pewnie 70% po tym pierwszym tygodniu sobie odpuściło 8-)

[...] mi 2 aukcje- megabol testosterol i biosterol. Juz drugi gosc koresponduje ze mna i dalej mi wmawia, ze to metanabol jest i wszystkie boostery tescia sa zabronione- wystarczy wpisac testo booster i 700 wynikow i jakos nikt sie nie czepia... dalem im pelny sklad, link do strony producenta, a oni dalej swoje. Macie jakies pomysly jak ich przekonac?

Mógłbyś coś więcej napisać o tym jak sprawuje się ten pulsometr?Pisze na nim CraneSports tak?Bo tak się trochę przykładam do kupna i myślę,że na początek jakiś najprostszy by mi starczył tylko jak tak sobie czytam opinie o pulsometrach za te paredziesiąt złotych,to często ludzie wypisują,że przerywa im mierzenie,zanim się włączy tez trzeba się [...]

[...] ok, smak taki w miare. Piątek 1 V Zawody - II Bieg Ekologiczny - Kołacze Długość: ok 1500m, open mężczyzn Miejsce: III Uwagi -od rana mnie głowa bolała, ale jakoś rzutem na taśme pojechałem i trzeci dobiegłem Mało prestiżowe zawody, gdyby nie dwoch naszych średniodystansowców pewnie bym wygrał, ale musiałem ustąpić im miejsca. Ogólnie ok.

Ta , napewno programy antosia sa kiczowate... Nieważne że ma wielu podopiecznych w dziennikach i im pomaga , odnosza efekty itp.

Baakuus trzeba poczytac ze 4 ostatnie strony postu tam banan napisal ze wysylaja jeszcze ,sam myslalem ze sie niezalapalem ale juz mam plakaty wiec napisz im na majla i spokojnie czekaj ja niedlugo czekalem z tydzien.

[...] i wolę nie ryzykować więc odpuściłem dzisiaj trening (rozgrzewkę zrobiłem dobrą, zawsze na barki najbardziej uważam). Pobiegałem 15 min na bieżni i poszedłem na saunę - coś im się chyba zj**ało bo zimno było w tej saunie. Czyli całe dzisiejsze wyjście na siłownię to jeden wielki fail - nie ma to jak dobrze zacząć dziennik. Po siłce shake z [...]

[...] łamie wszystkie stereotypy, przyzwyczajenia, przekonania jakie ludzie mają co do żywienia i diety (redukcyjnej). Z drugiej strony już 2-3 osoby używają fitness pala odkąd im pokazałem co to jest :D Zabrakło kilka T , B ale siostra sobie smażyła kiełbaskę więc zjadłem od niej odrobinę - myślę, że wszystko się wyrównało (tej kiełbasy to zjadłem [...]

[...] się zapomnieć i przekroczyć makrosy o kilka, ale wtedy staram się zbilansować kcal ucinajac z T / W. Co do braku czasu to pisałem głównie w aspekcie głodu w niektóre dni - im więcej wolnego czasu tym bardziej myśli się o jedzeniu. Nigdzie nie napisałem, że jest to wymówka do nietrzymania diety. Będę starał się lepiej planować szczególnie w dni [...]

http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_gry_i_zabawy_c%2Ed%2E%2C_c%2Ed%2E%25%2D_-t317921-s6699.html cos wolno im to idzie

Tankowiec nie wierz im

dla hardgeinerow wegle sa potrzebne do zbudowania masy. wegle to jest tylko zrodlo energi.no i moze stymulowania wytworzenia insuli. mi wegle nigdy nie byly ptrzebne do zycia i im mniej ich jem tym lepiej siem czujem

[...] byl dziwny bo wczoraj nad jeziorem skasowalem sobie o kamien kawalek miesa z mojego duzego palca u nogi wiec akutalnie wyglada jakby go ktos przemielil przez cos . Mimo to postanowilem ,ze dzis pojde zrobic 5 tydzien siadow , bo drugiego tygodnia przerwy w siadach miec nie mozna.. Trening poszedl bardzo dobrze , 140 kg na 5 powt wmiare [...]

[...] zdjęcia i krecilo, wiec najprawdopodobniej jutro cos wstawie dziś biegałem sobie po lesie 80minut, zmęczyłem się niewiele, spociłem obficie, ot taka przypadłość już moja że im bardziej się męczę tym mniej zmęczony jestem Dieta 1. Jajecznica + razowe pieczywo + jakies warzywa + wpc 2. Kotlety drobiowe + ryz + surowka 3. to samo 4. serniczek 5. [...]

Chcą kupić tego Alonso za wszelką cenę, ale jakby im się to nie udało to IMO Sneijder w srodku też z powodzeniem mógłby operować jako typowy playmaker. Jest tylko jeden warunek- musi wrócić do formy bo w tym sezonie aż żal było patrzeć na jego grę. Holendrzy zostali podobno wszyscy wystawieni na listę transferową prócz RvN. Szkoda mi Sniejdera i [...]

ale ty mnie nie zrozumiałes chyba :) mi chodziło w tym sensie ze jezeli Alosno przejdzie do Realu to bedzie to zły ruch z ich str.Linia pomocy Realu bedzie wygladała zbyt imponujaco . No pomysl sam Alonso,Guti,Diarra,dajmy snejidera i van der vaarta i przede wszystkim Kaka. Bedzie problem bogactwa a to ze kazdy z tych piłkarzy ceni sie wysoko [...]