w pasie

Ile przybyło w pasie? Musisz dodać jakąś aktywność lub zredukować kaloryczność. Możesz również coś pozmieniać w rozkładzie makro.

mógłbyś mi zdradzić jak to zrobileś?? co i ile jesz ze tyle w pasie schudles w tak niedługim czasie?? ps. i czy ma znaczenie czy ta kawa jest ciepla czy zimna??

Na ten moment jakoś nie potrafię sobie wyobrazić trzymania diety i wydaje mi się, ze nie jest to niezbędne mimo ze jem bardzo śmieciowy bo w ostatnie 8 miesięcy powiedzmy zwiększyłem każdy obwód i wagę o 5kg a w pasie mam mniej i poziom tłuszczu tez wydaje się mniejszy.

W pasie też? :*:*:*

gruby w pasie, dobrze pcha sie

167cm, 71,5 w pasie, 55,3 kg wagi. Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2014-05-12 22:25:35

[...] nie powinienem sie martwić rok temu podczas sezonu masowego aplikowałem sobie w srodku dnia 1 litr mleka do tego 100 gram bialego ryżu i na wczesna wiosne ....miałem 90 w pasie zajęc miałem bardzo duzo na uczelni bo to pierwszy rok wychowania fizycznego 2 x basen lekka atletyka pilka nozna, pilka reczna gimnastyka..co stam jeszcze w każdym [...]

Jeśli w pasie rzeczywiście masz 100cm a w klatce 103 to weź się za redukcję

ok czyli ile musze kupic opakowan thermo speed ? jezeli chce stracic 12cm w pasie :P jak 4 opakowania to odpada stanowczo TSE za duzy koszt

idze ale i obwod w pasie tez idzie a chcialem w koncu miec 6pak i lepiej zarysowana klate

[...] długość rękawa od wierzchołka ramienia do końca:70cm długość rękawa od pachy do końca: 56cm szerokość od pachy do pachy: 60cm szerokość na dole: 55cm (ściągacz) Longsleeve Rozmiar z Metki(M) Wzrost171-176 obw.w klatce piersiowej 94-98 Obw. w pasie 84-88 Dł. 74cm dł rękawów od pachy 55cm NOWA CENA 50zł+kw -bluza 50zł+kw-longsleeve

Było i jest 94 cm w pasie :/

Reszty obwodów nie mierze. Dwa lata temu na redu przy 3200 kcal miałem 85 cm w pasie. Po tej redukcji trochę czasu mi zajęło, aż hormony wróciły do normalnej formy. Praktycznie zerowe libido i samopoczucie złe. Wtedy zaczynałem redu przy wadze chyba 117 kg i kcal 3600, i na początku przez piewsze 2-3 tygodnie leciało po ponad 2 kg na tydzień.

[...] ale dlaczego nie moge sobie pomoc? Czy możecie mi odp. czy w tych aminokwasach sa te, ktore odpowiadaja za przyspieszenie spalania tkanki tluszczowej?! img94.imageshack.us/img94/613/90917648.jpg 12 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy to dużo? Zmieniony przez - f0ckusek w dniu 2011-01-30 10:00:47 Zmieniony przez - f0ckusek w dniu 2011-01-30 10:13:45

Witam. Posiadam Deca-Durabolin i TestosteronePriopionate. czy mógł by mi ktoś podać rodzaj dawkowania?? czy moze ktoś poleci jakieś odrzywki do tego?? Wiek 21 lat waga 105 kg wzrost 196 cm obwód klatki piwrsiowej 132cm obwód w pasie 88 max na klate 150 kg

fat powoli schodzi co prawda 3 kg w ciagu 1,5 miesiaca ale w obwodach nawet jest na + tylko w pasie opornie dopiero 2 cm zeszło... więc dieta jest ok. Zastosuje sie do waszych zaleceń. Dzięki.

Dalej nie wrzuciles zdjęcia, a 92 w pasie przy tym wzroście wcale nie sugeruje potrzeby kontynuowania masy. Dobudowanie tkanki tłuszczowej będzie pozornym, wagowym sukcesem, a w rzeczywistośc przedłuzy kolejna redukcję. Błedne koło. Jestem zbyt nieśmiały, żeby wrzucić zdjęcie, ale skoro widać mi abs po napięciu brzucha, to nie jest tak [...]

Dalej nie wrzuciles zdjęcia, a 92 w pasie przy tym wzroście wcale nie sugeruje potrzeby kontynuowania masy. Dobudowanie tkanki tłuszczowej będzie pozornym, wagowym sukcesem, a w rzeczywistośc przedłuzy kolejna redukcję. Błedne koło. Jestem zbyt nieśmiały, żeby wrzucić zdjęcie, ale skoro widać mi abs po napięciu brzucha, to nie jest tak [...]

[...] konkretów jeżeli chodzi o spalenie "oponki" bo sie powoli tworzy... Nie jest tak że jestem kompletnym lamusem... stosowałem plan Schwrzenegera w ćwiczeniach, i wiele innych zależnie od czasu i miejsca(wyjazdy zagranice) prace sezonowe głównie przyrywały ćwiczenia, chciałbym aby spadlo kilka centów w pasie a wzrosło wyzej:) klatka:) łapka:)

[...] 20 mg ED.nie zalewa mnie za bardzo.od poczatku poszlo moze ze 4 kg masy.co ciekawe watroba ok(do kazdego tabsa sylimarol+hepatil)bardzo pilnuje diety,nie pije alko,w pasie ubylo gdzies ze 3 centy.dodam jeszcze ze SAA nie bralem od ponad 2 lat.wczesniej mialem pare cyklow ale nie byly one zbytnio przemyslane i czlowiek byl poprostu [...]