w pasie

tomq ma w pasie wiecej niz zasilek dla bezrobotnych Odin RZONDZI Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-13 20:01:37

siema bomble co tam u Was? u mnie za***iscie 87 w pasie już,a było 100 niedługo jakaś bombka pisze z tego konta bo na S i w y,nie pamiętam hasła

juz spadlem 8kg wiecej sie nie da 88 w pasie mam łihihih Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-08-10 02:24:43

oj ****a 5 lat temu zakładałem konto na allegro Gymi w ogole pucuj sie na gg pogadamy chwile bo zaraz *******lam mam już 87 w pasie

[...] ja juz na silownie bede biegal... Dietka w normie, nie za duze posilki ale regularnie co 3 godziny :) Wg wyliczen troche malo wegli ale to chyba przy moim 100cm obwodzie w pasie nie jest zaden problem (conajwyzej cos sie spali ). Wczoraj w nocy mialem troche wysilku. Utrzymanie na plecach tlumu pchajacych sie studentow to spory wysilek (tlumek [...]

[...] - +2cm ??? szyja : 43 cm (41) - +2cm ?! Wnioski: Wzrosty w obwodach dowodza ze cwiczenia przynosza efekty. Martwie sie o obwod w pasie ale podejrzewam ze przy nieznacznym spadku masy tluszczowej i mocnym obciazeniu miesni brzucha i dolnego odcinka grzbietu pas jeszcze przez czas jakis pozostanie w [...]

[...] okrutnie. 4) Wyciskanie lezac - wszystkie z zatrzymaniem i w miare ok. 5) Sciaganie uchwytow maszyny w dol - zapas niewielki, w sumie dosc ciezko. Dodatkowo podciagania w pasie podpietym do wyciagu gornego... powoli przyzwyczajam cialo do tego cwiczenia. 6) Czacholamacze - lekko, latwo i przyjemnie. 7) Prostowanie nog na maszynie siedzac - ok, [...]

[...] nachwytem. Co ciekawe sam nie wiem dlaczego... Co do miski - aktualna waga to 117kg i wczoraj musiałem kupić spodnie - mieli tylko jedna parę w rozmiarze 42/33 - w pasie jeszcze luźne ale nogawki już idealnie Muszę odrobinę zmienić proporcje białka do węgli w diecie i to powinno być dość. Może dorzucę coś ekstra (jakieś białko?). [...]

Dzięki za rady i słowa otuchy -------------------------------------- Treningi nadal zawieszone, waga pokazała 109,8kg czyli około 8,5kg w dół w kilka tygodni. W pasie poszło w sumie 6cm. Czuje się suchy i słaby choć opona jeszcze jest. Co ciekawe poziom energii na co dzień równy jak stół - nie bywam śpiący, nie mam też nadmiaru. Dieta przyzwoita [...]

[...] po długiej nie obecności w kraju, coś tam tzreba się z znajomymi spotkać i coś chlapnąć. Nie mam chwilowo wagi i miarki. Ciekawe jak się zakończy to powitanie... Z 5 plus w pasie ? :-D {{:-( Po tym tygodniu chyba trzeba będzie zmienić trening. Postaram się coś wymyśleć :-) Dzisiaj: 1. Przysiad 3-5p 4x5 155kg / 5x 160kg / 5x 170kg [...]

na bank jest więcej niż 85 w pasie.

Ty się kurek nadajesz %-) Ja w w legsie mam tyle co Ty w pasie %-)

to dawaj obwody . :P Obwód w pasie: ~98 Obwód klatki: ~118 Obwód bicepsa: ~41 Obwód uda: ~68 Obwód łydki: ~45 Obwód przedramienia: ~34 Niby pas taki duży a mam 0 boczków, fatu też mało... Możliwe też że nie potrafię go zmierzyć %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-25 16:07:37 Byczuś, z takimi udami w życiu bym nie znalazł spodni na siebie [...]

[...] ... i mnie h** strzela jak widze jak fajne porządne dziewczyny :) takie że wiadomo co się dzieje ;) idą sobie z jakimiś ziomkami 26 w bicku ;P , w brarach <100 ;P a w pasie to normalnie jakby dopiero co ze sklepu sportowego piłke za***al i kitrał ją pod koszulką ;P. Aż człowieka szlag trafia ;P jak se pomyśli z kim ona idzie :P i dlaczego [...]

[...] nie mieszkam z laska/rodzicami.kupuje tylko co jem czyli same zdrowe rzeczy nic slodkiego i ****owego.od czasu pobytu w polsce zwrocilem 21stycnie zrucilem kolo 7-8cm w pasie . na 40mg mietka i omenie na zdrowym zarciu i akrywnie spedzajac czas praca/duzo snu/treningi. a teraz pije enty browar bo mam urodziny :D goscie poszli zostaly 2 [...]

90-60-90 a powaznie to w pasie ok. 95-97 w klatce ok 130cm no i tam gdzie najwazniejsze, to kolo 48cm jordan: a roznica w wygladzie masakryczna - u ciebie 0 fetu. taka budowa u mnie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-04-07 12:14:38

Adzik a jak tam Twój rozmiar w pasie? Ciężko dobrać garnitur jak się ma więcej w brzuchu niż w klacie? Buehehehe sam zacząłeś Tak w ogóle to ciężko jest złapać masy (mówię o sobie) jak się nie ćwiczy. Ja narazie majsterkuję, składam sprzęt, urządzam miejsce do ćwiczeń, dokształcam się, bawię. Nie czuję realnej potrzeny ostrego brania się za [...]

[...] nosze 36na34, w okresie redukcji wiadomo na pasku, ale uda non stop opięte%-) wczoraj na imprezie to myślałem że mnie h** strzeli nie wygodnie na maxa. na masie musiałem kupić jedne 38, duże luzy w pasie ale udo w miarę ok leżało%-) udo wcale duże nie jest bo gdzieś 70cm ale optycznie nawet nieźle to wygląda od przodu, bo tyłem dalej kiepsko.

i mam tez obwod w pasie 109 - nie sugeruj sie profilami, wymiary/cialo sie zmienia niektorzy zartuja(w tym ja + wiekszosc zaokragkla wymiary w gore a pas w dol) wyroslem z tego zeby sie mierzyc(i tak bedzie za malo) zambo ma racje, poczytaj dyskusje o zarciu i treningu w tym dziale, jak sie zalewasz to coraz ciezej robic mase nawet ta tluszczowa [...]

google maps na udach, wszystkie rzeki pozaznaczane u micza widze };-) strach przybic szota w takie udo, zeby w zyłe nie trafic :-PP jest forma ;-) dymq z ciekawosci.. ile cm w udzie a ile w pasie?