im

[...] określonych falach i będą skuteczne tylko do jakiejś odleglosci. Im pies będzie dalej tym mniejsza szansa że "to usłyszy". Pytanie czy uda ci sie to wyciągnąc zanim pies do Ciebie doskoczy(pamiętaj że pies jest dużo szybszy niż człowiek) oraz czy jeśli już doskoczy czy będziesz miał na tyle sił by wyciągnac to urządzonko(bo wątpię by [...]

[...] to, że ktoś się zastanawiał, czy to też na małolatów, ludzi generalnie działa. No i jak dźwięk będzie powyżej 20kHz to go człowiek za cholerę nie usłyszy, a pies powinien. No i ten dźwięk będzie piszczący jak cholera, bo im większa częstotliwość, tym bardziej pisk jest, więc raczej nie będzie to dla psa przyjemne. Generalnie powinno to działać.

no chlopaki ja wiem ze macie racje ale pojezdzajcie im chociaz w ten sposob zeby bylo smiesznie a nie tak na serio bo niektorzy to nie znaja sie na zartach

Twoje foty od zawsze mnie rozwalaly, gratuluje, swietna forma Cholera, wszyscy niby trenuja rekreacyjnie, kiedy im sie zachce itp. itp. a po 50 w kablach maja

Olej suple i buduj masę mięśniową :) Lepiej przybieraj powoli, a więcej masy mięśniowej niż szybko i sam tłuszcz, im jesteś chudszy tym łatwiej na tobie będzie budować mięśnie. Tu masz fajny artykuł co do budowania masy mięśniowej: www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

Ale czy sam nie uważasz,że podawanie 12-14 latce kreatyny to niezbyt dobry pomysł. Chociaż myśląc nad tym dłużej,to gdyby im siłownię wrzucił to byłoby nie ciekawie Jeśli już tak bardzo chcesz,to wrzuć jej może: Taurynę,Kreatynę i może.. ale tego wyboru nie jestem pewien.. Carbo?

[...] posilkow mięsnych. Ktore maja znikome ilosci tej substancji (mowa o sorowym miesie). Po drugie znam kilku mistrzow polski juniorow.. I nic mi nie wiadomo o podawaniu im kreatyny przez trenerow!! Bzdura.. Po trzecie nie podaje sie kreatyny tak mlodym ludzia bo to sie mija z celem.. Jak kolega chce przygotowac cykl dla siostrzyczki to kup [...]

ej ale ja poważnie mówiłem hehe....no ale spoko...wierzcie lub nie nie zależy mi na tym,a carbo to ona na non stopie chla,jakieś maxima,węglowodany,to też im trener polecił hehehe ,ale to jużod daaawna

zapamietaj jedno im wiecej masci dajesz tym dluzej sie tatuaz goi, smaruj tyle razy ile tatoomaster zalecil

http://www.sfd.pl/temat281283/ co do 2 pytania, ww ogranicz do 3 na g bialko 2na g tluszcz reszta z zapotrzebowania kalorycznego Unikaj duzej ilosc t/ww w posilku im pozniej tym mniej ww/t na koszt bialka- poza posilkami/ przed/po treningowymi a bedzie dobrze. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-20 20:44:52

Ja mam tak że nawet w ochraniaczach miałem siniaki,obicia,ale to chyba od tego że dość mocno lowy kopie. Bez ochraniaczy bałbym sie wyskoczyć na sparingu z kimś,na ulicy nie mam pojęcia czy ryzykował bym nogami machać. Raka chyba nie dostaniesz,popatrz na zawodowców,całe życie lowy kopią i nic sie im nie dzieje. pzdr.

Mi się wydaje że mogłeś się przetrenować delikatnie. Mimo że nie mam dużego stażu (ok. 9 miesięcy systematycznych treningów) to też to przechodziłem. Zrób sobie tydzień przerwy tak żeby organizm mógł sobie odpocząc, a potem zacznij ćwiczyć z mniejszymi ciężarami progresywnie zwiększając je co trening. Zastój powinien ustąpić i znowu zaczniesz [...]

[...] na odległość"), ale combaty, podobnie jak style tradycyjne, cierpią poważnie przez działalność, w pierwszym wypadku, "byłych komandosów" a w drugim "10tych danów" (pozdrawiam "10 dana" który na pewno to czyta i zastanawia się, jakby mnie tu pozwać do sądu ). Koleś nabija sobie na takich kasę, a [...]

[...] mam najblizej i tanio wychodzi , bylem w realu jak za kilo piersi mam dac 21 zl ktore byly wazne jeden dzien to dziekuje a bylo tego w ****e.... jestem ciekaw co robia jak im to nie zejdzie ja jak zjem przeterminowane mieso nic sie nie dzieje mam na mysli piersi, dobrze umyjesz, zrobisz i jesz tak mi sie czasem trafilo zjesc ale to z [...]

[...] ponad 200 kg i marne efekty. Albo jest gen albo go nie ma. A jak nie ma to za dużo nie wywalczysz. Osobiście po raz ostatni próbuję ruszyć swoje oporne łydki. Daję sobie i im czas do końca roku. A pomysł założyciela tematu jest całkiem dobry. Wypróbuj - może akurat Twoje łydki na to zareagują. Z tym że jeśli masz krótki mięsień brzuchaty i [...]

na maszynie mozna robic, ale jak zlapiesz poprawna technike szybko zwiekaszaj ciezar, bo nie przeklada on sie na realny.. nie ma ryzyka to jest plus.. im szybciej bedzie sztanga tym tez przyrost lepszy.. polecam!! Co do kontuzjogennosci barkow: jak dobrze sie rozgrzejesz mniejszym ciezarem nic sie nie wydarzy, podobnie na lawce skosnej, ja w ten [...]

dlatego trzeba uważać, tu myslę jest to w dużej mierze wyważone, dobre produkty naogół są doceniane i odwrotnie, jednakże im firma lepiej "zakorzeniona" na rynku tym ryzyko maleje- i nieważne czy zagraniczna, czy polska- bo wstydzic sie w tym temacie napewno nie mamy czego...

[...] tak sie wydawać może dzieki twojemu opisowi)typową atletką. Gdybyś teraz nabudowała troszke mięska wygląd miałabyś jak fitneska. Wiec tak też możesz zrobić, z tym że na twoim miejscu nastawilbym sie na rozbudowe dolnych partii swojego ciała tj nogi, pośladki. Ogólnie raczej powinnaś sie z tego cieszyć, większść dziewczyn chciało by być [...]

[...] są związane z tematyką ogólną forum widzisz, ja mam znajomych, którzy długo byli przekonani, że ja trenuję "zawodowo" bo startuję w zawodach - i naprawde musiałam im wytłumaczyć jak krowie na granicy, czym sie różni boks amatorski od zadowodego ale bierze sie to z faktu, że dla mnie to oczywista oczywistość, bo stykam sie z tym na [...]

Witam chodzi tutaj przede wszystkim o poór końcowy jaki napotyka sie podczas prostowania tego ramienia. Opór koncowy to odpowiedz tkanek podczas testowania stawów w pozycjach końcowych lub bliskich im koncowych. Kazdy staw ma swój charakterystyczny opór końcowy. Tzn staw łokciowy ma twardy opor końcowy jak go wyprostujemy to elementy kostne [...]