w pasie

ja mam taki gen ze przy masie potrafie gubic cm w pasie:)

ta. Ja tak miałem kiedys... Przy 98kg 83 w pasie i te sprawy. A teraz patrz co sie dzieje %-)

u mnie w pasie zaledwie 81 ale zawsze moze byc lepiej ;-)

Ogarnij diete i trening. Koks nie zastąpi podstaw. 100cm w pasie, martwy ciag 75kg po 3 latach treningu. Koks nie dal Ciebie/nie dla kolegi. Tyle w temacie.

masz 86 w tali 37 w ramieniu i 52 w udzie i uważasz, że wszystko na sucho już osiągnąłeś i muszą teraz iść saa? Co z tego że siła skoczy jak po odstawieniu i tak spadnie, a w pasie będzie więcej niż teraz?

[...] zmęczenie ( kolega narzeka aby mi się ten cykl już skończył bo nie wyrabia ze mną):P Nie zauważyłem aby x-mass zrobił jakąś większą wycinkę ale i nic nie przybywa np: w pasie, ładnie podkreśla sylwetkę... Idzie czysta masa, mięsień dobrej jakości, ubity, pompa podczas treningu jest dość zadowalająca, Diety nie stosuję staram się jeść i pić [...]

moj jak ja sie odpicuje to tylko gały wtrzeszcza i ja po tych gałach poznaje ze jest ok:) a potem jak mnie trzyma w pasie i za reke na imprezie to tez wiem...ale powiedziec nie powie mongoł

Ilomi, widziałam na fb, jak Cię ładnie w pasie trzyma. Uroczo :)

Ja swojego pytam jak bardzo kocha to wtedy odpowiednio mocno mnie sciska za palec albo w pasie

[...] 8x40kg 2.sztanga, gryf łamany, na modlitewniku 12x25kg 10x30kg 8x35kg 3.uginanie stojąc z uchwytem wyciągu dolnego DROPSET Pomiary były: Waga: 92 BF: 16,6 Obwód w pasie: 9 Obwód klatki: 107 Obwód bicepsa: 39 Obwód uda: 63 Obwód bioder: 106 Obwód przedramienia: 32 Obwód łydki: 40 [...]

[...] - zamiast monitora, klawiatury i myszki dostajemy okularki, karabin(czy co tam do jakiej gry, pewnie jakiś miecz itp. też będzie) i platformę do której jesteśmy umocowani w pasie i po której chodzimy, z takim lekkim poślizgiem, efekt jest jak na bieżni. Te rzeczy czytają nasze ruchy i używają ich do sterowania - normalnie idealna symulacja [...]

[...] (ofc nie 2x 5000kcal %-) ) i jest spasiony jak walus/nelson? czy tak tylko piszesz. nie sądze, żeby to było możliwe być spasionym wieprzem, jadać na ujemnym bilansie kcal i zdrowo się odżywiając. mnie np zalewa szybko przez co się pilnuje, nigdy nie miałem b. niskiego bf nawet jak byłem wiórem 50kg ale się pilnuje przez co nie mam 120 w pasie.

A dziekuje :) jak do tej pory to redukcja przebiega pomyslnie. W pasie spkro juz zeszlo, choc nie tylko z tad...no ale coz, mam czas to nadrobie, zreszta przynajmniej wiem ile nabralem wody i fatu. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-17 20:28:18

Ja mam w pasie ok. 92. Waga też bedzie chyba 92. Nie wazylem sie dzis. Szkoda, że teraz IF zaczynam tak to moglibyśy porywalizować w dziennikach heh ;)))

Witam, łapy spompowane :-D 8cm w pasie poleciało, a jak dzisiaj biceps triceps robiłem to 38, czyli 'życiówka'

to ile w pasie teraz, 120? :P

[...] zawsze przed biglem jem dużo zanim wciagne, potem pije dużo wody,na koniec kilka piwek,zjem coś ide spać i wszystko gra i zauważyłem już po kilku baletach że na drugi dzień obwody były takie same, a w pasie chudłem, jakby nie władek to byłbym pewnie o wiele bardziej zalany, ja akurat nie wdupiam dla redukcji tylko dla zabawy,ale taka ciekawostka

ja w pasie mam 69,5 cm na luzie

ostatnio w pasie 69cm sie pojawiło Jak sciągne brzuch to wole nie mówić ile jest

60 cm w pasie