Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10Nie waż się codziennie bo to do niczego nie prowadzi bo 100g to błąd pomiaru bądź "normalna" różnica. Ważyłeś się o tej samej porze na czczo?
Tak, codziennie rano.
Matinho1rion10Nie waż się codziennie bo to do niczego nie prowadzi bo 100g to błąd pomiaru bądź "normalna" różnica. Ważyłeś się o tej samej porze na czczo?
Tak, codziennie rano.
To waż się co tydzień to taki okres, w którym drastyczne zmiany nie zajdą ale łatwiej je będzie ocenić czy zmiany idą w dobra stronę.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
nie napalaj tez sie na sama mase ciala, trzeba oceniac wyglad sylwetki, jak sie poprawia pomimo, ze waga ucieka, to jak najbardziej opcja bedzie pozadana
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
deja vuDalej nie wrzuciles zdjęcia, a 92 w pasie przy tym wzroście wcale nie sugeruje potrzeby kontynuowania masy. Dobudowanie tkanki tłuszczowej będzie pozornym, wagowym sukcesem, a w rzeczywistośc przedłuzy kolejna redukcję. Błedne koło.
Jestem zbyt nieśmiały, żeby wrzucić zdjęcie, ale skoro widać mi abs po napięciu brzucha, to nie jest tak żle(pomijając lekka oponkę :D)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Matinho1deja vuDalej nie wrzuciles zdjęcia, a 92 w pasie przy tym wzroście wcale nie sugeruje potrzeby kontynuowania masy. Dobudowanie tkanki tłuszczowej będzie pozornym, wagowym sukcesem, a w rzeczywistośc przedłuzy kolejna redukcję. Błedne koło.
Jestem zbyt nieśmiały, żeby wrzucić zdjęcie, ale skoro widać mi abs po napięciu brzucha, to nie jest tak żle(pomijając lekka oponkę :D)
Zdjęcie można wrzucić z zasłoniętą twarzą zawsze jeśli jesteś nieśmiały
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]