im

"Proponuję jednak zostać przy swojej grupie i się bronić, ale nie atakować. Jak twoich dwóch kumpli powali jednego co się stawiał to nie pomagasz im kopać tamtego na ziemi tylko ich odciągasz." Pasuje mi ta wypowiedz Zwyrolku chyba nie skumales do konca o co chodzi. shnosnas mial (chyba) na mysli, ze probujesz zalagodzic sytuacje(jak [...]

Ksysiu - sqmalem dobrze o co chodzi, ale nawet jak jest wasza przewaga to lezacy koles moze wstac i wyciągnąć kose. A poza tym i tak trzeba tak im na***ać , żeby czuli respekt i na drugi raz nie podskakiwali;) skaży niet katabolism!!!

(małe sprostowanie) Zakladajac ten temat chcialem zwrocic uwage na pewien istony fakt. Mianowice => do imprezowania i zabawy nalezy dobierac sobie odpowiednich znajomych, ktorzy podobnie jak ty, patrza na różne sprawy. Przebywajac wsrod ludzi skłonnych do bujek jestescie narazeni na ewentualny konflikt. Chcialem pokazac, iz unikanie walki nie [...]

[...] po 14 lat i będa stosować mój sposób, w zasadzie usuń wypowiedz bo jak ktoś się do niej zasotosuje to poźniej może byc w 997 że 15 latek zabił w obronie włąsnej 19 lata bo ten chciał od niego 5zł, a o wszytkim 15 latek przeczytał w necie. Skasuj ni bedę miał żalu looz. PS. ale to zawsze skutkuje cwaniaki wymiękają i już im sie nie chce bić

trzeba sie bylo dałączyc ! bo jak byscie przegrali to chociarz by ci nie mieli za zle ze im nie pomoglem czyli jestes frajerem ! a jak byscie wygrali to.. domysl sie :)

Poza zabiegiem z zakresu med est, i twardej chirurgii nie ma nic skutecznego. Cały ten badziew to ściema i drenaż kieszeni. Im szybciej zainteresowany to pojmie tym lepiej dla niego.

[...] możliwe( i obrzydliwe…). Dopiero niedawno trafiłam do lekarza który się w ogóle tym zainteresował i nie zwalał wszystkiego na modę na chudość (wiadomo, że tak im najłatwiej bo mają PRZYPADEK z głowy). Owy lekarz odkrył, że mam bardzo wydłużone i potwornie poskręcane jelita, które do tego praktycznie nie pracują, bez dużych dawek [...]

Jezeli chodzi o moje treningi to na początku trenowalem inaczej niz teraz.Robiłem na duze grupy po 20 seri na mniejsze po 12 i kazda grupę 2 razy w tygodniu.Po jakims czasie przestalem robic postępy,i najpierw trenowalm rzadziej kazda grupe mięsniową co pięc a potem co siedem dni.Potem zmniejszalem ilosc seri i zauwazylem ze im mniej robie seri [...]

wyluzuj, nie potrzebne Ci jest az 12 tygodni Pamietaj ze im dluzszy cykl tym bardziej organizm reaguje na saa podnaszac hormony kataboliczne i dazy do homeostazy. Zrob tak tak napisalem 1-4 5-10 1-8

[...] szpitalu. Tak naprawdę od tego co zjesz, ważniejsza jest sama kaloryczność jedzenia. Bo możesz zniszczyć sobie zdrowie (ale fizyczne!) na zdrowym 1200 kcal, a odbudować w jakimś stopniu zniszczenia na 2000 kcal, ale szpitalnego ubogiego żarcia. Pamiętaj, im szybciej z tym skończysz, tym mniejsze konsekwencje zdrowotne Cię spotkają. Nie mówię o [...]

[...] kategorii 74 kg, który jest kandydatem do złota. Link do transmisji na żywo z startem poszczególnych kategorii. Czeka nas dawka emocji, trzymamy kciuki za naszych i życzymy im jak najwięcej medal i rekordowych podejść .http://www.europowerlifting.org/events/livestream.html Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-08 14:59:35 Zmieniony przez [...]

[...] jest trzymać się naprawdę restrykcyjnej diety(restrykcyjna nie oznacza niskokaloryczna, beztłuszczowa itp. mity), wtedy mają wrażenie, że wszystko robią właściwie i to daje im poczucie pewności i motywację. Spróbuj na początek dopracować kompozycję posiłków, dodaj do każdego warzywa, owoce też mogą być np: do 2 posiłków w ilości tak 50-100 [...]

nie zdajesz sobie sprawy że za kilka lat możesz tego bardzo załować.. pełno tu wypowiedzi byłych koksów ktorzy załują ze sie kłuli.. dlatego im najbardziej ufam a nie "doświadczonym" ktorzy wiedzą jak koksować.. po drugie za młody jesteś.. twój organizm jeszcze kilka lat rósł by wystarczająco szybko i wystarczy ze bys brał jakieś suple, [...]

Z reguły doradza się zasada, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później można budować lepszej jakości mięśnie. 11-12 procent to już na tyle nisko, że spokojnie powinno wystarczyć. Jednak w rzeczywistości najlepiej kontrolować obwody ciała co jeden, dwa tygodnie i np. co miesiąc zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Warto pamiętać żeby były [...]

Sudek, dla jasnosci..w sprawach skakania-w Capoeirze jest taniec Jinga i sobie tancza bo im lepiej ewolucje wykonywac. W Taekwondo zawodnicy podskakuja zeby przeciwnik nie widzial ich nog a poza tym niektorym tez lepiej sie niektore techniki wykonuje.. A co do piekna walki to Taekwondo moze byc piekne jak ktos umie walczyc.. ps.jak chcesz [...]

Tak mysle sobie ze ta chec bycia the best u tak ogromnej zbiorowosci to juz jakas psychoza. Pomijajac ze wystarczyloby im spokojnie polowa tych umiejetnosci by sie obronic na ulicy. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] charakter jako czlowieka i zaangazowania w to co robi. On sam nigdy nie pcha sie "na afisz". Zamiast sie cieszyc, ze ktokolwiek docenia takich zawodnikow i daje im pole do rozwoju, to jak zwykle typowe polskie *******enie i zawisc. Poziom debiutow byl mega wysoki, o wiele mocniejszy niz w tamtym roku a paru plackow, ktorzy trafia sie [...]

[...] serie po 3-5 powtórzeń. 5. Biceps: Uginanie ramion ze sztangą prostą lub łamaną 4 serie po 3-5 powtórzeń. 6. Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w wąskim uchwycie 4 serie po 3-5 powtórzeń Wtorek – Nogi 1. Przysiady ze sztangą z przodu 4 serie po 10 powtórzeń. 2. Przysiady ze sztangą na barkach 4 serie po 10 [...]

[...] było z biegu %-) Serio nawet gdybym wiedział wcześniej i mógł startować (a i tak nie mogę), to i tak nie chciałbym psuć nikomu zabawy, bardziej podjechałbym z 1 czy dwoma bardziej początkującymi zawodnikami żeby pomóc im w starcie. Chociaż kto wie, może akurat będzie poważna impreza, nazbiera się kozaków i padną rekordy Polski, nieoficjalne ;)

[...] ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody. Trochę w tym prawdy jest, ale pisanie w stylu "towar, czy bez - czy to ważne, tak samo [...]