im

13SOGow poszlo wczesniej, zakaz SOGarni to juz im sie spam znudzil jest tu ktos?? Ive smacznego

widze ze wenc traktuje ten konkurs powaznie PSOS dzial w ktorym SOGa dostaje sie za darmo, wiec wenc jesli czytasz to co pisze, nie musisz im przypominac o tych SOGach bo to i tak nie ma znaczenia

siema ive, adzik adzik - nie waze 56 kg profil jest do sciemy, lubie jak mi ludzie wytykaja ze jestem leszczem i ze po 2 latach mam 30 w bicku a radze im w suplach co maja robic Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 14:26:32

Guetta - dzięki Nie wiem o co tym chłopakom chodzi, bo niedawno im plany poprawiałem

pokażesz im wątek w którym Twoim głównym tematem jest masturbacja? %-)

O to, że Rutkowski wynajmie im apartament w nagrodę za zabójstwo dziecka.

[...] trening i wysiłek dla ud. Zaglądam czasami do ladies i śmieszy mnie ten ich ATG challenge. Myślą sobie naiwnie, że takie przysiadanie to jest niesamowity wyczyn, że schudnie im tyłek|-). Podobnie jak A6W może taki ATG challenge dać co najwyżej przetrenowanie. Spróbowałyby tego co ja, to mógłbym się założyć, że 90% z ladies nie zrobiłoby nawet 2 [...]

No niestety%-) Ale nawet gdybym im to zaproponował, to myślisz, że którakolwiek dałaby radę robić takie przysiady?;-) Tak przy okazji: http://www.youtube.com/watch?v=bsU_Y_PlsY0 Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-02 13:54:12

[...] trening i wysiłek dla ud. Zaglądam czasami do ladies i śmieszy mnie ten ich ATG challenge. Myślą sobie naiwnie, że takie przysiadanie to jest niesamowity wyczyn, że schudnie im tyłek|-). Podobnie jak A6W może taki ATG challenge dać co najwyżej przetrenowanie. Spróbowałyby tego co ja, to mógłbym się założyć, że 90% z ladies nie zrobiłoby nawet 2 [...]

Jak lubią, to co im zrobisz.

Załóżmy im nowy dział: Sissies/Pussies

no w qrwę piękni w chvja przycieli już ja im qrwa wąglika wyślę e-mailem łąchudry

No to 15-20g normalna dawka dla wagi około 80-90kg, wiadomo że im więcej mięśni, tym większa porcja, piotrkowicz bierze 80g :)

Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]

no wlasnie? gdzie wszyscy? cisza spokoj? wszyscy pewnie tyraja i micha trzymaja pewnie im szkoda czasu na spam bo sie kurczak robi hehe

thugnwk nie podawaj im szczegolow bo porosna jak byki ;). mam bardzo podobny trening i robi swoje ten sysytem. ale wiekszosc niedowiarkow i tak nie uwierzy ;P

thugnwk nie podawaj im szczegolow bo porosna jak byki ;). mam bardzo podobny trening i robi swoje ten sysytem. ale wiekszosc niedowiarkow i tak nie uwierzy ;P }:-(

[...] to przyrosty sa wieksze niz nie jeden na saa robi.Myślę ze u mnie tez poskuktowal sen 9-10 h musialo byc. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-22 21:10:32 myslisz ze im wiecej tym lepiej ? podziekuj kreatynie, pewnie nie raz przetrenowales sie cwiczac po 2 godziny.. poczytaj cos o dlugosci treningu, zanim napiszesz ze takie cos dalo Ci [...]

No może źle ująłem to wszystko :-) Na początku zawsze idzie, później im większy ciężar tym postęp bardzo wolno idzie... walka o każdy kg się zaczyna :-)

No to powodzenia popatrz na filmiki czolowych kulturystow zaden nie robi pol przysiadow.Jest zasada im glebszy i dluszy ruch tym wiekszy obszar miesnia agnazujesz.Robiac pol przysiady nie rozwiniesz maksymalnie czworoglowych ;-) a jak robicie pol przysiady to zeby zrobic tym samym ciezarem pelny przysiad odejmijcie sobie z 20/30 kg