w pasie

Pan listonosz też mi przyniósł czerwoną koszulkę od cybera Uważam, że za długa jest. Jak koszula nocna mojej babci, prawie do kolan A jak wciąga się ją w gacie to bęben wygląda jak 110cm w pasie tyle tego materiału hehe... Gdzie ja nożyczki zapodziałem hm...

[...] trochę sadła po wyżerce wigilijnej. Po treningu lekkie aero 20 minut. Generalnie święta to była średnio trzymana dieta, ale też bez przesadnego obżerania się. Dzięki temu w pasie nic nie przybyło. Waga dziś rano 95 kg, czyli od początku redukcji przybyło 3 kg W pasie spadło póki co 5 cm. Ze 102. Ale tutaj raczej upatrywałbym spadek wody, a nie [...]

[...] wioslowanie i ściaganie wystarcza Nie ustaliłem max 15 dla ściągania drążka poziomego gdyż postanowiłem "wiosłować" sztangą w opadzie tułowia (ćwiczyłem w pasie), czy lepiej będzie dla mojego kręgosłupa jak zamienię te ćwiczenia i na maszynie ustawię progresję co 2 treningi, czy jak dołożę jeszcze ściąganie drążka poziomego do [...]

[...] ugięte. Następnie kiedy wykonaywany jest chwyt łokcie powinny sie ugiąć w ten sposób aby ramiona absorbowały siłę strzału. Można także delikatnie odchylić sie do tyłu w pasie co też pomoże zamortyzować strzał. Chywt powinien być cichy i miękki. Jeśli słychać dość wyraźny dźwięk wtedy interwencja nie jest zbyt dobra. Należy pamiętać także o [...]

[...] ja jestem bardzo a co masy no to powiem tak łapa spadła o 1cm czyli teraz jest 46 no ale to czuć odżwywy sie pokończyły, jem tylko BCAA i ZMA, zeszła pompa po kreatynie, w pasie zeszło do 93 gdzie mierzyłem wieczorem i byłem w sozku moze to przez to ze biegam co środę po pracy ? P.S - osattnie 2 tyg nie biegałem bo warunki atmosferyczne na to [...]

Drtroll ale z ciebie gnojek straciles 14cm w pasie i mowisz ze sie troche ruszylo,a idz dziadu ,bedziesz innych denerwowac

"Drtroll ale z ciebie gnojek straciles 14cm w pasie" A jak tam inne czesci ciala?

sama to narysowalas? berek, kto gania? pochwale sie, ze po dzisiejszych pomiarach mam 80cm w pasie :-%

zaeraz mi sie skojazyla gdlupia pisenka.... waska w pasie dobrze.... sie ale co do faceta Ahaha panie pytaja czy chodzisz jakbys?? a nie jak wygladasz?? zdjecie opublikowales i same ocenic mozemy

ja sie przyznaje do niekumatosci, wsyztsko ok i znosnie, chyba ze jestes wezszy w pasie ode mnie

a ile masz w pasie yupi

ale za to w pasie z prawie 120 spadlo na jakies 92 na teraz. coz, tu juz nie zawojuje bo genetycznie nie mam waskiej talii, ale roznica spora .

Sob zwroc uwage na to 70cm w pasie ktore wyraznie widac na zdjeciu

Ja dostalem... 2 cm w pasie gratis

bigus szujko mala przyznaj sie trzy ?czy czery centymetry ci przybyly w pasie aa?? ucze sie akurat na wstep do politologi i naumiec sie nie moge

[...] pogniewam się %-). Później shopping czyli cardio męczarnia ;-D, a na dodatek żona chciała koniecznie mi kupić spodnie. Niestety prosta sprawa to nie jest bo jak nie worek w pasie to ciasno w udach. Jedne były do przyjęcia w udach i pasie (mały worek) to okazały się za krótkie }:-(. A to taki szybki check w przymierzalni w oczekiwaniu na inną [...]

niby tak, ale na masie te szersze w pasie będą może jakoś lepiej wyglądać ;-D inna sprawa że teraz te spodnie to szyją na jakieś peezdy chyba, slim fit, ultra fit kierwa, ale to nie jest fit w moim rozumieniu %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-02 22:11:44 . No patrz, a ja nie mam problemu się wbić w pierwsze lepsze, byleby w pasie dobre [...]

ja tam myśle, że większa część tego działu ma problem ze spodniami, haha %-) ja noszę rozmiar 34, albo XXS, albo dziecięce i zawsze jest to samo, w dupie i nogach obcisłe w pasie odstaje i to sporo i calość zjeżdza :-D

[...] niż pomogę, ćwicząc te partie już od 15? Nie ustaliłem max 15 dla ściągania drążka poziomego gdyż postanowiłem "wiosłować" sztangą w opadzie tułowia (ćwiczyłem w pasie), czy lepiej będzie dla mojego kręgosłupa jak zamienię te ćwiczenia i na maszynie ustawię progresję co 2 treningi, czy jak dołożę jeszcze ściąganie drążka poziomego do [...]

[...] po ciezkim roku w pracy, po prostu odpoczynek od przepracowania i silowni przez ponad 2 miesiace. Ku mojemu zaskoczeniu, moja waga zmienila sie o -1kg 9z 90kg na 89kg), w pasie spadlo z 90cm do 89cm, w ramionach z 41,5 do 41cm, a reszta bez zmian. Diety nie trzymalem zadnej, jadlem nie za duzo, czsami 3, czasami 4, a czasami 2 razy dziennie, [...]