w pasie

no własnie nie wiem , bo w pasie mam 91 cm , no i troche mam na brzuszku tłuszczu wiec co poradzicie?

to masz wiecej w pasie niz ja, a ja mam bf miezony 2 tyg temu 15%. No to smpa ma racje, do niedowagi daleko.

Obwody : Klata 102 Biceps 35 W pasie 82 Łydka 42 Udo 60

sporo już udało mi się spalić w pasie spadło o 10 cm teraz jest ok 80 cm ale mam bardzo drobną budowę szkieletu w nadgarstku mniej niż 16 cm i jeszcze trochę do spalenia zostało pozdrawiam

Może najpierw redukcja? Bo 95 w pasie to dużo jak na ten wzrost/wage. Jak teraz zaczniesz masować to 95% tego co zbudujesz to będzie tłuszcz. I tak ogólnie 100tab wina na cykl to za mało, 2x więcej potrzebujesz. Enana też jeszcze jeden flakon by się przydał.

zacznij od diety bo na cyklu dobijesz do metra w pasie

Tyje 3 kg na miesiąc i w ciągu dwóch miesiący przybralem 10cm w pasie nie jem cukrow itd same ryze oliwy piersi itd. Jem 3400 kcal

no 183 cm 70kg 75 w pasie no diety zabardzo nie mam standard śniadanie jakies tam obiedzik jakies posilki kolacja:P

[...] (100zł/miec) 4) pkt1 plus suplementacja jakimś mocnym thermogenikiem, może coś stąd http://www.bodybuilding.com/store/fatloss.htm (>200zł/mies) Sam sobie musisz określić swój cel. Natomiast jeśli za dużo w pasie o ponad 5cm i nie jesteś aktywnym sportowcem to możesz zapomnieć o tych hasełkach z kaloriami... (i zacząć od 3 pkt :) Pozdrawiam

wedlug mnie przesadzasz i powinienes dolozyc suchej masy ile masz w pasie?

A co ma dac zastapienie omy pojedynczym estrem , test to test , nie wiadomo dlaczego ludzie nadal mysla ze po omce to im morda spuchnie jak ksiezyc , ja bym dal ome nisko 250mg / tydzien i redukowal ten metr w pasie , ale jak sie uparles masowac to ta oma z deka moze byc.

Ile efedryny mniej wiecej potzreba zeby zrzucic jakies 10 cm w pasie?

quazar a to twoje ladowanie jest dobre dodam ze od 2 tygodni na cdk jestem nie mierzylem jeszcze sie ale spodnie ktore maja 88 w pasie sa za duze juz chodzi mi o to 25g bialka + 40g glukozy+5g kreatyny trening 25g odzywki + 80g glukozy +5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 40g glukozy +5g kreatyny tuna 150g+kuskus [...]

Współczynnik BF:20% Waga:92kg Obwód w pasie:96cm Obwód uda:58cm Obwód klatki:115cm Obwód bicepsa:40cm Obwód bioder:103cm Obwód przedramienia:36cm Obwód łydki:39cm Martwy ciąg:150kg Podciągnięcia:28 Wyciskanie na barki:50kg Wyciskanie na ławce płaskiej:117kg

2 cm w pasie to nie jest dużo. Wymiary wymiarami, najlepiej oceniać lustro

Czy, aby dobrze się pomierzyłeś ? Coś mi się wierzyć nie chce, abyś miał 83cm w pasie przy 53kg.

Propa 150 mg co ile dni? Cykl bez sensu zrobiles Tydzien po ostatnim testo hcg 2500 j.m. 3 dni pozniej kolejne 2500 2-3 dni po hcg clomid 50 mg na noc i dokup kolejny listek.uloz diete i redukuj bo wymiary slabiutkie a prawie metr w pasie

i o to chodzi byle nie w pasie

jestem szczupły nigdzie nie mam za dluzo tłuszczu, ani nogi ani nigdzie tylko troszke sie przybrało na brzuchu w pasie(86) wzrost 194cm waga 84kg

coś mi sie wydaje ze masz strasznie duzo w pasie, i ta omka bedzie chu ja warta