w pasie

Ale nie zauwazyles ze waze 100kg teraz juz ponad przy wzroscie 173 i pasie 83 .. pozatym 0,5 grama testa leci w tle za niedlugo dojdzie deca ... wiec chyba metabolizm bialek w moim organizmie sie troche zwiekszy co myslisz ?

j/w zostaw a6w , abs2 dobra sprawa (wiem po sobie) co dwa dni , zacznij od poziomu 2 czy iles i z czasem zmieniaj na nastepne. Mowisz o pasie nepronownym ? Ja dostalem gratis ostatnio zaczalem uzywac i widze spore pocenie sie pod nim, i rozgrzanie wiec chyba cos tam dziala zakladam go do interwalow... drogi tez nie jest wiec mozesz sprobowac... [...]

[...] ja poćwiczeniach też czuje ze mięśnie są napięte i mnie bolą i to nie zakwas - po prostu czuję ze mięsień popracował i teraz ma co regenrować - taki sam efekt czułęm po pasie - jeżeli czułęś tylko ból to był efekt przetrenowania - tutaj jest o neigo łatwiej bo tak bardzo nie czujesz zmęczenia 7. czy w końcu ktoś przeczyta jeszcze raz [...]

MAŁY PRZEŁOM ,, mam teraz sesje i nie cwiczylem z 5 dni i zauwazylem dosc dziwny efekt widze po pasie/obwodzie brzucha ze widocznie zmalał i tak nie wisi jak wczesniej ale co najdzwiniejsze waga stoi w miesjcu na okolo 94 a ciuchy leża praktycznie tak samo - o co tu chodzi ??? dodam ze odzywiam sie tak samo

Kuro dzieki za slowa otuchy biore sie za ACT i mojego "flaka" na pasiejak beda jakies efekty dam znac. Pozdrawiam Boholt p.s zmodyfikowalem trening z pod linka,zastapilem cw w kotrych mam braki w sprzecie,pytanie czy to sie nadaje. 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.przysiady z obciazeniem. 3.przysiady [...]

[...] trzecie trening nie za bardzo. Dużo błędów brakuje podciagania, choć przy Twojej masie to trudne. Tak? Ciekawe rzeczy Ja zaczynam rozgrzewkę od podwieszenia 20-25 kg przy pasie, nachwytem. Cel treningowy : Masa przy jednoczesnym spaleniu tkanki tłuszczowej. POCZYTAJ proszę, bo androny wypisujesz. [...]

[...] jedną z najważniejszych dziedzin w Formule 1.” Sercem nowoczesnego tunelu aerodynamicznego jest część testowa. Model samochodu umieszczony jest na stalowym pasie transmisyjnym, który udaje nawierzchnię toru. Technicy są w stanie przebadać praktycznie każdy czynnik, który może mieć wpływ na zachowanie samochodu na torze. Dr [...]

[...] wskoczyć na niekończącą się opowieść cały czas jako baza 500mg bolda i 500mg primki tyg, tak to przeplatać npp, tren, itd. ...tylko jak mam takie ssanie to coś na pasie mi się odkłada, a chciał bym go trzymać w miarę nisko, a nawet zejść trochę niżej niż mam obecnie bo coś się spasłem ostatnio ...i szukam czegoś co mi pozwoli trzymać [...]

Ciężar większy niż waga ciała, zapięty na pasie, odcinek lędźwiowy, a ponoć miałeś problemy z kręgosłupem. Gratuluję cudownego uzdrowienia, oraz imponującego wyniku. Mam problemy mimo to zaryzykowałem i być może tego jutro i przez jakiś czas będę,żałował,na pewno o tym napisze w swoim wątku a jak wszystko będzie dobrze to będzie znaczyć że [...]

no i te ich glupie saszetki nie wiadomo po co widzialem nawet raz kilku burakow u nas jak lezli w spodniach z tety jakims t shircie z kulturysta i saszetka na pasie ah no i z cale 38 na lapie bylo zenada

