w pasie

heheh jestem ociezaly moja roznica w pasie z wieczora a rana wynosi okolo 5cm hades trzymaj sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 16:20:27

[...] zarcia nie dam rady jesc... usta mam strasnzhie suche.. proboje pic wode ale mam bebech pelny... po ***u ostro!! wojtek fajna klata barki jakos malowate... ile masz w pasie ?? biernol doszly probki ale amfy mowilem abys poczta nie slal tylk oosobiscie ! sogi nikomu nie wchodza... Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-29 21:45:53

chyba w pasie

siwy pauka bedzie mial 100 ale w pasie wczesniej wyjepki dostal to go nie porobi i jeszcze wiadra wody ed nie wali

[...] po posiłku, dzięki braku wyrzutów insuliny, mało wypchany żołądek i efekty redukcji widoczne z dnia na dzień. Z poczatkowej wagi 121 kg skończyłem na 101 przed ładowaniem. w pasie minus 16 cm a w ręku jedynie 3cm ;) Siłowo kupa straszna. Nie będę wrzucał fotek w majtkach do lustra, ale jedna poglądowa, żeby zobrazować moją obecną sylwetkę: [...]

[...] sie bala jak kazda baba :D Waga klamie :P Centymetr krawiecki i mierz np rano zaraz po toalecie przed jedzieniem co pare dni. Mi dziennie wymiary wachaja sie nawet o 5 cm w pasie na plus wiec bez obaw ! Nie jest tak latwo przytyc majac zdrowa diete i liczac kalorie,a co dopiero jak sie uprawia sport ! Ja tam bym poszedl na silownie i zaczal [...]

[...] tydzień była stabilna na 85.3 - 85.5kg. Nie dość, że mogłem zjeść więcej, lepiej się ćwiczyło, mięśnie też trochę lepiej wyglądają to jeszcze straciłem wagę i 2.5cm w pasie - bardzo jestem zadwolony, że zdecydowałem się na podniesienie tych kalorii. Stwierdziłem, że podzielę sobie redukcję na etapy (waga w zakrągleniu): I. Marzec - [...]

[...] sobie, że w te 4 tygodnie mogę przybrać na masie max 2kg będzie chyba spoko? Bo więcej to raczej coś nie halo będzie a skok wagi też raczej nieunikniony. Po wszystkim wrócę na redukcję a moim celem będzie 78cm w pasie i koniec kropka. Ma być i będzie. Do tego zostało mi tego blue magic na 2-3 tygodnie więc pewnie wleci pod sam koniec jeszcze.

Kolejna sprawa, każdy pisze o deficycie kalorycznym w momencie redukcji tkanki tłuszczowej, ja deficyt miałem na wydawało mi się odpowiednim poziomie. Jesli chodzi o pomiary to podam je jutro, ponieważ nie ma mnie w domu. A podane liczby stanowily różnice od momentu wejscia na diete czyli np. - 2cm w pasie

ja jestem proporcjonalny tyle ze w łydce za duzo i w pasie za mało a zawsze myslalem ze mam cgudziutkie łydki

ja wczoraj w WL 115x5, wiec sila nie spada, a bez kretki jade... a w pasie juz tyle co zakladalem dziennik 2,5 roku temu :-P za tydzien ud 2.0.. mam nadzieje ze nie znikne %-)

Nie pacz Maćku na wagę, pacz na lustro. Ja od początku redu zbiłem 2kg. I 10cm w pasie %-). Imo nie ma wielkiej filozofii. Zap*****lasz-jest efekt, siedzisz na dupie-nie ma. A robisz regularnie cardio? Jak masz na to czas, to obczaj na necie jakieś plany budujące wytrzymałość(też nie ma w nich tajnych prawd, po prostu regularnie dokładasz) i [...]

ja mam ten problem pilka, że mam: luz w pasie, rurki na udach i luz w łydach ;/

Chyba w pasie. Tyle to ja mam w kolanie %-)

no i zrobiłem podsumowanie, zakończyłem pewien etap w moim życiu %-) przez 3 miechy redukcji nie spadł ani jeden kilogram, za to w pasie -7cm :-D

no i zrobiłem podsumowanie, zakończyłem pewien etap w moim życiu %-) przez 3 miechy redukcji nie spadł ani jeden kilogram, za to w pasie -7cm :-D nie spadł kilogram to nie redukcja- prędzej recomp ;-)

strach zapanował w juniorach!! Lipa jest. Ledwie pomyślałem o dodawaniu kalorii już mi bęben wywaliło %-). Wczoraj jadłem owsiane nie zalewane wcześniej niczym, tylko polałem maślanką i zacząłem wpierniczać. Do tej pory aż ciężko mi się chodzi, w pasie +3cm %-)

Na pewno odczuwalny spadek paru centymetrów w pasie bo to widać od razu np. przy zapinaniu pasa. Jeżeli chodzi o lustro, to ja dużej różnicy nie widzę, ale to zawsze może być moje błędna i krytyczna ocena samego siebie. Jeszcze mam zamiar podtrzymać taki stan działania do końca października. Później zobaczymy co dalej zemną robić. Bo jeżeli chodzi [...]

Trochę jeszcze jest cm w pasie. Mierzyłeś poziom tkanki tłuszczowej?

Ja jestem na IF od 4 tygodni, kilogramowo -1,5 KG ale poszło mi 6cm w pasie! Kilogramy ida wsumie opornie no ale podobno na nie nie zwraca sie uwagi. Wiec moze troche cierpliwosci? Odrazu Rzymu nie zbudowano :)