w pasie

mam propa Axio- dziala dobrze aczkolwiek nie mam wielkiego doswiadczenia, libido takie sobie ale sila i kg do przodu- przez 5 tyg poszlo 5 kg ale zaniedbalem aero i 2 cm w pasie tez, generalnie jestem zadowolony. jedyna lipa taka ze z butli wyszlo mi 8,5 szota :/:/:/ a insulinowek u siebie dorwac nie moge w ogole! na nastepny raz planuje [...]

[...] na złym forum bo tu wróżek nie ma Nikt Ci nie poda tego, a nawet jeśli to i tak będzie to dalekie od realiów... Zależy od genetyki i od otłuszczenia. Na przykład kulturysta 184cm i 94kg wagi w pasie może mieć 80cm. Z kolei ktoś pozbywający się tłuszczu z tą samą wagą i wzrostem może mieć sporo ponad metr. Widzisz jaka rozbieżność... POZDRO

[...] niz to do miana czego aspirowały. Przykladowo: obwod pasa mozesz zmniejszyc zmniejszając objetosc posilków (zmniejsza sie tr5esc pasazu jelitowego -> w pasie czesto 3 - 4 cm mniej). Optycznie wielkosc miesni mozesz poprawic odpowiednio manipulując weglami i dorzucając kreatynę (volumizacja). Wody podskornej mozesz pozbyc się [...]

mi w pasie doszło 4-5 cm ale wmawiam sobie że prostowniki sporo

Lukx ja mam 78 w pasie i nieuwazam ze jest to duzo ale skoro wedlug ciebie 81 to za duzo to chudnij ale bez przesady zeby 75 a z reszta twoja sprawa. A zapomnialem moze jestes niski to wtedy tak bo jezeli masz z 1m85cm to to niejest duzo mam kumpla o takim wzroscie ma wpasie jakies 82-83cm i wyglada super no ale w klacie ma te swoje 119cm

i tak nie mam foty "przed" więc samo "po" raczej nie wiele da ,ale później wrzucę :) Dodam jeszcze ,że jakoś w lipcu w pasie miałem 77 cm a teraz 78 cm. i widać mi trochę więcej kaloryfera niż jak zaczynałem :) Zmieniony przez - strus100 w dniu 2014-01-08 18:43:32

waga 79 w pasie 93 czlowieku ja przy 105kg mam tyle i mam bebun to.dobrze ci radze daj redukcje a pozniej mase bo zalejesz sie jak knur przywal tescia z winkiem i dograj miske i tez dobrze cie porobi po takiej przerwie Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-01-27 19:55:24

weź się porządnie zredukuj bo 110 w pasie to sporo, a później myśl nad saa

Może coś bliżej o koledze, 120kg i 180cm - zapewne ze 40-42cm w bicu i 110cm w pasie - napewno nie będzie tu żadnych SAA

[...] a czemu decy nie ma brac doradzilem mu ja bo czytalem ze utwardza bardziej miesnie i podkresla a propka on bendze mial takego Testosteron Propionat z lyka labs flakon ma za 85zl a ja slyszalem o ll ze wy***ki mają co o tym myslicie? co do kumpla no w bichu ma 44 ale w pasie to nawet wiencej niz tyle co podales .. nie wiem bo nie mowil mi

80kg a mr.bic ma tylko 38cm... to ile ty masz w pasie??

W pasie mam 83 cm. Pytam bo wydaje mi się, że zbyt długi pas mógłby przeszkadzać i ułatwiać walkę przeciwnikowi. Kriss - to tak z czystej sympatii,ze względu ten twardy charakter i niewinny wygląd - bombowa mieszanka.

Zgadzam się. W tydz waga lekko w dół a w pasie minus 2cm :)

dzieki! Ja sie staram co drugi dzien mierzyc centymetrem, no i niby 2 cm w pasie i biodrach sa i 1 cm w udach, ale patrzac na wage to sie tak wkurzam. Nie wiem czy zmiejszyc ilosci weglowodanow i tluszczy czy nie ruszac nic na razie.

[...] chudego twarogu. Jak mowilem na poczatku taki jadlospis stosuje od niedawna przedtem to raczej jadlem co popadnie :). Jest troche za wczesnie zeby zobaczyc jakies rezultaty. Waga mi chyba nie spadla ale mi chodzi przedewszystkim aby zmiejszyc obwod w pasie nie zmiejszajac innych "wymiarow"<--- niezle co :) Dzieki ze sie odezwales

[...] tylko autentyczny ektomorfik może w siebie bez ryzyka ładować gainery, reszta ryzykuje otłuszczenie (a wystarczy spojrzeć w profil autora żeby wiedzieć, że on do nich nie należy - 98 w pasie, + 30 lat na karku, czyli metabolizm zwalnia). Poza tym kto lepiej od Ciebie będzie wiedział ile czego potrzebujesz? Po co nabijać kieszeń producentom? Pzdr

[...] oponki? Dobra dopisze jeszcze jedno za co mogę zostać pojechany podoba mi się sylwetka Pudziana, chodzi glownie o duże łapki, i ogolnie całą sylwetke, jednak mało cm w pasie i kratki na brzuchu i do takiej sylwetki (chyba jak większość) chciałbym dążyć. Mówię tu np. o jego sylwetce z zawodow STRONG MAN 2009 - Mistrzostwa Świata. Zmieniony [...]

raczej nie mam problemow z nabieraniem masy bo pierwsze dwa miech nie mialem diety i za czesto cwiczylem :( za to jak wziolem sie za to pozadnie w 3 miesiacu waga mi poszla o 3-4 kilo :P trche tluszczu mam ale to raczej wynik zaniedbania przez lata bo ostanio w pasie mi ubylo chyba ,lepiej wybrac swg ? ADIK

[...] części napis extran -super jakość wykonania - trwałe, oddychajace, lekkie i wygodne w noszeniu Rozmiar z metki 6- materiał rozciągliwy wymiary bez rozciągania i w nawiasie rozciągniete - długośc całkowita 90 cm (120) - szerokość w pasie 37 (52) - długość nogawki od krocza - wszycia pampersa 21- bez rozciagania - szerokośc nogawki na dole 20 (30

Lucek gosciu pewnie ma tyle w pasie co Ty w lapie Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać