w pasie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

www.vivaclub.pl Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

Dziecinko wejdz na www.vivaclub.pl na zdjecia i tam sa zdjecia z datami wiec latwo znajdziesz z wakacji hehe ja tam nie chce nikogo wkopac Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

Nieźle -8 w pasie w ponad miesiąc:)Wydaje mi się ,że z czasem waga może lecieć wolniej a moim zdaniem pomiary pokazują,że idziesz do przodu więc jest dobrze

Patrząc po poziomie tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie łatwo jest wywnioskować, że johimbina nie jest dla Ciebie. Przy 100 centymetrach obwodu w pasie suplement ten nie będzie przydatny. Bez problemu zredukujesz solidnym treningiem siłowym i odpowiednią dietą. Tutaj widzę spore problemy w Twoim przypadku. Podstawą powinien być trening siłowy, a [...]

[...] organizmowi (dobre tłuszcze-węgle) jak najbardziej w dni treningowe aero.. rower/basen/spory ogólnorozwojowe to klucz do sukcesu.. po wymiarach.. masz dużo w łapie.. ale jakiej jakości masa? myślę ze do 90-95 w pasie letko zjedziesz... jaki staż na siłowni ? nie zastanawiałeś się nad jakimś spalaczem ? jeśli mierzysz to w Animal Cuts.. pozdro.

[...] zrob sobie wolna, kiedys trzeba odpoczac, zwlaszcza jak sie do tego sporo pracuje i malo je. u mnie jest ok, waga szalenczo nie spada ale widac poprawe w wygladzie i w pasie mniej z czego sie ciesze. mam male problemy z przestrzeganiem diety idealnie bo ciagle gdzies musze wyjechac i a to matka mnie podkarmi, a to ciotka czy ktos;) cieszy [...]

dasz rade! ja chcialbym w poniedzialek juz zjechac ponizej 100kg w koncu, ale jak bedzie to sie okaze. mega marzenie to zjechac ponizej 100cm w pasie w najszerszym miejscu hehe ale na to juz trzeba bedzie poczekac. jest dobrze, bedzie jeszcze lepiej, 3m sie!

nie no tak po prostu wychodzi bo zadko trenuje brzuch ale w pasie mam niecale 90 cm a w klatke 125 po prostu tak wyszlo nie mam brzucha duzego.

Sorry stary, Jeżeli chodzi o sylwetkę: ja mam po 2,5 roku treningu, niższą wagę, jestem wyższy, mam 15 cm w pasie mniej, a i tak w porównaniu z tym co robią inni i wyglądają to wypadam marnie. Jeżeli chodzi o ciężary to mam mniej więcej 10% gorsze wyniki, a w życiu zrobiłem tylko 2 cykle typowo siłowe (nie ukierunkowane na hipertrofię). Wnioski [...]

10 lat? Rly? I takie wyniki? Mam tyle samo wzrostu co ty, ważę 25kg mniej, mam w pasie 20cm mniej. Na MC biorę 20kg więcej, na siadzie 40kg więcej... ćwiczę rok, pozdro takie małe info: tłuszcz ciężaru nie dźwiga, a mięśnie, a nie masz ich wcale bardzo dużo. I ogól ten koper pod pachami, bo wygląda obleśnie ;x Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]