im

[...] większego zainteresowania. Kiedyś wzrost 180 cm to był wzrost wysoki, 185 cm uznawany był już za bardzo wysoki. Obecnie większość moich znajomych ma 185 cm lub więcej. A jak widzę młodzież w wieku 15-16 lat, to cholernie wysocy oni są. Ja nie wiem czemu oni mają tyle wzrostu. Są mega wysocy i super chudzi(wszystko im chyba na wzrost poszło).

Dzieki za objasnienie. Czyli praktycznie im szybciej rozpocznie sie przemyslane treningi tym lepiej. Synek moj bedzie mial w rozkladzie dnia pompki, przysiady i podciagania na drazku a takze basen i sporty walki Hehe

ale do czego wam ten wzrost? dla dziewczyn? lepiej zaimponujscie im intelektem i gadka, albo poczuciem humoru... do bicia sie? wcale nie jest powiedziane ze wyzsi zawsze wygrywaja, obejrzyjcie mma, jakie baty dostaja wysokie spaslaki, maja gorsza koordynacje zazwyczaj do koszykowki? no tutaj akurat sie przydaje

Zamiennie stosuj warzywa cały czas. Tak samo inne produkty. Im większa różnorodność tym lepiej.

KINGSAJZ DLA KAZDEGO ;) Jojimbo a co powiesz na to ze Michael Jordan ma 198 cm wzrostu a zobacz co potrafi zrobic z pilka i jaka ma technike. Albo zawodnicy z Harlem Golbetrotters czy sprinterzy ktorzy wcale do malych nie naleza. Mozna by jescze dlugo wymieniac. Ja skomentuje bo az sie prosi. Napisales ze czlowiek mniejszy to czlowiek bardzie [...]

[...] Po za tym z tego co obserwuje scene MMA to zauwazylem ze grubasy lepiej sie napie-rdalają i są większymi rzeźnikami niż "piękni" chłopcy. Po za tym o wszystkim decyduje genetyka. Fedor E. jak juz pisalem jest czlowiekiem o ENDOMORFICZNEJ budowie ciała. Ma grube kości, łatwo obrasta w tłuszcz, ma krótkie przyczepy mięśni. Takie [...]

Obwód i długość pyty też im mierzycie?

[...] jednak płaszczyznę rozmowy ustawiasz w ten sposób: po co mam się w jakieś dyskusje o dietach keto wbijać, podawać badania, wyszukiwać statystyki zachorowalności na raka u Eskimosów przed kontaktem z cywilizacją białego człowieka (są takie), no po co. Podaj jakieś badanie / przykład które faktycznie łamią moją argumentację, to będę miał powód żeby [...]

Witam wszystkich ! Postaram się to opisać jak najkrócej a wszystkie niejasności wytłumaczę jeśli zapytacie :) Mam prawie 18lat wzrost 183 waga 73kg. Ostatnimi czasy przytyłem z 65kg do ok. 73 kg jedząc po prostu dużo , jestem osobą dość chudą i przy tym wzroście jedzenie byle czego nie odbiło się w postaci zarośnięcia tłuszczem aczkolwiek chce [...]

eeeeee .... im większa częstotliwość ćwiczeń, tym zakwasy mniejsze .... oczywiście po okresie adaptacji i odpowiedniej objętości treningu

[...] mały dodatek. I przestań sobie wkręcać jak zaczną spadać kilogramy mięsa, nie musisz już nic nikomu udowadniać. SAA uzależnia niesamowicie, to prawda. Niektórzy po 10-15 latach nie zdają sobie sprawy jak bardzo wyrządza im to krzywdę. Ty ogarnełeś się w miarę wcześnie. Także powodzenia. I zdawaj relacje co jakiś czas jak tam ci idzie. Pozdrawiam

Musisz po prostu więcej jeść oczywiście im wybierzesz produkty bardziej wartościowe tym lepiej. Aby masa mięśniowa szła do przodu musisz mieć nadwyżkę kaloryczną innej drogi nie ma.

https://i.imgur.com/gg32KLZ.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Mateusz Gamrot i Arman Tsarukyan ugadują się do walki w oktagonie UFC Dwaj obiecujący zawodnicy mocno obsadzonej dywizji lekkiej UFC, Mateusz Gamrot i Arman Tsarukyan od dłuższego czasu starają się o walkę z czołowymi zawodnikami wagi lekkiej UFC. W końcu może to doprowadzić do [...]

[...] obowiązywała 70 lat temu :] Muay Thai lepiej wygląda dzięki temu, że zawodnicy wyszkolili się w boksie, kiedyś trochę kulały tam techniki ręczne. A dlaczego? Bo zabrali im "Kaad chuek" jak i walkę na same bandaże. Tak dogłębniej to nie kulały po prostu były kiedyś inne priorytety gdyż jeden celny "strzał" z "Kaad chuek" kończył żywot a nie [...]

[...] się ucieszyłem jak usłyszałem o tym co ostatni robi Bobby Gunn: http://www.boxing.pl/forum/newsy/13844-bobby-gunn-wygrywa-walkae-na-goa-e-piae-ci.html A dlaczego? Bo zabrali im "Kaad chuek" jak i walkę na same bandaże. Tak dogłębniej to nie kulały po prostu były kiedyś inne priorytety gdyż jeden celny "strzał" z "Kaad chuek" kończył żywot a nie [...]

'Mam mały problem : jest nim mianowicie dysproporcja w osiaganych wynikach na ławce , w martwym i w przysiadzie. Chodzi oto że na ławce wyciskam duzo mniej niż np. w przysiadzie. Wiem ze jest to normalne , ale u mnie ta różnica jest stanowczo za duża. Postanowiłem ją zniwelować. I teraz prośba do Was : co sądzicie o poniższym programie ? Wiem że [...]

Moim zdaniem trzeba mieć własną filozofię walki. Nie jestem żadnym ekspertem ani streetfighterem czy zabijaką. Bije się wtedy gdy musze i nigdy z własne inicjatywy. Wydaje mi się, że trzeba spróbować paru stylów walki i z każdego według własnych przemyśleń wybrać to co przydatne. Na przykład ja ćwiczyłem kung-fu przez 4 lata jako mały chłopak i z [...]

Jodan, on nie używa twchniki wibrującego palca. On by im powiedział "Walczcie ze mną u mnie w klubie mięczaki", albo zacząłby grozić bratem Ricksonem i wyzwaniem Graciech

O kurna!! Moze ten post wrzucic do najciekawszych?Ludziom trenujacym chwytane bardzo czesto cos sie dzieje z kolanami, to norma, ten post moglby im sporo wyjasnic i oszczedzic bolu. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2005-11-09 01:26:13

tak jak mm1986,pozatym niektorzy uwzaja ze jeden dzian raz na jakis czas zrujnuje im forme..no bez przesady;-) ja nie widze NIC przyjemnego z trzymania niskich wegli,fajnie pobawic sie w taka dietke i zobaczyc efekt ale nie dajmy sie zwariowac,zadni z nas pro