w pasie

gregor i le w pasie ?? bo na focie wyszlo troche ale takie sa wlasnie foty od lustra tu przybedzie tam odejmie

Moze tez dzieki temu ze cwicze wszystko teraz w pasie i nie jest tak wypchany - Gregor moglbys mi cos wiecej o tym powiedziec ? Tzn. jak to dziala niby ? Bo ja mam wlasnie ten problem ze mi wywala brzuch do przodu tyle ze nie jestem taki duzy jak Ty

[...] na olej lniany, może być? 4. Pozmieniałem wołowinę z kurą, ale to chyba nie ma znaczenia, warzyw nie mam około treningowo, a w DNT daję do każdego. Jak jest ok to zacznę stosować. Jutro pomierzę wagę, ale coś czuję już na sobie, że zbytnio nie poszła w górę, bo w pasie nic się nie zwiększa. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-05-14 11:58:30

Kumpel zanosił spodnie do krawca, bo w pasie dobre a w nogawkach za małe :))

Wróciłem , łza w oku stoi widząc że ktoś przytoczył mój cytat . HAH :D Kefir rowerkiem popyla a ja przed kompem siedzę . A co tam trening później będzie , ale muszę wznowić cardio z rana na czczo bo najlepiej działał a jeszcze ze 2 cm do spalenia jest w pasie . Mareczuczek ile kcal ? jak idzie ?

W zarze mi sie nigdy nie udało spodni kupic bo w pasie bym musial miec (strzelam z pamieci) coś koło M a nogi XXL... a knur ze mnie żaden ;-)

zrobie sobie postanowienie jak jony tzn krata do wakacji moze sie uda bo zarysy sa widocznezlany czteropak jest a w pasie 94cm

center zarzuc jaks normalna fotka bo tu widac poprawe ale nie do konca mozna to oocenic Micz warchlaku ile wazycz? bo w pasie pewenie 100+ juz jest Batman faktycznie trzesa sie lapki wiem po sobie

jaka waga pozatym ze ciezka, i ile w pasie mniej wiecej ?

z łapy poszło z tego co wiem 1 cm(i to raczej nie miesnia)a w pasie duuuuzo wiec ładnie

chudzinka sam wiesz ze szalu nie ma dalje jest tlusto miesnie sie jeszcze nie podcinaja moze jak bys cos przypial sam mam w pasie z 95 ale u mnie inaczej wyglada kwestai budowy widocznie odstaw te tony sera wez sie za mieso to bedzie efekt duzo lepszy jedyne co widze to mniejsza broda no i boki ladnie lece sam wiesz jak jest nie ma co cukrowac bb [...]

Chudzina zyebista przemiana bardzo dużo w pasie zeszło

Mocny nie ma ***a że masz 88 w pasie chyba jak sie 2 razy owiniesz ogólnie na +

ladnie cie wyredukowalo, nie ma bata, zebys mial blisko 100cm w pasie. ja bym dawal 85-maks.90cm. jest ok.

w pasie jest 93cm (nie ruszylo od konca redukcji ani cm ) na masie bylo 108cm

a ja w ciągu 2tyg z 76na 72,5;p i w pasie 3cm mniej ;)

mnie tez wzdymalo ale o był problem diety i tłuszczu na brzuchu az w nocy nie moglem spac na brzuchu bo taki ból że.... ale 11cm w pasie w dół i wszystko mineło hehe

Dużo, zgodzę się. Czas na redukcję. Z drugiej strony na 2,2 kg - 1 cm w pasie to nie najgorzej. Chyba. Taki też jest zamiar mieć to bardziej pod kontrolą. A do takich długich wyjazdów to organizm się adaptuje. Super sprawa, polecam. U mnie jeszcze niedobory sprzętowe, ale jak będę miał nadprogramową gotówkę to zamierzam uzupełnić.

No cóż spróbuje i ja.Od stycznia -15 cm w pasie pozostałe wymiary bez zmian niestety zabrakło silnej woli do miski i brzucho nie zrobione, wzrost 190 pas 90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16bc5803303841b48f444dd1e156cd57.jpg

przy 500gr ww złożonych trochę bebechy wypchane z rana 83cm w pasie, bold leci PMP