[...] i każdy to wie ;) niemniej jest PRZYDATNY. jak doskonale wiecie, bo wasz poziom na to wskazuje, w diecie ważna jest psychika i podejście. Jeśli trzaska się trening na pasie to niewątpliwie zdejmując go leje się z danej partii ciała, po czym nawet gołym okiem zauważalna jest poprawa stanu skóry i również optycznie ciało wydaje się [...]
[...] w parterze musiał by Silvę najpierw do niego sprowadzić, a tego jakoś nie umiem sobie wyobrazić skoro ciężsi zapaśnicy jak Rampage i Sakuraba mieli z tym wielkie problemy.Poza tym co by nie mówić o czarnym pasie Wanda to jednak w obronie jego bjj jest dobre.Sam Silva powiedział że były by to dla niego łatwe pieniądze na które nie zasłużył by
[...] od razu zapytam co do pierwszej walki, która teraz leci. Garda czarnego przyjaciela w pierwszych rundach wyglądała dla mnie dość ciekawie. Prawa ręką przy brodzie, lewa przy pasie, buja się od lewej od prawej. Dzięki temu jego lewe wyglądają, jakby trzaskał nimi, jakby biczem. Jakie to ma pozytywne aspekty? A i nazywa się to Bokserski Wtorek. [...]
No jakby sie tak zastanowić, to zdaje się, ze egzaminami najbardziej jarali się ci, którzy nie jeździli na zawody A jeden z naszych najlepszych zawodników na co dzień uparcie łaził w białym pasie, chociaż miał 2 kyu. Olo, co za wyrafinowana złośliwość
No wiesz... Nie jestem jakimś specjalnym znawcą, ale wydawało mi się, że grzbiet, to bardziej ta dolna część - przy pasie, no ale nie jestem w 100% co do tego przekonany...
Niestety te pasy nie działają jakby spojrzeć na to z logicznego punktu widzenia , efekt widać maksymalnie do 20 minut po treningu w takim pasie gdyż woda podskórna z tego miejsca zniknie poprzez nadmierne pocenie i przez te 20 minut możecie się pocieszyć chudszym brzuchem , ale po uzupełnieniu płynów brzuch wraca do normalności :-)
Duzo sie podciagaj na drazku , rozne zabawy na drazku , w tym sporcie musisz miec mocne katy i przyczepy, duzo cwiczen na gumach imitujace silowanie sie, biceps mlotkowy na pasie od judo , rozne cwiczenia na pasku od judo, podciagania sie na reczniku . Profesjonalnie opisane cwiczenia i wszystko co bys chcial wiedziec znajdziesz na stronie armpower
nie mówimy o wadze tylko o pasie, ale jak już powiedziałem, Twoja sprawa, nikt Ci nie mówi,że masz mało ważyć, tylko czemu tą wagę w pas chcesz upychać?
Wlasnie nie bardzo wiem co to za pas jest. W sportowym mowili ze to jaksi na kregoslup zeby nie bola. PPodzczas jakichs czynnosci obciazajacych kregoslup ma sie go nosic. I wlanie nie iwem czy moge w tym pasie cwiczyc plecy.
Opcja szukaj ,sam czytałem temat jak jakiś forumowicz opisuje jak zrobić "szmate" czyli podciągnąć sie na jednej ręce. Podciąganie z obciążeniem w plecaku albo przy pasie itp...
[...] juz miejsce i jego chwyt slabnie) i chwytasz jak do klucza, mozesz ta druga reka ktora jest blizsza jego pasa, naciskac jego lokiec - swoim przedraminiem, chwytasz mocno kluczem do klaty i wyciagasz . Inny sposob gdy nie puszcza, odwracasz uwage duszeniem przy glowie za kolnierz, lub duszeniem kolanem na przepone ze swoja reka na jego pasie.
[...] jako pierwsze ale potem mam problem by wyciskać na paskiej. Ps. a u was poręcze to jaki max? tz. masa ciala+ obciążenie bo tak sobie mysle ze osoby które cisną koo 200 na paskiej w tym ćiwczeniu ze swoją masą mogyby dojść do 240 w sumie jak nie więcej co wydaje mi sie lekko nie możliwe ze względó technicznych tz. 130kg przymocowane na pasie ...
Ło syto w tym pasie masz, nie żałowałeś sobie dodatkowej porcji kartofelków do obiadu %-) Daj cypio samo + IA i redukuj,ale to bardzo długa droga przed Tobą. Mastera przy tej ilości smalcu szkoda,prop nie potrzebny jak będzie cypio, npp też Ci nie potrzebne. Dietę ogarnij,bo 3g białka to nie wszystko.