im

im dluzsza przerwa miedzy cyklami tym lepiej... a minimum takie to chociaz tyle ile trwal poprzedni cykl Pozdro

Każda organizacja w Polsce promująca walki i zawodników MMA i robiąca dobre gale z ciekawą oprawą są mile widziane.Mam nadzieję,że Pro Fight będzie się ciągle rozwijał.Dla nas-kibiców im więcej organizacji promujacych MMA tym lepiej.Dla organizatorów trochę gorzej,bo muszą się sprężać przy konkurencji

im więcej kalorii tym lepiej, żeby metabolizm był odpowiednio rozkręcony na pewno poniżej BMR bym nie schodził

Tak wlasciwie to ja nie pamietam np. zeby mi drzaly, ale koledzy z silowni jak po ostrym treningu to maja uczucie "drzenia", no co tu duza pisac telepie im lapy... Takze moim zdaniem to jest wlasnie od ostrego treningu. Zdarzalo siet tez ze ciezko bylo z odkreceniem butelki od wody :)...

[...] pije białko + posiłek po szkole jem obiad + 100 g płatków oraz po treningu na noc ok 150g ryzu ... koledzy sie ze mnie smieją ze tyle chodze i nie rosne biceps cały czas w miejscu a klatka za szybko rosnie i dlatego prosze was o pomoc dokładne nazwy suplementów które mam kupic i jak je dawkowac . Chce im udowodnic ze nie jestem gorszy od nich

to jest dobry artykuł, ale nie do tego działu lecz do kulturystyki. Znam na siłowni wielu tzw. kulturystów i na pewno im się przyda taki post. Przynajmniej nie zrobią sobie nic złego. Niech poprzestaną na ławce i bicepsie.

to sie nazywa handel rownolegly czy jakos tak, ale to jest mision impossible, zeby to zrobic aptekarka musi zlozyc zamowienie do hurtowni a hurtowania musi zglosic do ministerstwa zdrowia i uzasadnic po co im ten lek skoro w polsce nie jest produkowany i chyba nie dopuszczony do obrotu. Maż sobie dalej

więc tak: - zapotrzebowanie dorosłego czlowieka to ok. 3 l płynów na dobę (wiadomo, że im większa aktywność tym większe zapotrzebowanie) - ok. 50 % tych płynów jest dostarczana z napojów, a reszta z pożywienia - ok. 10 % jest wynikiem przemian chemicznych zachodzących w naszym organiźmie - ok. 0.5 l wydychamy - ok. 0.5 l wypacamy - ok. 1.5 l [...]

[...] jestes na tyle dojrzały emocjonalnie zeby skłonić sie do takiej decyzji. Uwierz mi takie badanie to nic strasznego. Nie spodziewaj sie jakis praktykantów ochocza zagladajacych Ci w odbyt. Zapewne bedzie to lekarz z jakimś tak juz "przebiegiem" wiec nie jedno juz widział. Kiedyś zbadać sie bedzie trzeba - im szybciej tym lepiej. pozdro

osłona na suple? gainer to nic innego jak sproszkowane jedzenie. A Xpand? ludzie całe życie biorą kreatyne i nic im nie ma. Jest dowiedzione naukowo, że nawet długotrwałe stosowanie kreatyny nie ma negatywnego wpływu na organizm. Więcej chemii masz w jedzeniu które kupujesz w marketach niż w tym xpandzie. Daj spokój. Zmieniony przez - JOVOVlCH w [...]

No zawsze myslalem ze im wieksze BV tym lepiej, zeby nie bylo tak ze zjem 100g odzywki po czym 80 wydale

Piszę z Tobą w sposób kulturalny więc wymagam tego samego. Nie musisz mnie obrażać od idiotów. Twaróg zalicza się do ciężkostrawnych. Jest też wolnowchłanialny. Skok insuliny powodują jednak białka w nim zawarte, nie ma to związku z szybkością trawienia, aczkolwiek im szybciej tym będzie on większy. Nadal oczekuję referencji na Twoje puste słowa.

[...] więc wymagam tego samego. Nie musisz mnie obrażać od idiotów. Twaróg zalicza się do ciężkostrawnych. Jest też wolnowchłanialny. Skok insuliny powodują jednak białka w nim zawarte, nie ma to związku z szybkością trawienia, aczkolwiek im szybciej tym będzie on większy. Nadal oczekuję referencji na Twoje puste słowa. Ja natomiast oczekuję od [...]

zdziwieni wynikiem kwalifikacji?? a ja się dziwię, że nie macie jeszcze play'a fresh no BMW jest w głębokiej D , inni poszli do przodu a im to kombinowanie z Kers-em u Roberta nie wyszło na dobre. Narzekali na przyczepność i opony, które będą się szybko zużywać podczas wyścigu... Wypowiedź Roberta po kwalifikacjach... „Auto miało słabą [...]

[...] III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

[...] III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

[...] treningowe. Niestety nie da się jednocześnie redukować tkanki tłuszczowej i zwiększać siły mięśni. Będąc na redukcji można w pewnym stopniu ograniczyć spadki siły. Jednak im dłużej przebywamy na ujemnym bilansie kalorycznym, tym większe będą straty mięśni. Jeżeli chcesz również uświadczyć efektu spompowanych mięśni, to można przemyśleć [...]

Zmiana sylwetki bez wątpienia idzie w bardzo dobrym kierunku. Tak jak zostało zasugerowane, zapewne było około 18 procent tkanki tłuszczowej, a jest nie więcej niż 12 procent. Jak najbardziej można w obecnej sytuacji budować dobrej jakości mięśnie. Im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym mamy lepszy start na budowę mięśni. [...]

10 tygodni enana w zupelnosci starczy, zamiast tamoxifenu na odblok clomid, nolva tamoxifen pod reka, w razie gino.. wino bym dal max 4 tygodnie bo to 17 alfa i nie powinno sie brac dluzej niz miech, oczywiscie znajda sie tacy co mete laduja 2 miechy albo wino.. mozna im tylko zdrowka zyczyc. pozdro

[...] diety wystarczy dołożyć odpowiednie suplementy i będzie ok (białko, aminokwasy). Albo ułożyć tak dietę żeby tego białka było tyle co trzeba z samych posiłków - co niestety im dalej w las tym trudniejsze bo w miarę zwiększania masy trzeba też kupować większą michę i więcej do niej wkładać - no więcej lub częściej bo to działa podobnie. [...]