im

niemożesz...zrozum człowieku że mięśnie nie rosną na treningu tylko po,wtedy gdy dajesz im odpocząć.Ja już więcej tu nie odpisuje bo widze że to i tak nima sensu...

Masz dopiero 20 lat. Jeżeli wytrwasz w tym sporcie to jeszcze się nawbijasz ale dalej zajdziesz im solidniejszy fundament będzie postawiony na sucho.

teraz gadasz do rzeczy.....jeśli chcesz coś osiągnąć to im później weźmiesz się za koks tym lepiej. w wieku 20 lat możesz jeszcze bardzo dużo na sucho zrobić. a co do robienia kroku w tył , to znam przypadki , że ludzie sknocili PCT i robili dwa kroki w tył ;)

Jak dasz sprawe na policje to allegro oddaje pieniadze od reki, tj. do 90dni, ale 100% sumy, wystarczy im przeslac papier ze jest zgloszone.

im wiecej bedziesz biegal tym lepiej . Tez tak mialem na biegach na 1km na poczatku tego roku, a teraz przebiegam 1.5km dosc szybko ostatnio na zawodach tylko gdy jest juz koniec i bieg sie skonczyl czuje sie jakbym mial wypluc pluca

A po maratonach już kilka osób 2 metry pod ziemią leży Ale to im chyba pikawa siadła

big-tony wyślij mi adres powiadomieniem z sfd albo przez gg bo zagwiazdkowało adres gwiazdki myślą że im wszystko wolno

[...] Ja przedramiona robię po plecach kiedy już są nieźle zmęczone ale jak dotąd nie osiągnąłem dobrych rezultatów. Druga sprawa to mało czy dużo powtórzeń? wydaje się że im większy ciężar tym większy impuls do wzrostu.Niektórzy uwazają z kolei że przedramiona reagują na większą ilość powtórzeń ale z mniejszym ciężarem. Jaka jest wasza opinia [...]

killer pozwoliłem sobie zacytować IRONMANA "...W kazdym razie im wieksza dzwignia tym latwiej mu jest wygrac z Toba, o ile oczywiscie umie ja wykorzystac... Wynika z tego ze dluzsze przedramie jest bardziej korzystne do walki na reke, ale nie jest tez powiedziane ze krotkie Cie dyskwalifikuje"

Ale wiesz to na serio zależy od tego z kim masz ztyczność. Ja mam np u siebie w parafii wielu księży którym mogę zarzucić wiele. Ale mam też kilku których podziwiam. Np jest taki ksiądz Arek którego cała rodzina jest niewierząca a on postanowił ze bedzie księdzem... samo to już wskazuje ze na serio został duchownym z powołania. Dodatkowo prowadził [...]

[...] jest coś takiego - całkiem skuteczna alternatywa dla side kicka - mechanizm jest całkiem jak u konia :D - czyli obraca się biodra tyłem w stronę celu (oczywiście obserwuje się go) i kopnięcie idzie od brzucha do tyłu, razem z pochyleniem tułowia - im mocniej się pochyli, tym wyżej pójdzie kopnięcie. Całkiem skuteczne i zaskakujące dla wielu.

Zdecydowanie tak, ale to dobrze, że do tej pory dali im rywali, których spokojnie mogli pokonać bo pokazali się fanom i oswoili z dużymi galami, oktagonem i tym całym klimatem. Ja cały czas liczę na Ngannou i na to, że namiesza w wadze ciężkiej.

dział chyba dobry - suplementacja kolego dokończ cykl i sie nie przejmuj 2,5 miecha to nie tak źle , sa tacy co biora od pierwsego treningu , a jak im sie mowi zeby troche odczekali to czekaja... 2 tygodnie 1 cykl to jedz spokojnie 8 tygodni (chyba ze ladowales) po 10g slodycze zastap batonami bialkowymi , o np MATRIX KOKOSOWY - slodki w ch uj , [...]

dzięki za odpowiedz. A jest taka opcja że poprostu bd ćwiczył jak zawsze, tylko ogarne węgle, i tłuszcz bedzie sie zużywał na uzupełnienie energi w mięśniach?? czy tłuszcz tylko sie bedzie zużywał podczas aerobów? bo podobno im mniejszy poziom glikogenu tym więcej % energi pochodzi z tłuszczu.

taki który będzie Ci odpowiadał :) mnie odpowiada im niższy tym lepszy powyżej 8 % już nie, ale mam inne cele także widełki w.w z reguły odpowiadają oczekiwaniom przeciętnemu bywalcowi siłowni

troche sobie odpuscili, 3-4 walki obejrze ale furory to oni tym nie zrobia. nie wroze affliction jasnej przyszlosci. narobili tyle dymu a teraz nawet nie wiadomo kogo maja w kontraktach a kogo nie. chcialbym by im sie udalo ale reguly rynku sa bezwzgledne.

Kasa jest, ale im mniej wydam tym bardziej będę zadowolony Jeszcze poczekam kilka dni, może będą jakieś promocje wrześniowe. Dzięki za rade :)

Im dalej w las tym MIESNI wiecej. Najwiekszy przyrost masy MIESNIOWEJ jest w ostatnich fazach HST. Ekipa - pamietaj ze w pierwszych fazach dosyc znacznie rosna nie miesnie same w sobie a woda,glikogen itd... tak wiec nie ma sensu mowienie czy 1,5kg czy 1kg - na kazdegio takze zadziala troche inna ilosc powtorzen.

Wypisz po kolei posiłki, o których godzinach, i co planujesz na nie. Powinno być 6 posiłków. Im częściej tym lepiej, więc nie powinieneś wyrzucać posiłku ze szkoły. Twaróg z oliwą dobry na kolację.

nie zakocze cie jesli i ja zaproponuje ci zapisanie się na kicka Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42