w pasie

Czyli póki co wszystko zgodnie z moim planem,dobrze jest tracić ok.1 cm na tydzień w pasie i 1kg.wagi choć w pierwszych 3/4 tygodniach ze względu na utratę większej ilości wody pod skórnej,którą organizm wstrzymuje przy dużej ilości ww.w diecie, utrata wagi i centymetrów w pasie może być nieco większa. Jutro rano, jak wstaniesz po pracy to zważ [...]

Jak najbardziej,to dobrze że waga stoi w miejscu a fet leci, dobrze byłoby żeby w pewnym momencie zbliżyć oba wyniki do siebie tzn. żeby w pasie było mniej więcej tyle co wagi.Ideałem jest ważyć więcej niż ma się w pasie.

takie pjerdolnięcie, ze aż aparat spadł W pasie mnie gonisz powoli, chociaż odskoczyłem pewnie ze 2cm po świętach A waga chyba u mnie teraz taka sama, albo blisko "Max. to 88cm w pasie." e tam nie pjerdol, co to za masa jak 9 z przodu nie wyskoczy

oki, odezwe sie za tydzień po kolejnym tygodniu waga wzrosłą mi o 0,4kg, nie wiem jakim cudem, w tali przybyło mi 1cm i w pasie 0,5 cm, na siłce i aero wylewałem siódme poty a tu wszystko wzrasta:/ odjąc kcal od dni treningowych i czy wystarczy tylko od dni bez treningu siłowego?? z 200 kcal bym odjął w dni bez treningów i z aero a w dni z siłka [...]

w lustrze bez zmian, mierzę się tylko w pasie i tez bez zmian, to w DT zostawię bez zmian a w DNT zostawie ucięte 100 kcal, mimo zrobienia sobie 2 tyg przerwy to waga i tak sie zmieniała i cm w pasie też a teraz nic to dlatego odciąłem te 100 kcal,

[...] kremy, ale średnio się odżywiam... poza tym rzecztwiscie wydaje mi się, że tabletki antykocepcyjne zwiększają cellulit w moim przypadku to zaobserwowalam. A sauna? czy sauna pomaga redukować cellulit? na przemian z komorą lodową? i cardio w pasie lun spodenkach, może go redukować? będę wdzięczna za odpowiedź, pozdrowienia serdeczne dla Wszystkich

[...] wracam rowerem to mi się chciało płakać #-P ale dowlokłam się \-) W związku z ubytkiem sadła nad pośladkami, kupno spodni to teraz niezłe wyzwanie, rozmiar typowe 36 w pasie jest ok, ale w dole wiadomo ciasne, 38 w dole ok choć już z luzem, a w pasie bezczelnie odstaje. @-) Ale znalazłam takie co najmniej odstają i wystarczy pasek aby [...]

[...] cm ---> 82 cm Waga w górę 2,5kg. Mniej więcej tyle ile zakładałem :-) Na takiej ilości węglowodanów to i tak dobry wynik, na pewno przyczyniły się do tego (jak i do 3 cm w pasie więcej) małe cheat'y potreningowe w postaci ciast, sorbetów, lodów :-D. Ramię ruszyło, ale wiem, ze jeśli teraz je odpuszcze to znów poleci te 0,5-1 cm więc walcze [...]

Pomiary z dziś: - 5,9kg - 11cm w pasie

[...] feeling a co za tym idzie ostry rozp****** %-) Maszyna do siadow piekna sprawa, w pierwszych seriach wyczuwalem ciezary i tor ruchu ale w ostatniej seri mialem 200kg i w pasie od zony czulem sie super pewnie. Zaj**ista sprawa, bedziemy tam z zonka czesciej wpadac :-)) potem w domu posileczek potreningowy juz bez udziwnien. [...]

[...] wysmiala a ja czulem sie ok. Teraz jeszcze bardziej bede sie smial z ludzi twierdzacych ze nie cwicza nog bo chca kupic jeansy. Zadna magia, 34/32 i jedynie luzne lekko w pasie, 32 byly by lepsze ale za ciasne w kroku. /SFD/2019/3/26/7ff0c983913d447faa9ecd475a4ef8dd.jpg 24.03.2019 Mas tydzien 4 Niedziela znow leniwa bo kolo 21 musze jechac do [...]

Będzie ciekawie jak zejdziesz poniżej 80 cm w pasie a utrzymasz gabaryt !!! Taki jest plan :-)) i jak narazie idzie to w odpowiednim kierunku :-)) @Robert, tak powoli cos tam suszy :-) Czasu sporo a jeszcze pare asow w rekawie mamy :-)) 11.09.2019 7 Weeks out Rano 40min Cardio na czczo i standardowo gluta, bcaa, colon c. W pracy sniadanie i kawka. [...]

W pasie niestety rośnie brzuch jest wydęty jak opona ale co poradzić , tłuszcz tak strasznie się nie odkłada głownie centymetry w pasie to jedzenie i suplementacja którą staram się trawić non stop Kręcisz jakieś aero? Po siłowym? Jedyne co mnie martwi to barki na dzień dzisiejszy ( Boczny akton ) Odstaje niemiłosiernie niestety , w pozie [...]

c00kie, widzę że przytaczasz moją sylwetkę jako przykład:D Pisze, żeby podziękować raz jeszcze! w 2 tyg (wiadomo woda itd) spadło 4kg, 6 cm w pasie... Dieta łatwa i przyjemna! jem smacznie! Jedyny problem to zjadać wszystko o ustalonych wcześniej porach dnia:)

[...] nie jakieś kupne badziewie). A jak z resztą jest ok ? Jak wygląda sprawa z ziemniakami czy są dozwolone czy raczej omijać ? Wczoraj był dzień ważenia z wagi spadło 1,2 kg w pasie nie mierzyłem. Ja jestem na LC tak jak pisał Nitroman żeby dać 200g węgli ja dałem 220g czasami przekraczałem o 10-20 i czasami bilans też o jakieś 30 kcal za [...]

Jakim kremem Marcin smarujesz? Przepraszam ze zaśmiecam wątek takim pytaniem, ale zamówiłem krem który P. Sylwia polecała i pytanie czy Ty go również używasz? U mnie po 40cm w pasie mniej nie jest najgorzej, ale jak schylam sie, to fałd ohydnej skory wisi - koszmar.

Dziwne skoki tętna to u mnie sygnał, że bateria w pasie do wymiany.

Z ciekawostek jakich mówił to dlaczego Burdzy ma teraz płaski brzuch. Żona Roberta kazała Burdzemu spać w pasie neoprenowym, przez 3 miesiące chodził w pasie, nie zdejmował go. A i pas treningowy spięty na maksa w czasie treningu. Taka ciekawostka. Robert 41 dziś ma urodziny. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2015-01-17 23:18:52

najlepiej zobacz w swoich spodenkach jaki masz rozmiar i kup takie same, albo poszukaj numeracji np XL - od 80 do 90 w pasie... jak chcesz moge podac ci jeszce jedna stronke z spodenkami MT gdzie sa tansze

[...] to przemyśleć - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja test High kicka z IHS, test orotanu kreatyny oraz lajtowego spalacza z fitmaxa Zdjęcie w miarę aktualne, w pasie ubyło może z centymetr-dwa od momentu zrobienia fotki. http://imageshack.us/a/img98/429/dsc09626d.jpg a tu przed redukcją, 10 cm w pasie i 11 kg na wadze więcej [...]