im

im szybciej spada tym wlasnie gorzej a tu jeszcze idzie "suplementacja" t3... w takim tempie to zniknie...szybkie redukcje to nie jest sposob na zachowanie jak nawiekszej masy miesniowej przy relatywnie niskim poziomie tk. tluszczowej np. przy udziale t3 na wysokich weglach smalec topi sie b.db wiec nie widze sensu stosowania tak drastycznych diet

strasznie duzo kombinacji w ostatnim czasie a im wiecej cudujesz tym bedzie gorzej, mieszasz tym organizmem jak totalizator kulkami %-) niestety redukcja to ciezki kawalek chleba, najwazniejsze to uspokoic glowe wtedy nawet na niskich kcal. nie bedzie atakow na lodowke ;-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-03-17 08:11:35

Tak mówią młodziaki jak starszyzna próbuje im pomóc robią inj w ich po napinane mięśnie ;-)

Co zrzucić do trenu żeby tak nie dusił po strzale a wręcz w trakcie. Tak mnie podczas ostatniej inj zaczęło dusić że myślałem że odlece ból w klacie, kaszel i w chwilę cały mokry od zimnego potu byłem. Im więcej inj robię tym te objawy się nasilają. Jakieś sugestie?

Nie ma jakiejs bezpiecznej umownej granicy, im wiekszy miesien to na pewno jest w stanie wiecej przyjac ;-)

[...] że robisz interwały, to co innego. Tak czy ciask, bieganiem zdrowych nóg nie zbudujesz, a jednak to mięśnie nóg sąjedną z najwiekszych parti mięśniowych w organiźmie i im trzeba poświęcić największą uwagę. W pływaniu uczestniczy też klatka piersiowa, ale w niej nie chcesz obciąć serii. I ogólnie ćwiczenia w domu, dla nóg są bardzo lekkie, [...]

tak przyłażą mi tu i marudzą żeby im sosu dorobić itp. Ale ja już je sobie ustawiłem :D haha 2x18 lat i jedna 22 nawet zgrabne itp :D

ja tam zaczynam teraz im cisnac w kazdym temacie

cwiczenia rozciagajace PO treningu silowym. rozciaganie o ktore pytasz-im czesciej,tym lepiej.

[...] średnia punktów na mecz: 1,53 Jesienią 2004 roku i wiosną 2005 roku, legioniści rozegrali 26 ligowych spotkań. Tylko połowę, czyli 13 (8 jesienią, 5 wiosną) z nich udało im się wygrać, 8 (3 jesienią, 5 wiosną) zremisowali i aż 5 (2 jesienią, 3 wiosną) przegrali. Zdobyli przy tym 42 bramki (20 jesienią, 22 wiosną), tracąc najmniej w lidze, 19 [...]

[...] ale to wszystko kłamstwa. Obiecuję, że stolica mnie nie popsuje. To miasto potrafi skusić człowieka rozrywkami i zdaję sobie z tego sprawę, ale jestem pewien, że stawię im czoła. Grą w Legii udowodnię swoją piłkarską wartość. Chcę w końcu pokazać, że nie rozmieniłem swojego talentu na drobne. Występy w warszawskiej drużynie są dla mnie [...]

Żeby im tak dobrze szło w eliminacjach do LM jak w sparingach

porażka w takim stylu, mając w składzie jakby nie było doświadczonych zawodników daje do myślenia Wdowczykowi, a piłkarzom pokazuje ile im jeszcze brakuje do pierwszego składu.

[...] większego zagrożenia dla rywali. - Jest mi trochę wstyd za moich piłkarzy. Niektórzy będą się musieli zastanowić nad swoją przyszłością i nad tym, czy taka gra daje im jakieś nadzieje na występy w pierwszej drużynie - mówił po spotkaniu szkoleniowiec Legii. - Przecież wszyscy wiedzieli, że cały czas są pod baczną obserwacją sztabu [...]

Ja mysle ze w pierwszej kolejnosci musza zmienic napastników lub kupic okulary tym co mają Trener im juz nic nie pomoze na tym poziomie ,jak jest okazja trzeba strzelać bramki

bo nie opłaca im się stawiać ogrodzenia na jeden mecz z d****ami z Polski, jakby wiedzieli, że tak będzie to oddaliby mecz walkowerem.

Jak by ich wyłapali i dali kary finansowe min. 100 tys. złotych i ściągali im tą kase regularnie z pensji np. to ci "wojownicy" szybko by zmienili sobie hobby. Kolejnym rozwiązaniem byłoby danie policjantom prawa do użycia w takich sytuacjach ostrej amunicji (w USA tak chyba jest). Tylko wtedy policja musiałaby zainwestować w dobrych [...]

Dooobrze jest . Teraz albo działacze zrobią wszystko by uniknąć kolejnej kompromitacji w rozgrywkach Europejskich albo polecą na długie lata choćby byli mistrzami i 5 razy Jak im zależy to zadbają o to ...

[...] stwierdził. Lato był pytany przez dziennikarzy czy się nie obawia o swoją przyszłość, ale nie komentował sprawy. Nie zdradził także, czy widział film przedstawiony przez Kazimierza Grenia. Część delegatów PZPN domaga się dymisji Grzegorza Lato twierdząc, że prezes PZPN jest zamieszany w korupcję. Kazimierz Greń, jeden z przeciwników szefa [...]

właśnie, co jest grane? BPL-G, daj im z łaski swojej bana na 24h, może się ockną i skończą z tym tenisem %-)