im

panowie ,robimy akcje WYSZUKIWARKA = LINK na pytanie w którym da się odpowiedzieć linkiem dajemy im linka do poczytania 1 dzień taki i może sie nauczą zawsze idzie spr a pod tym napis : "Następnym razem kiedy pytasz ,użyj wyszukiwarki"

Cyber pewnie miesza nie sądze by udalo im sie zrobic pojedynek niestety dobrze ze u nas nie ma takich problemow

Dzisiaj było bieganie 45 minut- w tym 5 podbiegów i troche marszu. Zbliża mi się okres, chociaż miałam na początku miesiąca :/ Za to z miską dzisiaj troche poszalałam :) wszystko przez te pistacje, nie mogłam im się oprzeć :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71f98ec9bd464e82a8c73d36d46adde5.png

[...] męczy mnie zgaga#-P Zastanawiam się dlaczego dziewczyny przychodzą na siłownię tzn. bieżnie i zajecia grupowe, w pełnym makijażu????88-O i wychodzą z zajęć i nic im nie spływa... nie ogarniam tego #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3d54e59923d435aa1283ac4fffdca15.jpg Miska Napoje Woda 1,5 l, herbata zielona 0,5l, kawax1 Warzywa Pomidorki, [...]

Długo mnie nie było ale ostatnio zdrowie mi szwankuje najpierw zapalenie ucha, zaraz potem zatrucie pokarmowe i wczoraj kolejne. Mimo wszystkim przeciwnościom losu trenuje dalej i staram się trzymać miskę. Oczywiście jak wychodzę z zatrucia to jem tylko tzw. lekkostrawne produkty. Ponieważ ostatnio zaczął się konkurs małolatów postanowiłam [...]

[...] ekonomicznie wiec ogólnie nie narzekam. Pompa u mnie niemal na każdym treningu. I na szczęście nie pobudza w żaden sposób. Lecz tak z mojej własnej obserwacji zauważyłem, że im częściej stosowana tym słabiej działa. Ogólnie nie narzekam, ale w przyszłości nie wiem czy ponownie kupię. Kumpel zachwalał i chciałem sprawdzić jak to z tą agmą jest. [...]

Siema wszystkim, wypiska na szybko Dziś nogi A. Przysiad 4 x 10 50,80,110,140,162.5,150,150 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 10 wąski rozstaw stóp 310,340,340,340 C. przysiady 4 x 15 kolana na zewnątrz 90,90,90,90 D. Wyprosty nóg 1 x 15 - 20 + 2 dropserie stopy lekko na zewnątrz 93,77,52 E. Rozciąganie czwórek F1. Martwy ciąg na prostych nogach 5 x 6 [...]

[...] jest. W wyciskaniu wszystkie serie szły do 10 powtórzen, ale wpisałem tyle ile sam zrobiłem. Przy podciąganiu również dodane i bardzo fajnie weszło. Wiadomo, że przy takim cięzarze nie jest to do konca ksiązkowo ale naprawdę robotę zrobiło rewelacyjną. Przy bicepsiue myslałem, że będzie nieco więcej sił. Mimo to dobrze weszło.. Efek końcowy [...]

te a mozna placic im na konto piniadze? Wtedy by za 5zl byla wysylka...

[...] miec dobry smak, rozpuszczalnosc i pewnosc. P.S. - Mam oferte nie do odrzucenie sprzedam swoja ostrovie ( wypilem moze z 50 gram ) za 30 zl + koszty wysylki. Placac mi na konto koszty te wyniosa 5zl a nie 10zl jak u ostrovi. Jak macie dac zarobic im to dajcie mi choc w czesci zrekompensowac straty. Zainteresowanych zapraszamna gadu gadu: 5257759

JEST!!! WRESZCIE OTRZYMAŁEM MAILA, ŻE WYSŁALI MI 3KG OSTROWI - CENA: 107ZŁ, MAM NADZIEJE, ŻE TO NIE ŚCIEMA ... a tak na marginesie to mogliby w tej ostrowi na stronce zrobić jakiś sklep internetowy co sprzedaje to białko żeby to jakoś profesjonalnie wyglądało .. napewno by się im zwiększyła sprzedaż

podobno taka cena jest od wczoraj albo konkurencia robi im kolo dupy

ty mnie dżordż nie stresuj bo ja w piątek dostałem takiego mejla i teraz czekam. Daję im (ostrowii czy pp??)czas jeszcze, bo to łikend+zmarli

Kurierem czy nie kurierem przeczytaj caly temat ci z Ostrowii wysylaja jak im sie podoba, ja zmawialem 3 dni temu i wczoraj znowu zamowielm i jutro albo pojutrze bede mial :D

no ciekawa sprawa z tymi cenami z allegro?jak to mozliwe?przez plot ktos im wyrzuca wory?;)

Kain, podobnie jak Ty nie mam pojecia o co im chodzi z tym mlekiem i laktozą. Osobiscie nie podzielam tej teorii. Wielokrotnie próbowałem od tych co to głoszą (przede wszytkim zawodników) usłyszeć jakąs rzeczową argumentacje, ale odpowiedzi były jedynie takie ze: "laktoza-zalewa". Niestety, tego typu "fachowe" odpowiedzi nic [...]

Dokladnie jest tam 4 bialka, a poprostu im sie pozamienialo. Dla przykladu jogurt somlek - ktory wlasnie jem ;] - ma 5g bialka i 16g weglowodanow, a sklad tego jest nastepujacy: mleko, wsad owocowy, cukier, mleko w proszku oraz bialka mleka, dzieki czemu zawartosc dochodzi do 5g na 100g i chyba jest to gorna granica dla jogurtow po dodaniu [...]

[...] mi takie bardziej lejące, bo to, co widnieje w tym temacie na pierwszej stronie, według mnie z masłem za dużo wspólnego nie ma. Widziałem filmy na YT, jak ludzie robią i im wychodziło, a mi nie. To samo na jakiś blogach o gotowaniu. Kupiłem nawet specjalnie blender do tego. Pierwszy raz chciałem zrobić sobie miksa, więc dałem trochę [...]

Ammann, Małysz, Schlierenzauer byli rzeczywiście najlepsi na tych igrzyskach i w pełni zasłużyli na medale Chwała im za stworzenie tak wspaniałych widowisk

[...] dodawać wpisek do dziennika po prostu z braku czasu, albo byłem na tyle zmęczony, że nie chciało mi się nic pisać. Od wczoraj zacząłem ćwiczyć podciąganie na drążku wąskim nachwytem, bo zanim zrobię progres aby podciągać się szeroko to jeszcze parę dobrych miesięcy aczkolwiek w końcu to się stanie. Na razie słabo mi idzie ale walczę robię [...]