w pasie

To czy redukujesz czy masujesz zależy od Ciebie, rób jak Ci lepiej. Co nie zmienia faktu, że metr w pasie to dużo i ja bym redukował.

77 kg wagi i metr w pasie gratuluje jeszcze suste i mete se zakupil nastenym razem pytaj przed zakupem bo ten towar mozesz oddac kumplom jak nie chcesz tego sp******ic to dopnij diete i suple pozniej ewentualnie telikatnie sam test

to, że masz niską masę ciała nie ma nic do rzeczy, prawie metr w pasie wróży jedynie redukcję

to albo cwiczysz pod katem sily albo wygladu. Chcesz dzwigac powazne ciezary i miec 60cm w pasie? zapomnij. Brzuch to jeden z wazniejszych miesni przy dzwiganiu, stabilizuje sylwetke.

174ccm i 93 w pasie to juz redukcja I nie pisz ze zrobisz jeszcze mase i pixniej zredukujesz bo miesa to Ty nie zbudujesz a to co przybedzie to na redukcji i tak zleci Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

wow bubby tak patrze na twoje dane to spada ci w pasie....już masz 84cm jestem pełen podziwu...inne wymiary mało spadają z tego co widze co też zapewne jest bardzo korzystne....brawo brawo trzymam kciuki za dalsze sukcesy

w pasie sporo. Poza tym ocenianie po samych wymiarach, wadze jest niewymierne, bo nie wiadomo czy to w duzej mierze mięsnie, czy smalec. jak chcesz opinii- daj aktualne foto

w pasie mam 85cm, więc L - długość pasa 115cm / obwód pasa 83-100cm

88 cm w pasie przy 56 kg ; o ?

Jeśli myślisz, że nic Ci się nie odłoży to kup Ja Ci jednak mówie, że napewno cm w pasie przybedzie po gainerze skoro masz tendencje do tycia. Hosse

[...] efekty? Mam diete i trening który już był oceniany także ok, ćwicze około 1miesiąc ale efekty nie są takie jak trzeba czyli. Biceps nic się nie zmienia jak było 28 tak dalej jest :F W pasie mi przybyło 4cm! a uda słudły o 2,5 cm a w klatce przybyło 2cm. Najbardziej mnie brzuch martwi żebym sie zabardzo niespas bo potem będzie trzeba redukować.

a nie universal ? masz metr w pasie i jeszcze cukrem chcesz podysypywac odzywki ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2010-04-27 21:06:22

Tylko i wylacznie redukcja Ile tak na oko myślisz że powinienem zrzucić? Ważę obecnie około 80kg przy wzroście 180 no i w pasie około 94 chyba

Pewnie wyjdzie coś ok 10cm w pasie i 10kg masy ciała. Jednak patrz na obwody i wygląd sylwetki a nie na masę ciała.

Wiesz ile masz wreku a nie wiesz ile w pasie i klatce?moze dieta kuleje,jaki masz rozklad btw,ile kcal?

Heh, wiem czemu wydaje Ci się dziwne 60kg, jestem niski, mam tylko 164cm. Dieta ta ma cel zejsc troche z obwodu w pasie, dzięki czemu zrzuce kilka kg a utrzymam mięsnie, wage potrzebuje do zawodów MMA. :) Końcem września mam zamiar robić kolejny cykl masowy.

jeśli w pasie nie przybyło to tłuszcz to nie jest, jakieś wachania pewnie wody i treści jelitowej

Taka mala uwaga dla Skalara ze on niechce kupic pasa tylko z niego zrzucic 10 cm :P Trening Dieta trening dieta i 10 cm w pasie mniej :P

w pasie przyszlo te 1,5 cm wczesniej bylem na diecie bialkowej okolo 3300 cal teraz dodalem sporo ww i tluszczy oczywiscie zdrowych i jest okolo 5 tys

dawki zawodowy strongman 107cm w pasie przy tym wzroscie - masakra