[...] antykataboliczne niz bialko-wegle/tluszcze tak mi sie wydaje w koncu katabolizm to nic innego jak brak energii a glownie to wegle i tluszcze dostarczaja energie wiec im wiecej energii tym katabolizm mniejszy a jezeli chodzi o wplyw ilosci bialka na gh to mysle ze mozna to wlozyc miedzy ksiazki tak jak Mawashi napisal nie bedzie roznicy [...]
[...] pewno mozliwosci enzymatyczne zaleza wlasnie od tego organizm osoby, ktorej przodkowie jedli glownie wegle na pewno nie bedzie zadowolony z duzej podazy miesa bo nie mial z nim za wiele doczynienia natomiast organizm osoby ktorej przodkowie mieli miesa pod dostatkiem na pewno nie bedzie mial zadnych problemow z wieksza iloscia miesa w diecie [...]
[...] z niedoczynnoscia tarczycy o ile dieta bylaby restrykcyjna,klucz to niski poziom insuliny , oraz ograniczenie bialka które bardzo podnosi metabolizm i termogeneze, a im nizsza mamy temperature tym dluzej pozyjemy,mieso i ciezkostrawne ,naladowane tksynami i bialkiem wiec za bardzo obciaza organizm, cisnienie tez musi byc niskie, na diecie [...]
[...] regeneracja polaczyc..." * jesli masz 3 x tyg sw to rób 2 treningi HIT jesli 2 x sw to 3 treningi HIT pamietaj o diecie conajmniej na bilansie zero a lepiej ciut ponad :D ma być zdrowa, malo weglowodanów prostych, duzo witamin z owoców i warzyw ostatni posiłek tylko bialkowy weglowodany im pozniej tym mniej, wyjatek to okres okolotreningowy
[...] w sierpniu AAP wysłał taki email do firm,które kapsułkuja Krealkalyn.Prosi żeby jesli to mozliwe zrobili ciensze scianki kapsułek-chyba tak to mozna ując?Rozmawiałem z nimi na ten temat i powiedzieli,że mają sygnały z róznym miejsc na swiecie,że "inne" kapsy nie działają jak trzeba. To nie jest mój wymysł tylko przedstawiłem opinie [...]
akurat po moich doswiadczeniach jakos pannom bardziej sie podobam bez lima to ze imponuje moim kolezkom ktorzy tez by tak chcieli a nie chce im sie nawet na jeden trening przyjsc mnie nie kreci mnie kreci jak widze postep i jak slysze od kogos lepszego na treningach ze coraz lepiej mi idzie a reszta spoleczenstwa nie rozumie lub nie chce zrozumiec [...]
Tu bywa często problem... są ludzie którzy chcą ale zabraniają tego im ich "masterowie"... Żeby startować w jakiś innych zawodach trzeba trenować "pod" te zawody... często nasze techniki są zabronione, a z kolei nie my nie "używamy" pewnych technik na sparingach... więc tak jak napisałem, musielibyśmy robić specjalny [...]
[...] parter się nie zgadzają, bo się go nie trenuje. Wspomniałem o K-1 przecież Można mówić, że zabronione jest wiele technik, ale ludzie z Muay Thai dobrze sobie tam radzą pomimo tego. I rzeczą oczywistą jest że by osiągnąć sukces na jakichś zawodach to przygotowanie zawodnika musi być stricte pod te zawody i regulamin - nazywanie tego [...]
Bardzo fajne,zwłaszcza "przeciąganie".Parter zawszę robię na rozgrzewkę,wtedy sprzedaję im parę trików których się nauczyłem od kadry Judoków i Bjj,rzeczywiście mają wtedy ubaw.. Super,bardzo fajne,dzięki OloKK i proszę o jeszcze... Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...
Polecamy się Shogun A co do samoobrony to najlepiej pokaż im wyjścia z gilotyny, chwytu takiego, że jeden zachodzi od tyłu drugiego i łapie go w pasie blokując także ręce(nie mam pojęcia jak to się nazywa) i tego typu sytuacji. Na pewno będą bardziej praktyczne niż jakieś dźwignie i inne wynalazki Krav Magi [...]
Dokładnie tak zrobię,poszperałem trochę po forum i znalazłem linki do dobrych stron z technikamii Bjj i innymi, przydatnymi w samoobronie...może dodam też coś od chłopaków z Judo którzy pokazali mi parę sztuczek. Zobaczymy jak im pójdzie... Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...
a zeby nie bylo ze sie ciebie czepiam powiem ci w czym jest kregarz lepszy od lekarza lekarz ci NIC NIE NASTAWI BADZ NASTAWI ZLE a kregarze zawyczaj robia to dobrze oczywsicie sa wyjatki, ale wyjatek potwierdza regulee zycze ci boofi powodzenia w pracy i we wsadzaniu ludzi do gipsu nie sadze aby to im pomoglo, ale kasy ci nie braknie pozdro
i co boofi ? lyso ci? panowie z wyzszym mu nie pomogli jak widac kolagen jak dasz im w lape albo przyjdzisz prywtanie to moze sie doezwa do ciebie a poki co popytaj sie w okolicy o kregarza
Podobnie jest z odwodnieniem spowodowanym chorobą, kiedy człowiek nie może pić ufa w tyłek i wlewka wody. O saa nigdy nawet nie słyszałem, ale skoro towar idzie IM to wątpię. Poza tym ktoś Cię posuwa w tyłek, że taki skory jesteś ładować wszystko w tyłek..? Bo ja bym do tego się nie posunął, wolałbym robić progres bez saa niż wciskać sobie pompki [...]
[...] smiem sie sprzeciwiac Co do prostownikow bola mnie plecy wlasciwie dolny odcinek-sporo juz sie narobilem martwych ciagow-ze postanowilem przestac obciazac kregoslup. w takim razie poprzestalbym na czyms co tylko nie powodowaloby kompletnego roztrenowania tej grupy - jakas laweczke rzymska np. Jesli chodzi o sciaganie to robie je uchwytami [...]
Co do piatek, to kesiek ma oczywiscie spiskowa teorie dziejow, ale uznajmy ze sie im znudzilo pisanie... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Najwyrażniej taki a nie inny ruch mocno obciąża ci kolana, prawdopodobnie. W jakiś sposób daje im to za mocno w kość. Może to kwestia chrząstki, może ścięgien, a może płaszczyzny pracy nogi i kąta. Ciężko powiedzieć. Na pewno to nie jest dobry i jak widzę i sam wiem- miły objaw. Jeśli boli często i mocniej to spauzuj z tym co sprawia ból. Zrobisz [...]
[...] okres co najmniej 3lat kreatyne skarzy sie na jakies bóle związane z nerkami brzuchem czy kolotaniami serca.Owszem zawsze znajda sie ludzie ktorzy mają silny organizm i im to nie zaszkodzi. Ogolnie uwazam ze w ciagu roku (jesli chce byc sie zdrowym ) powinno sie robic max 3cykle kreatynowe bez fazy ładowania. a okres zimowy to sobie [...]
KA - proszek kapsułkom nie równy??
