w pasie

[...] żołądkowa... Bardzo nieciekawie... Zaczęło się od środy - biegunka i wymioty... Powiem szczerze, że ledwo żyję... Przez dwa dni straciłem na wadze 5 kg... (sprawdziłem, że w pasie poleciały też 4 cm, bo wypłukało mnie całkowicie...) Na jedzenie za bardzo nie mogę patrzeć... Staram się pić w miarę możliwości jak najwięcej, żeby się nie odwodnić... [...]

170 cm. 84 cm w pasie pod pępkiem. Brzuch spięty. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-03 13:54:16

Ja to się teraz zastanawiam czy przez ten okres masowy talia mi się poszerzyła bo mam 79-80 cm w pasie czy mam więcej smalcu w co wątpię bo rok temu doszedłem do bodajże 77 lub 78 cm...ale nogi były kompletnie ulane, łapy też.

REDUKCJA Jako, że po treningu lecę na juwenalia to pewnie wrócę w nocy więc wypiska teraz. Baba płesznik przyszła. Tak czy owak 78,5 cm w pasie pomimo wzdętego bebzona - 1 cm mniej niż na vlcd przy pustym żołądku. Fajne jest to, że margines błędu makro u mnie wynosi 30-50g węgli max. Sprawdzam wagę next dnia i koryguje (chociaż nie miałem ani [...]

Nie ćwiczę, jem byle co bo kasy nie ma. Ogólnie lipa. Niedługo po wypłacie ide do fizjo by ogarnął mi to zerwanie i doradzil jak dalej z tym postępować. Ale o docieciu i krotkiej masie w marcu moge zapomnieć. Flak się ze mnie robi. W pasie spadlo 1.5 cm ale zamglony jestem.

http://s2.ifotos.pl/img/redukcjaa_assaphp.jpg Cotygodniowe pomiary i jestem pozytywnie zaskoczony :-D Nigdy w życiu nie miałem tak mało w pasie (nie licząc podstawówki i 1 klasy gimnazjum) %-) Nie wiem czy to cheat pomógł czy to zbieg okoliczności, ale jestem mega zadowolony ;-D

Są agenci, którzy najlepiej by zrzucili smalec bez diety A mi póki co doszedł znajomy kumpla, którego odchudzam od prawie 2 miesięcy. (- 11 cm w pasie i 10 kg), IFFYM (tylko u niego problem jest taki, że jego zero kaloryczne jest tak niskie przez lata siedzenia na dupie, że powyżej 2000 kcal smalec nie leci, baa narzekał mi, że ledwo 2300 kcal [...]

Przytruj sie nabialem jak ja i nie będzie ci sie nawet chcialo wody pic:-D 4cm w pasie po nocy do gory i wydety jak wieloryb na plazy. I 1.5kg up a kalorie wczoraj 1500 %-) Ale zbilem kcal i.mnie tez na jaranie cisnie, ale ja tylko elektryka a ze sprzedalem to trudno Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-15 10:42:33

[...] malo bo juz zaczela.waga spadac. Wczesniej czekolady, bajaderki, batony z 3 paczki chipsow i do tego jeszcze chleby ze smalcem , frytki,burgery,zapiekanki 7.8k kcal sie nie prosi i slodkie napoje. Mimo wszystko nogi poseparowane , dupa to samo i reszta, najwiecej w pasie bo wypchany i wody podeszlo. Reszta wyglada jak pare dni przed zawodami

[...] nadgarstka na focie :d http://imageshack.us/a/img715/4481/dfdfdc.png Pierwsze foty wymiary: Wzrost: 183 cm Waga: 106.5 kg Obwód klatki: 112 cm Obwód bicepsa: 36 cm Obwód w pasie: 110 cm Obwód uda: 56 cm Obwód przedramienia: 35 cm Obwód łydki: 46 cm Aktualnie: Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Obwód klatki: 108 cm Obwód bicepsa: 38 cm Obwód w pasie: [...]

Panowie, po świętach mnie zablokowało :/ Przed świątecznym ładowaniem na wadze było 92,5 kg, w pasie ~86 cm Teraz od świąt minął tydzień, na wadze ~96 kg, w pasie 87-88 cm Po świętach zrobiłem 24h post, później wszedłem na vlcd taką samą dietą jak przed świętami, kwestia treningu i aero również bez zmian. W tle cały czas teść w takiej samej [...]

ach no i tabeleczka, o której wczoraj zapomniałam: -wreszcie udzisko się ruszyło :-D -w tali i pasie zmian przez tydzień nie było, ale brzuch wygląda lepiej. jeszcze tej słoniny na nim sporo, ale jakość ciała co raz lepsza. pocieszam się faktem, że za czasów meduzowatej szczupłości nie wiele mniej miałam w pasie, więc przyzwyczaiłam się do życia [...]

zrob najpierw konkretna mase to pogadamy.narazie zyczę ci abys przybral do normalnej wagi jaka powinnienes miec przy swoim wzroscie. btw: przy 116cm w klatce 90cm w pasie wcale nie odstaje poza nią,ale co ty mozesz o tym wiedziec.a ten dziennik to powinien miec "tytul masa-marzenie,zdrowie i zycie anorektyka .powodzenia

poprawa jest. a co do "przy 116cm w klatce 90cm w pasie" błąd. nadal wygląda to*****owo. dziękujemy za cenne uwagi dotyczące testów i podziału towaru. zdr.

ester nie ma tu nic do rzeczy.trening zaczyna się w głowie i tam sie kończy, pamiętaj. masz w pasie więcej niż ja, o 3 cm daj spalacz. możesz sprobować nie zmniejszać kalorii, a pojechać na spalaczu i obserwować, jak waga zacznie spadać to pomyślimy. zdr.

Yarek - pewnie zebym chcial, patrzac na fote w profilu. mi podczas 2 tygodni nie cwiczenai i dobrej diety polecial cent z bica, klaty, nog a w pasie prawei 2 centy wiecej ale kij z tym, hgh i do przodu hrr. a zrzedzenie to mam po babce chyba Mietki - ja dorwe skaner to wrzuce zdjecie z 2003, 170cm i chyba 40kg wczoraj silownia, ciezary maly bo [...]

Ale to juz zleciało...wynik w pasie ładnie poszedł :-)) jak w porównaniu z poprzednia redukcja bo waga chyba podobna czy troche większa??...ale pewny jestem ze wygląd na pewno na + w porównaniu wypadnie Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-24 16:10:54

[...] zaczelo mi sie chcec rzygac i usiadlem na macie ahhhhhhh ta zelazna kondycja... jak bedzie okazja pstrykne foto trenerowi, ma tak dotyrane plecy, ze najszerszy zaczyna mu sie prawie w pasie masakra gory i doliny, szyi prawie nie ma, natomiast reszta ciala bardzo slaba, tak jakby nie cwiczyl tego. ale w jego sporcie nie potrzebne mu to zapewne.

ja tam z masą lece równo i obwód w pasie zleciał nawet. Mitem jest to że nie da sie zeszczupleć w pasie przy robieniu masy...

[...] jak będzie na mnie dzialać.Narazie psychicznie czuję że już działa(od razu po połknięciu już poczyłem), ale narazie nic specjalnego no bo wiadomo że to 8min jak ją wziołem. Będę informował o spadkach jakie ujże.narazie waże 74kg, i 86cm w pasie.Chce spaść do 69kg i jakieś 10cm w pasie i z pupy:)) Narazie tyle. Żegnam (((:Mod Forum Elektronika:)))