w pasie

Mi cos te wycinki nie wychodza,waga spada,wszysto rosnie,a w pasie tyle samo Strecho,a sixpack jest? Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-05-08 20:31:58

ale jestem zły qrwa. Wieszałem se pranie po 4 piwach w tym moją świętą koszulkę treningową z dużym dekoltem :-D Opinała mnie w pasie, a teraz się tak rozciągnęła, że nawet Akebono by nie opięła FAAAAK

a w ogole to zanikam, 71cm w pasie po powrocie do Polski definitywne ladowanie

cienka w pasie dobrze pcha sie nie wybrzydzaj czapaj przy tym co jest

Ja to wszystko pyerdole, jazdy z sylwetka jest tylko objawem zyebanej psyche, a to juz sie uklada. Pewnie jak sie ulozy do konca, to bede miec w dupie czy mam 72cm czy 80 w pasie

bo dziurka w pasie poszła do przodu ;-)

tydzień przerwy i świąteczne obżeranie, u mnie by było +10 w pasie %-)

rurki sa kozackie.jakie bym spodnie nie zalozyl to i tak mam rurki. chyba ze w pasie z 20 cm za duze i wor z harmonia po scisnieciu paskiem%-)

20 koła to minimum, w pasie to mam chyba z metr

no to sytuacja zaj**ista, a w pasie masz wiecej niż ja

Dzisiaj wazylem sie i na czczo waga pokazala lekko ponad 70kg. Od pazdziernika przytylem prawie 5kg. Tylko, ze w pasie tez mam teraz wiecej, z 82 zrobilo sie 83,5cm. Nie wiem czy przystopowac z weglami czy cisnac tak nadal, w koncu kiedy przejde na redukcje spale zbedny fat, ale moze jednak bedzie wtedy za duzo tego tluszczu, a za malo miesni, [...]

Moze, dlatego tyle w pasie rosne, bo w dnt jem 70g gainera.

Erwinoos jak na moje 5kg i w brzuszku 1,5 to jeszcze nie tragedia ;). Jak zaczniesz dochodzić do 88+ w pasie to wtedy można o tym porozmawiać ;D. A no o ile jeszcze brzuszek robisz to wtedy jak na moje też automatycznie się podnosi pas przez tłuszczyk wybijany przez mięśnie brzucha. Z podciągnięciami to ogółem jest problem :) Kiedyś też ledwo 5 [...]

Pas nie pomoże zachować odpowiedniej techniki i postawy, jak masz tendencję do kociego grzbietu, to i w pasie się wygniesz. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-03-09 11:15:29

No to mów, że zła technika i staraj się korygować, bo jak powiesz, że forma nie powala to myślałem, że chodzi Ci o sylwetkę a w pasie naprawdę robiłem tylko siłowo po 4powt i teraz założyłem na ostatnią, to źle? 140kg podniosłem bez pasa jak się sprawdzałem, bo wtedy zapomniałem założyć, więc myślę, że i bez niego potrafię dźwigać Zmieniony [...]

teraz białka i tak więcej, bo odżywką podbiłem, ale ogólnie mało mam :-( noo ja mam tak, że poniżej 4k kcal nie tyję, a powyżej mnie zalewa, haha %-) ile Ty masz w pasie? :-> maxwell miałem okienko w szkole %-)

[...] a tak było mi wygodnie, następnym razem tak jak Darek powiedział nagram bokiem, zdejmę rękawiczki i rozstawię szerzej ręce :-) a co do wagi, przez 3tyg spadło 1kg i 1cm w pasie, więc nie jest źle, lipa tylko z tym, że waga po tym jak waga zeszła o ten 1kg to utrzymuje się już ponad tydzień! :-( Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-06-28 [...]

3cm w pasie to przez noc schodzi :-) w tydzien normalne z poczatkiem redu

A po treningu interwały lecą i jest super :-)) Spodnie co były za ciasne, w udach dalej trzymają a w pasie chyba 10 cm luzu się zrobiło :P

Chudzinka z Ciebie:P 78 w pasie?Ja mam 86 a młodszy jestem, ale masuj i będzie gites .Pójdziesz na dicho i wszystkie laski twoje;p A tak na poważnie życzę powodzenia!