To wiecie nawet w moim pciumiu dolnym czasem widzę diety kupione przez dziewczyny od internetowych lanserów co to leczą, szykują do zawodów, prowadzą sportowców itd. - to ja mam wrażenie że albo te dziewczyny im połowy rzeczy o sobie nie powiedziały, albo że oni żyją w jakiejś innej rzeczywistości. Zmieniony przez - nightingal w [...]
Wiesz, legionisci rzymscy chodzili w sandalach, a im ciezko ujac meskosci. ;-) Ale nie kazdy lubi. Ja bym w zyciu szpilek nie zalozyla. :-P Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-08-30 10:05:39
[...] okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi badaniami Tsu fit slodycze sie nie licza :P chociaz w sumie u mnie tez wiekszosc byla niby "fit" [...]
Nene póki dzieci nie macie to korzystacie. Potem przez kilka lat organizowane wakacje są łatwiejsza opcja i generalnie jest inaczej :p mój niestety też z tych co we własnym ogródku im najlepiej i mi ciężko gdzieś go wyciągnąć...
[...] ciekawa jak to wyglada z perspektywy rodzica. Korci mnie kupienie czegoś , co posłuży jako pamiątka na lata ale na pewno rodzice mają dużo różnych wydatków, na które przyda im się dodatkowa kasa lub będą mogli odłożyć na później U mnie tez rodzina religijna bardzo nie jest. Już nie wspomnę jaki cyrk jest z moim zaświadczeniem / pozwoleniem na [...]
[...] generalnie do Rosjan była, a w wielu przypadkach nadal jest, na Ukrainie tak silna, że nawet z diabłem byle przeciwko Rosji. A po tym, jak w w latach 32-33 na Ukrainie wywołano sztuczny głód, zabijając w ten sposób około 4 milionów ludzi, miejscowi narodowcy tym chętniej kanalizowali swoją nienawiść wobec ZSRR, co Hitler im skwapliwie umożliwił.
Zapytam tutaj - po jakim czasie od porodu iść do fizjo uroginekologicznego? Bo nie wiem czy im szybciej tym lepiej, czy dopiero po kilku tygodniach? Paula, Cod orientujecie się?
Generalnie wszystko to kwestia bieżnika. Buty na asfalt mają płaską podeszwę i często dużą amortyzację, do lasu się nadają ale trzeba uważać na błocie czy śniegu bo mają gorszą przyczepność. Na zbiegach i podbiegach mogą się ślizgać (widziałam na zawodach jakie problemy potrafią mieć ludzie w lesie w butach na asfalt ;-) ). Buty w teren mają [...]
[...] mysle, ze jak ludzie maja ochote na takie wyzwanie pt. maraton w trzy miesiace to niech sobie dzialaja, niech probuja, kazdy jest inny, kazdy jest dorosly, czasem jest taki impuls ze ciezko to zatrzymac, kazda motywacja moze byc dobra i nie nam to oceniac, czy to ktos robi dla siebie czy po to by zaimponowac innym, nic w tym zlego nie ma. Tak, [...]
[...] ją jak robiła zdjęcia a ona mnie doganiała na podbiegach, bo pod górę miała naprawdę fajne tempo. Mówiła że kolekcjonuje szczyty na trasie :-) świetna zabawa, ale pomimo że dla zabawy to jednak musiała być dobrze przygotowana biorąc pod uwagę jak dobrze sobie radziła na podbiegach. A co do maratonu to jednak jest to na tyle długi wysiłek [...]
"W trakcie przysiadu Kolana nie powinny wychodzić przed stopy. Im dalej będą wychodziły, tym większe napięcia pojawią się w rzepkach kolanowych i więzadłach." schylam się tak setki razy i nic mi nie jest, to raczej nie ma jakiegoś większego odniesienia do rzeczywistości.
Parę uwag, które przyszły mi do głowy po lekturze: 1. Periodyzacja- tu zgodzimy się, że lepsze rezultaty daje urozmaicanie bodźców. Nowym bodźcem są już większe ciężary (farmakologia dla nas na razie nie istnieje), o co łatwo początkującym, ale bardzo szybko dochodzi się do momentu, w którym nie da rady dołożyć kolejnego 2,5kg. Tu otwieramy się na [...]
[...] prawda jest taka, ze latwiej chwytaczowi skrocic dystans albo sprowadzic uderzacza do porteru niz temu drugiemu ten dystans utrzymac. Jedynym wyjsciem dla uderzacza w takim wypadku jest jak najszybsze wykonczenie drugiego bo im wiecej ciosow tym wiecej szans i okazji na sprowadzenie do parteru albo do zwarcia przez chwytajacego przeciwnika. [...]
[...] czy choc mniej znanych (jak Shungo Oyama robiac idiote podczas walki z Renzo Gracie) odowadnia ze cos tam o parterze trzeba wiedzic ale nie za duzo bo wcale nie trzeba w nim pozostawac za wszelka cena ale za to duzo trzeba wiedziec o chwytach jako takich i nie byc zaskoczynym zwarciem przede wszystkim w stojce wiele osob jak rowniez [...]
[...] pewien tok rozumowania: ja kopie, on robi unik, wiec jesli zrobi jeden z unikow ktore znam moge wykonac np. banda (technika podobna do ko-uchi-gari). Tak więc swoimi technikami zmuszam przeciwnika do pewnej określonej reakcji, aby na koniec postawić ten "szach-mat". Najbardziej obrazowym moim zdaniem przyrównaniem dla gry [...]
W zasadzie nie mam pomysłu na jakiś amatorski trening przygotowujący do 1/2 IM. Pomyślałem, że jeśli będę robił treningowo rower z biegiem z 1/4IM raz w tygodniu, do tego jedno wybieganie w tygodniu ok 20km i jeden dłuższy rower, w ciągu roku przygotuję się na połączenie tych ostatnich w jedno. Jeszcze ze dwa krótkie treningi szybkościowe [...]
W zasadzie nie mam pomysłu na jakiś amatorski trening przygotowujący do 1/2 IM. Pomyślałem, że jeśli będę robił treningowo rower z biegiem z 1/4IM raz w tygodniu, do tego jedno wybieganie w tygodniu ok 20km i jeden dłuższy rower, w ciągu roku przygotuję się na połączenie tych ostatnich w jedno. Jeszcze ze dwa krótkie treningi szybkościowe [...]
[...] dziąseł - spowodowanym wyrastaniem zębów? PROLOG Kolejny przepiękny poranek w Faerunie, drużyna Drizzta Do Urdena zatrzymala się na noc w starym opuszczonym domku myśliwskim. Drizzt z ranka wyszedł przez okno(to było jego przyzwyczajenie jeszcze z czasów dzieciństwa gdy mieszkał w Mezzoberranzan i uciekał przez okno w razie odwiedzin jego [...]
[...] syntezy Itd. Jak już udowodniłem wcześniej, aby nastąpił wzrost szybkości syntezy musi być dużo aminokwasów we krwi (jeśli być dokładnym to chodzi o EAA). Choć ogólnie im więcej wszystkich aminokwasów tym lepiej – ale wymagane minimum to EAA. EAA potrzebne są do wzrostu szybkości syntezy: [...]
[SPAM] Na luzie
