w pasie

poczółam ból w pasie przeszedł na biodra i stopniowo na całe nogi wrarzenie jakby drętwiały ból w pasie pochwili wrucił i utrzymuje się nogi ciągle bolą .miewałam bóle łydek na zmiane pogody ale taki ból skąd mógł się wziąść??

Witam, mam 16 lat, ważę 59,5kg i mam w pasie 77cm i tutaj moje pytanie, czy to dużo/mało? prosiłbym o odpowiedź

Chcę stracić 8 cm w pasie: mam 70 zm i chcę mieć 62cm(!) co najmniej. Proszę pomóżcie. To pilne :) P.S. Ważeę 42 kg na 155 cm wzrostu i 13 lat :P

jakie cwiczenia trzeba wykonywac by byc szerszym w pasie, biodrach?

mam problem żemam fajną klatkę i ramiona ale nie mogę pozbyć się centymetrów w pasie? Może jakieś pomysły.

Witam po pierwszym ćwiczeniu- wyciskanie na skosie, chwycił mnie ból pod mięśniem zębatym przednim, po obydwu stronach, obstawiał bym że jest to skurcz, trzyma mnie już od godziny, ktoś miał coś podobnego? Z góry dzięki.

co robić by szybko schudnąć w pasie jestem kobietą w wieku 35 lat, nie jestem gruba wagę mam w normie ale ostatni przybyło mi centymetrów w pasie i nie wyglądem już tak dobrze jak wcześniej

witam jak w temacie.na siłowni do której uczęszczam jest obciążenie tylko z "dziurą" do montowania na sztandze,hantlach(raczej to jasne) nie ma górnych dziur,żeby zamontować pas w tym miejscu. co poradzicie? pozdrawiam

cze mam lekkie wcięcie w pasie i nie wiem jakie ćwiczenia stosować żeby sie tego pozbyć liczę na waszą pomoc

a może mi ktoś podpowie jak zgubić pare cm w pasie bez większych wyrzeczeń ??????

witam mam pytanie od niedawna cwicze w pasie( taki do odchudzania) bo zebralo sie tam troche tluczu pytanie jest takie czy nie przeszkadza w robieniu masy ten pas na treningach?

To co w temacie.

nie za duzy brzuszek jak przy takich rozmiarach:) 38 na lapie 110 w klacie 173 cm wzr.

Witam mam następujący problem waga spadła mi 1,5kg a w biodrach i brzuchu przybyło 4cm czy to możliwe że to tłuszcz przybyło mi to w ciągu 4 dni

Wiem wydaje się głupie, ale ważne dla mnie.

Chciałbym się spytać, czy przy wzroście 175cm 70kg wagi 80cm w pasie to dużo?

Hej Czy to normalne że po zjedzeniu rano niedużego posiłku dół brzucha się zwiększa o 3 cm i wygląda jak balon?

Jak w miesiąc schudnąć 10 cm w pasie?

Na jakiej wysokości mierzyć obwód w pasie? Zaraz pod pępkiem?

[...] mi wierzyc, pozniej nie powinno to byc wiecej niz 2 czy 3 serie.W tym czasie powinno sie juz byc na tyle silnym, by robic te podciagania z dodatkowym ciezarem zawieszonym na pasie.To jest ten moment, kiedy nastepuje zdecydowana poprawa w rozwoju szerokosci gornych partii plecow.Wtedy, kiedy jest sie juz w stanie zrobic 10 podciagan z ciezarem 25 [...]