w pasie

[...] tarczycy a nie tylko tsh i ft4, powinno wykonac sie pelen panel cholesterolu i sprawdzic glikemie bo tarczyca potrafi zaburzyc prace watroby. Dosyc duzo zebralas w pasie wiec sprawdzenie glukozy i insuliny jest w zasadzie koniecznoscia. Wyczysc swoje szafki z produktow typu jogurty, platki, cukier, zupki, cokolwiek w proszku typu sos [...]

[...] wiem, że to prawda. musi być masa! kami, mówisz dołóż 10kg masy i bedzie można redukować. dołożyłem od tamtego roku 10kg i urósł sam brzuch. mam dołożyć następne 10 żeby w pasie mieć 100 ? niestety nigdy nie chciałbym tak wyglądać... Muszę zwalić te wały tłuszczu które mi zalegają na brzuchu i bokach i na 100% będę masował ! (bo też nie lubie [...]

4 ostatnie tygodnie stoję w miejscu w pasie. dalej na high carb Obecne BTW: 160/40/270-300 i niestety nie chce lecieć dalej przez pierwsze 7 tygodni było ok, teraz coś postój ;/ odnosze wrażenie że High Carb, jest najoptymalniejszy dla osób z już niskim poziomem BF. Ktoś kto kiedyś osiągnął już niski poziom BF, teraz po masie musi zbijać. zawsze [...]

siemka, co z rozpiskami? hmm... zmagam się z moimi problemami zdrowotnymi. na siłkę chodzę normalnie. zero rezultatów. zero przyrostów (oprócz w pasie) micha dobra + czasami jakieś dodatki także na minusie na pewno nie jestem robię sobie teraz off z 2 tygodnie. organizm odpocznie i zobaczymy czy wtedy coś ruszy. Narazie ćwicząć i patrząc na [...]

[...] co tam się podziało... Suple dopiero do mnie dotrą na dniach. wrzucę fotkę. Przerwy ogółem było ok 3 tygodnie na szczęście w miarę się kontrolowałem i żadnych dodatków w pasie nie ma %-) ----- TRENING Dzisiejszy trening grzebitu: 1. MC RAMPA 8 8x 50/70/90/110 2. Wiosło nachwyt RAMPA 10 10x 30/40/50/55 3A. Wiosłowanie hantlami oburącz, leżąc [...]

[...] jak raz na tydzien sobie pozwole, na 30g maslo orzechowego to okej? No coz to bede sie musial wyzbyc tego nawyku z owocami(a jezeli zamiast owocow bede sobie chrupal sobie warzywka?). no nic dzieki za pomoc, w poniedzialek sie zwaze i zmierze w pasie, w poniedzialek waga wybila 85,2kg Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-14 23:34:59

A co ma do tego jakość sklepu czy wzrost? Po prostu ubrania są szyte na "przeciętnych" ludzi, a przeciętny człowiek mający 80cm w pasie nie ma takich dużych nóg jak ktoś, kto je ćwiczy przez lata, więc spodnie, które są dobre w pasie, nie koniecznie będą pasowały w udach czy łydkach, tyle.

ale macie problemy... mam ze 173 wzrostu, w udzie 68cm w pasie 84-5 po prostu kupuje spodnie ktore mi sie podobaja i pasują w udach, a dalej juz działa krawcowa ( skracanie z dlugosci, zwezanie w pasie ) i po problemie ! koszt zabiegu 10-15zl... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-12-05 16:20:38

czesc. Po tygodniu stosowania tej diety nic sie nie ruszylo ( ani waga ani w pasie ) w calym tygodniu mialem tylko 3 inne posilki wliczone w bilans Od jutra zaczyna mchodzic na silke ale cos w tej diecie musi byc nie tak . jest to dla mnie wazne wiec prosze o pomoc :/ pzdr

W wiośle nie powinno się cackać. Moje klientki dają radę podnosić tutaj 20kg. Ja ostatnio 70kg x 15 ;-) Co do pomiarów: nie sugeruj sie tylko wagą, ale też obwodem pasa. Mój podopieczny waży tyle samo co kilka miesięcy temu, ale w pasie ma 6-7cm mniej.

ile masz tej mety ? z tym wynalazkiem od Roberta mam to samo zdanie co partia to co innego nasypane po jednej e2 wywalone po drugie partii prl odsprzedaj to komus dokup metki ile w pasie ?? W pasie obecnie 89 Metki mam opakowanie 50 tab. ale dokupię więcej, tylko pytanie ile ?

wagę przepisałem z rana, a wymiary teraz mierzyłem, ale chyba rano nie będzie różnicy ? chyba że w pasie

No właśnie, gdzie można się ubrać ? Bo gdzie nie wejdę to koszulki po 2 lub 3 XL, więc lipa. A ze spodniami, to już kompletna porażka, jak w udziec dobre, to w pasie za wielkie, a jak w pasie dobre, to w udzie małe. :-(

Ja kupiłem na ten "sezon" krótkie spodenki, ala bojówki, w Cropie, i fakt jak w pasie dobre, to jak w rajtkach, a te co kupiłem, żeby na uda weszły, to w pasie z 10 cm za duże. Ale pasem ściskam i jest git. Pas 90, udo 67 u mnie. Pozdr

[...] ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 Po 2,5 roku treningu kulturystycznego masz sporą niedowagę i ponad 90 cm w pasie? Opcja push/pull jest dobra, jednak ta, która przedstawiłeś nie nadaje się do niczego.

Obwód w pasie zle podany jest... Powinno byc 72. Jestem dosc chudy.. Ale i tak po treningach ponad 10kg do przodu jestem :)

Knife, a jednak mozna sie bronic przed nożem, przeciez pokazali! a co do chwytu w pasie-po zajściu za plecy ktos kto jest zorientowany zrobi suplesa albo szybko sprowadzi przeciwnika na glebę. W przypadku tej sceny na filmie samo sprowadzenie zajęłoby moment przy takim zachowaniu tego, który został chwycony. Tamten na filmiku tylko chwycił w [...]

Nie będzie to miało wpływu na szerokość talii. Oczywiście w sytuacji, gdy żołądek jest pusty. Im zjesz więcej, tym będzie to miało znaczenie w kwestii obwodu w pasie/talii, ale tylko chwilowe. Treść pokarmowa znajdująca się w żołądku i jelitach, wypełnia je coraz bardziej wraz z biegiem dnia i zalega jakiś czas. Dlatego też wieczorami po zjedzeniu [...]

[...] przy redu? Bo tym sie troche martwie i nie chce po redukcji robic wszystkiego od nowa, a niedlugo i tak mnie ona dopadnie bo zalewa mnie juz , wkoncu waze 87 kg i w pasie 93 , a przed zaczeciem przygody z silka bylo jeszcze 80 Przepraszam ze sie rozpisalem ale sporo dzis nowosci ze tak powiem Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu [...]

[...] 77 minus 6 cm BF; około 12 %, korpus :13 % Niestety jeszcze sporo fatu, oraz wody, zostało. Klatka cały czas mocno podlana, chociaż coś się rysuje.Ciekawe ile kilo i ile w pasie, jeszcze? Wszystkie paski niedawno przerabiałem, teraz znowu ostatnie oczko :-) . Niestety elastyczność skóry pozostawia wile do życzenia.... Co dalej, powoli będę [...]