Jezeli w ankiecie nie ma bledu i masz 25 % body fat -troche to dziwne 82 w pasie i 25%, to ja bym deki ani mety nie ruszal tylko zrobil najpierw redukcje na samym cypio bo nic z tego nie bedzie , nawet nie zobaczysz progresu , pociagniesz troche wody wpadnie troche tluszczu i tyle , tren , t3 i clen zostaw jak bedziesz mial jednocyfrowy body fat .
[...] bawełna; • rozmiar: (XL); • dodatkowe cechy: - bluza idealna do szkoły i do pracy - czadowy kaptur szyty z podwójnej tkaniny, ściągany szerokimi troczkami - delikatne ściągacze w pasie i na nadgarstkach - oldschoolowe nadruki z przodu - podręczne kieszonki na bokach - produkt może nie posiadać papierowej metek producenta
Nie patrz na wage tylko na wygląd ja waże prawie 80kg a jestem niski, kumpel bez silki tyle waży przy tym wzroscie a ma w pasie 20cm wiecej - kieruj się wyglądem nie wagą. stretching to nie ćwiczenia to poprostu rozciąganie a co do tego jak je wykonywać to 1wykroki 2wyciskanie żołnierskie 3uginanie ramion ze sztangą te cwiczenia wpisz na youtube [...]
Kalorii dokladnie nie licze po prostu jem i obserwuje po organizmie czy rosne czy nie jak rosne ale w pasie to zmieniam proporcje wegli i dalej oberwuje kupilem teraz gaineratora i gainbolica pomieszalem razem jako posilek potreningowy ale czasem pije tez jak nie mam czasu nic zjesc Potrzeba uzupelnic jeden czasem dwa pelnowartosciowe posilki w [...]
po prostu musialem zle zmienjszyc fotke i proporcjew poszly gdzies;/ w lapie mam 41 cm w pasie 80 klata 108!! nie wiem za co sie brac mam spory bf i nei wiem co jest lepszym wyjsciem redukcja czy masa! slychalem kiedys ze przy duzym bf szybko sie lapie fat a nie miesnie
Ile masz w pasie? Najpierw dieta pozniej suple Po co wydawac hajs na jakies boostery testosteronu czy hgh ktore nie dzialaja? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-24 17:20:23
noooo to napewno sie wyrzezbisz z twoimi proporcjami. Wez sie narazie za jakis spalacz ,diete i cwicz bez dopingu az dojdziesz do 80cm w pasie.. a po drugie tyle towaru co masz to naprawde nie jest duzo.. a Jesli cel cyklu to tylko masa bo widze ,to wrzuc mete z czyms innym a nie wino ,tren... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2011-11-08 [...]
Nie o ten ustep mi chodzilo, napisalem ze JA mu moge napisac cykl na insie i gh, jaki to problem, tylko na chvj?! Koles je "twa rozek" Jeszcze raz przypominam: ankieta niewypelniona, stawiam jak Shield ze w pasie minimum 100-tka. Niech sie zrec nauczy, a nie lapie za koksy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-03 18:01:42
no wiec raczej mam smukła sylwetke, chude kosci ale jakos tez nie bylo mi ciezko nabierac tłuszczyku.Znaczy no waze obecnie 84 kg mam 180 wzrostu w łapie 41 cm i w pasie 79 cm ostatnio zabralem sie za zrzucanie i teraz potrzebuje czegos co pomoze mi nabrac ladnej masy . Dieta i suplementacja.moze jakies nowosci w tej dziedzinie
4) spodenki Everlast: rozmiar z metki to M - dl. calkowita: 50 cm - szer w pasie: 2 x 33 cm (bez rozciągania) - szerokość nogawki na dole: 30 cm materiał to 100% poliester Spodenki są nowe, cena to 20 zł + 5zl przesylka