W saszetkach na pasie mają towar na własny użytek, czasem sprzedają od ręki!!!!!!hehe

Dziękuję za odpowiedzi Jeśli chodzi o redukcję to dopiero zacząłem - 3ttgodnie minęły więc nie przeciągnięta . Na pasie może minimalnie mniej- ale dziurka na pasku ta sama ;) Może faktycznie 3tyg za wcześnie? Hmmm Ale myślałem że waga poleci jednak. Poczekam. Wiem wiem że zawodowcem nie jestem - z makro się trochę wczułem bo chciałem mieć obraz [...]

Dziękuję za odpowiedzi Jeśli chodzi o redukcję to dopiero zacząłem - 3ttgodnie minęły więc nie przeciągnięta . Na pasie może minimalnie mniej- ale dziurka na pasku ta sama ;) Może faktycznie 3tyg za wcześnie? Hmmm Ale myślałem że waga poleci jednak. Poczekam. Wiem wiem że zawodowcem nie jestem - z makro się trochę wczułem bo chciałem mieć obraz [...]

[...] w dobrym klubie będziesz wymiatał Mówi się natomiast, że niektóre style kung-fu wymagają więcej wysiłku i np. 4 lata to opanowanie podstaw. Jeśli zależy Ci na czarnym pasie to zdecydowanie szybciej otrzymasz go na karate czy taekwondo niż na bjj. W Polsce przyznanie czarnego pasa bjj to nadal spore wydarzenie. Pierwszy przypadek miał chyba [...]

Lukx robie normalne brzuchy ale w chacie na tapcznie.Kłade na tapczan sztange i podnia naogi zapieram a koniec tapczanu mam przy pasie i opuszczam sie poniżej poziomu tapczanu tak ze od pasa w góre niedotykam tapczanu tylko jest w powietrzu.Ale tez ćwiczenie robie dobiero miesiąc wczesniej robiłem na podłodze:) [...]

[...] dążysz do 45 cm+ w kablu 100 kg wagi, to nie oszukujmy się jest beznadziejnie. Jeśli natomiast twoim celem było zrobienie estetycznej chudej sylwetki, aby podobać sie fankom zaca efrona i patinsona, to już ci sie udało. ;) A btw, taka prośba , mógłbys sprawdzić dokładnie ile masz w tym pasie? Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-03-07 20:51:55

[...] została wyjaśniona, więc myślę, że nie ma potrzeby dłużej się udzielać w tym temacie. Uważam, że inni początkujący adepci Karate, znajdą w tym temacie dużo przydatnych informacji odnośnie ''treningu w białym pasie'', jak również informacji, które nie są trwale związane z tym właśnie tematem. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-15 18:51:15

[...] obciąża nogi(ciężar podnosisz z ugiętych nóg do wyprostu) i nie przeszkadza kręgosłupowi. Robisz je tak, że zawiązujesz jakiś sznur lub łańcuch przełożony przez talerze na pasie tak, aby ciężarki leżały na ziemi wówczas gdy jesteś w siadzie. Podnosisz talerze(leżą między stopami) przez wyprost nóg. Pamiętaj aby bardzo mocno zacisnąć pas, bo [...]

[...] „ruszył z kopyta” czekający na czerwonym świetle samochód policyjny, nie miałem szans – ucieczka na prawo skończyłaby się kolizją z jakimś innym samochodem na sąsiednim pasie. Widziałem, jak siedzący obok kierowcy policjant spokojnie przyglądał się zmniejszającej się odległości pomiędzy naszymi samochodami. Kierowca policyjnego samochodu tak [...]

Boruta ,a ktory turniej jest ciekawszy,inti pro am czy canadian jujitsu championship? I czy inti pro am to turniej w gi? Bo nie mozna na czarnym pasie kupic turnieji Abu Dhabi? nurek