w pasie

[...] kupiłem bo średnio działał na mnie. Za to l-karnitynę zostawiłem do końca. Pod koniec jeszcze dokupiłem od kolegi bo już nie brał. W te 7 tygodni utraciłem na wadze 10kg. W pasie nie mierzyłem ale widziałem że sporo zeszło. Oczywiście aeroby i dieta (średnio dobra) były. Przeważnie wyglądało to tak: dieta: 1. jajka, płatki owsiane. 2. chleb [...]

[...] 21 dnia redukcji ( po prawej) zaś po lewej na masie. Po lewej ( na lekkiej masie) po prawej troszkę lepiej o ile pamiętam 39 dzień redukcji. Ogólnie straciłem 3kg i 3-4cm w pasie , także inne wymiary na minus. Lecz o wiele lepiej wygląda łapa wyrzeźbiona niż zalana.. takie moje zdanie. Wywnioskowałem to po redukcji na sobie. To tyle ja z swojej [...]

[...] teledysk Druzyny Mistrzow,Szpilka,Wawrzyk w teledysku...Rapuje tam Sokol,no i tekst..."odstaw redbulla,ktorego pijesz z rana"...I wychodzi to od kolesia,co ma ponad metr w pasie i napiernicza kebaby dzien w dzien itd.Na nich nie ma co sie wzorowac,jak sie bylo szczylem,to byla na to moda i grali to w klubach..."wszystko,co najlepsze"...i inne [...]

a to ja po treningu... moze zalany... ale liczy sie power... w sumie i tak 5cm w pasie schudłem... powoli a do celu...

grimper_ venumowska m-ka ma w pasie jakies 90-92 cm. S-ka ma 86 cm. Jeśli chodzi o rozmiar na 80 w pasie to polecam szukać rozmiaru XS( Venum, Koral oraz większosć brazylijskich marek)lub rozmiaru 28-30 (Sprawl, Hayabusa, Jaco oraz większość amerykańskich marek). Pzdr

w pasie mamy tyle samo a w udzie mam 11cm więcej. nóżki masz bardziej sarenkowate niż dzikowate %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2013-10-23 13:05:55

Jutro naginam na pielgrzymkę Ciekawe ile w pasie schudnę

1-6 100mg e2d/prop 2-7 50mg e2d/winko 1-6 spiro/t3 moze takie cos byc ? to ma byc ostra wycinka,a nie kilka cm w pasie mniej

jakoś źle leży na mnie leżą, wkurza mnie już jak mi ściska w pasie jak w biodrach pasuje, ni chvja, jak w biodrach pasuje to mam dzwony %-) desperacko spodni poszukuję :)) no to obczaje levisy może coś wyjdzieee Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-05 20:47:21

Nienawidzę kupować dżinsów... biodrówki zwykle spadają, bo nie mają się na czym trzymać. A te z wysokim stanem to zwykle albo są za ciasne w pasie albo koszmarnie wiszą w tyłku. A rurki bez strechu bywają za ciasne w łydkach :)) Po za tym noszę rozmiar 36 %-) Chyba zacznę chodzić w spódnicach. ;-)

wcięcie w pasie. sie tez wyraźniejsze zrobiło, pomiary potwierdzają wrażenie optyczne, barki tak okraglejsze, ale o to statystycznie najłatwiej, i dwugłowy sie zaokrąglił, proszę :-) Trudno mi trochę w tym świetle cokolwiek z rysów zobaczyć, ale dobra będziesz miała znwou przerwę na odpoczynek, inaczej trochę reagujecie z Al mając ten sam trening [...]

[...] z tymi które zrobiłem nie cały tydzień temu. Jeżeli chodzi o moje odczucia to oprócz tych 3 dni kiedy mnie "męczy" jest okej. Nie mierząc się nawet widzę różnicę w pasie. Spodnie które ledwo zapinałem jeszcze tydzień temu "wchodzą" na mnie dużo łatwiej :) Tak więc uważam że wszystko jest na dobrej drodze. Pozdrawiam :) Zmieniony przez [...]

widze juz ze w hooywa wala z tymi koszulami, na manekinach pospinane na maxa, w w tabeli wymiar pod pachami ten sam co w pasie

siemka zrobiłem tabatę: przysiady/bieg bokserski/brzuszki "bokserskie" potem drążek 5 serii 10powt. szeroki nachwyt 5 serii brzuszków na drążku czyli trening domowo-rekreacyjny spałem od 2 do 4 i od 5 do 7 więc przed tren mocna kawa+sally16mg (mam malutkie 2 opakowania to na czarną godzinę w sam raz) i resztki bcaa o dziwo nawet zmęczony [...]

[...] nieco inną redukcję która potrwa DOKŁADNIE 6 tygodni, w nowym dzienniku - będzie lekka modyfikacja. Mam już w głowie nowy bilans kcal, odżywki, trening i planowany progres w pasie na okres tych 6 tygodni. Zobaczymy tylko czy to wszystko wypali. Jeżeli tak to po tych 6 tygodniach kończę redukcję. Postaram się unikać imprez bo chcę wycisnąć z tego [...]

Ważna też jest kwestia apetytu poruszana wyżej, przypuszczam że chodzi tobie że możesz jeść więcej i nie odkłada się fet np w pasie? Dokładnie. Fat czy woda. Każdy ma chyba taki próg węgli gdzie po przekroczeniu go wyższe ilości po za łapaniem dodatkowej ilości wody czy smalcu nic nie dają, a na Trenie po prostu ten próg jest wyżej tzn. więcej [...]

Ważna też jest kwestia apetytu poruszana wyżej, przypuszczam że chodzi tobie że możesz jeść więcej i nie odkłada się fet np w pasie? Dokładnie. Fat czy woda. Każdy ma chyba taki próg węgli gdzie po przekroczeniu go wyższe ilości po za łapaniem dodatkowej ilości wody czy smalcu nic nie dają, a na Trenie po prostu ten próg jest wyżej tzn. więcej [...]

[...] do minimum z tłuszczu, zminimalizuję białko a naładuję się węglami po czym wrócę do tego co teraz , kiedyś tak robiłem, z dobrym skutkiem. Waga stanęła ale obwód w pasie też }:-( choć jak mierzę "fetomierzem" to jednak coś tam schodzi. Dodatkowo dobiło mnie jeszcze że na chwilę obecną nie jestem w stanie zrobić - wznosy tułowia ze [...]

Sambi, yepać pas, dużo w pasie, ekhm

A ile stud w pasie? pewnie z 75 i piszesz że dużo