w pasie

Nie czaje w pasie mam ok 85.5-86 cm a spodnie kupilem na 80-82 cm i pasują

Cybul za malo kity bo przedramie odstaje tyl i przod barkow popraw ale moglbys bez koszulki dac co bys klata pocynil ale ogolnie jest git jak waga teraz. Yakuza klatka fajna pelna ale ogol Barki odstaja chyba co?Ile w pasie?

czad:P oprocz 1 na ktorej? widzialem filmik 1x160kg w pasie. ja 180 bez pasa;)

No to widać, że dość fajnie spadło. W pasie dobry efekt ale tam najczęściej przy głodówkach obwód spada najbardziej bo po pierwsze to co zalega schodzi z brzucha, a po drugie nie ma jedzenia w formie stałej. Co nie zmienia faktu, że jak 4mm poszło w dół to też nie mało. Czekam na jakieś podsumowanie bo jestem ciekaw wizualnych zmian. Ja powiem Ci [...]

[...] muszę zainwestować w obciążenie. Może do czasu zakupu obciążenia jednak jechać na tym treningu tutaj rozpisanym? Chyba, że masz jeszcze jakiś pomysł. 8) Myślałem o interwałach, ale nie wiem czy dam radę. Z kondycją nie jest najlepiej ;/ 10) Chce zejść do tych 80 w pasie, żeby spokojnie zacząć później masować. Nie wiem ile to będzie wynosiło ;)

[...] bo interwaly to bardziej silna wola niz kondycja, zacznij od 5 cykli po 15:45 i co 2 tyg dokladaj po cyklu, potem sie pomysli, o ile oczywiscie masz warunki do interwalow, bo o tej porze roku nielatwo, 9) omijasz najwazniejsze ..... :-D, 10) pisalem w 4, ciezko ocenic, ja przykladowo w 10 tygodni zrzucilem 15kg i 10cm w pasie swego czasu :-D

ta ,pewnie w pasie 1m+

Jest git. Mógłbyś jeszcze zrobić fotki nóg :). Zadziwia mnie tylko to, że jestem od Ciebie znacznie wyższy, obwód w pasie porównywalny, a mój brzuch wygląda gorzej. Nie wiem, z czego to wynika.

mi sie jakos mc gorzej w pasie robi, nie mam zadnego huy wie jakiego pasa tylko ten zwykly z treca za 60coś.

no się okażę... póki co próbuje ostro napyerdalać żeby to wykorzystać %-) narazie -0,8kg i -4cm w pasie :-) jest przywoicie.

dawki 100mg co 14 dni nie wykorzystasz;-), ale ostro zap*****lac z i bez tego trzeba -4 w pasie, chcialbym%-

[...] 4a. Rozpiętki: 7, 7, 7kg x15 4b. Ściąganie wyciągu do klatki 40, 40, 40kg x12 5. Power shrugs: ost seria 120kg x5 2 kg a jak wizualnie ? u mnie poszło 3 kg ale też 2 cm w pasie W lustrze coś tam widać że tego tłuszczu jest mniej, ale nie robię na razie fotek ani się nie mierzę. W tym roku nie spinam się z tą redukcją ( za dużo obowiązków poza [...]

Ja mam tyle w pasie %-)

nie biegaj, masuj. Chciałbym... ale 103-4 w pasie mnie przeraża, trzeba spaść czy się tego chce czy nie

ale to tez zalezy bo niektórzy są szerocy w pasie po prostu

ja myślę, że te 60 w pasie można pominąć. ze względu na zanikanie talii u kobiet

Ide pobiegać może dojde do 110cm w pasie do świąt%-)

OBELX Ty grubasie, nie kłam, ze biegasz, jakbys biegał to bys nie miał 110 w pasie :-D

On ma 110 cm w pasie jak brzuch wciagnie%-) obczajcie filmik:Dhttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0dgbCDtqdlI#!

ja jem bardzo dużo słodyczy a w pasie więcej niż 85 na 100% nie mam