w pasie

PYTANIE - jakie efekty? U mnie teoretycznie głównym celem jest redukcja około 4kg, a właściwie to z 8cm w pasie! I tak niby się do tego zbliżam, ale jednak stoję w miejscu.. Dietka poprawiona, treningi są dosyć ostre - zobaczę po 4 tygodniach - aż się boję, że przejdę na głodówkę.. ale nic to! Moje efekty - potrafię zrobić więcej powtórzeń, mogę [...]

[...] doprowadziles. To jest tak jak z seksem po 3 dniowym maratonie na czwarty dzien nie masz juz takiej frajdy jak w pierwszym dniu Trzeba miec tez troche samokrytyki moje 90 w pasie przy 183-4 cm wzrostu wyglada źle, to trzeba przyznac, -5 cm byloby wskazane, jak zajmuje sie redukcja przez pare tyg (wiem slomiany zapał) potrafie zgubic 2-3 cm w [...]

[...] się przygotować na nadchodzące doły. Co do postępów. Te wcześniejsze zdjęcia były lepsze (tzn.te sprzed kilkunastu dni). Ale masz całkiem fajnie atletyczną sylwetkę. W pasie może i dużo, ale powiem uczciwie, że na zdjęciach tego nie widać. Twój (czy też Wodyna) plan treningowy jest całkiem niezły na siłę. Ale jak chcesz przymasować to [...]

[...] z obciążeniem hantle 2x 20,5 kg 4x20 przedramię : - uginanie nadgarstków ze sztangą : nachwytem 2x20 10 kg podchwytem 2x20 1x30 20 kg dzisiaj z rana waga 85 kg , w pasie 89 cm jestem mega zadowolony :-) wyczytałem gdzieś, że do mojego wzrostu i budowy ciała idealnie było by , gdybym miał 85 cm w pasie, także nie wiele mi już brakuje, [...]

Witam serdelecznie Sprawa wygląda tak Mam sobie 19 latem, 180cm, 80 kg, w pasie 85cm. Robie teraz mase. Laty i marzec bede robil siłę, ale na kreatynie wiec 2-3 kilo moze jeszcze wpaść. I problem jest w tym ze mniej więcej na każdy kg masy przybywa mi 1cm w pasie Tak więc wymysliłem (ale ja mądry jestem ze w kwietniu i maju zrobie rzeżbe. Wieć [...]

[...] pod stała kontrola kardiologa ale tak jak mowie zero objawow.Moze to dlatego ze biore tylko 2 tabsy.Mimo to dziala rewelacyjnie.Przez te 8 dni straciłem 4 kg wagi i 2 cm w pasie. Mam nadzieje ze jeszcze nastepne 4 kg zleca do konca miesiaca i jakies 3cm w pasie tez polecą.Pozdrawiam wszystkich i życzę wszystkim jak najwyzszych spadkow wagi, z [...]

[...] sie efekt jo-jo bo tak jak szybko chudne tak pozniej szybko wracam do poprzednej wagi. Jesli mozecie podac jakie mieliscie efekty po thermie bede wdzieczny. Podajcie obwod w pasie przed i po suplementacji therma. Obecnie mam 90-91 w pasie a chcialbym zejsc do 83-82. Wiem ze pewnie w poscie byly wyniki waszych doswiadczen z therma ale post jest [...]

witam doczytałem do 30strony i skoczylem na koniec bo juz sił niemiałem mam pytanie bo kazdy pisze ile schudł i z moich obliczen wynika ze na 1cm w pasie przypada ok 1kg ale ciekaw jestem czy jest mozliwe zeby zrzucic tylko "opone"brzuch nieredukjucac przy tym reszty ktorej wsumie niemam mam 176cm,75kg,91pas:( i chciałbym zrzucic tylko [...]

Jestem zadowolona. Nogi wyglądają lepiej (szczególnie, jeśli chodzi o cellu), bo jeśli chodzi o sam obwód, to spodnie w pasie nieznacznie luźniejsze, ale spodenki nadal opinają uda tak, jak opinały. Brzuch nieco zmalał, a i plusa w bicu też zauważam %-) PS. dziś rano zmierzyłam na szybko brzuch, z ciekawości. W talii 68, pod pępkiem zaś 80 ;o Nie [...]

[...] kiedyś Obliques: moje bardzo stabilne pomiary, a na dowód zdjęcia (no nic, zauważam zero różnic %-)). Po pierwszym miesiącu zauważyłam jędrniejsze ciało i lekki luz w pasie, jednak później nastąpiło bum i wszystko stanęło: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf5fc212c8014d23906232db48cadb93.jpg [...]

[...] to właśnie tam zrobiłem max życiowy w MC - 135 kg i ciężko było mi to przeskoczyć. generalnie trening wzmocnił plecy i nogi, poprawiła się siła i kondycha, spadł obwód w pasie. czy jest to marketing? może jest (tak samo jak kulturystyka, te wszystkie odżywki itp które g...o dają), ale dla mnie się podobało bo trening różnorodny. fakt że koszt [...]

[...] rosną jak na drożdżach. Ja sam przytyłem 30 kg w ciągu 9 miesięcy, ale to nie przez SAA tylko jako skutek uboczny zażywania pewnych leków od stycznia 2011 do października 2011 zwiększyłem masę z 50 do 80 kg. Teraz ważę 75 po tym jak po dwóch miesiącach udało mi się zrzucić 5kg i 10 cm w pasie. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-05-30 21:02:31

Meju życzę zdrowia! Sony myślę, że niewiele bo lecę na razie na zerowym czyli bardziej rekomp. Na razie tkanka tł. schodzi więc zostaję przy tym do momentu jak już stanę w miejscu, wtedy będziemy lekko ciąć :-) Ważniejsze dla mnie jest zrzucenie cm w pasie niż waga

[...] i nigdy nie prowadziłem. może kiedyś. obecnie redukuje tak jak chlopaki tyle ze mi to może zająć dużo więcej czasu żeby jakoś wyglądać. narazie zeszło 7kg i jakieś 8-9cm w pasie. powoli a do przodu. tyle o mnie żeby nie robić śmietnika w ich temacie. jak coś to PW może jak się do piątku wykuruję to zrobimy z Michałem trening. Wujek meju pokaże [...]

[...] kurczaka i warzyw dolałem wody, wrzuciłem kostkę do mięs a pod koniec wrzuciłem łyżeczkę musztardy i trochę chrzanu. Dobre wyszło. :-D Fat leci, nie ma wyboru dziad. W pasie ok.5cm zleciało od początku. Crazy ale pod względem wyglądu %-) Przy moim wzroście naprawdę trzeba by było mieć te nogi wyróżniające się, żeby fajnie wyglądały a ja [...]

Jest genetyka w ch**. 105kg i 87 w pasie... ja przy 85kg i 182cm wzrostu mam 86 w pasie. :) Więc tylko pozazdrościć.. ja to najwyżej mogę być trójbojowcem i mieć w pasie wtedy moge nawet 110 %-) Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-18 13:10:45

a wacka widzisz widzisz w pasie jest 97-98

Bajciejek to ty kon jestes patrzac na profil ..........tylko w pasie troche duzo...

[...] jak przeczytałam Twoje pytanie to zdałam sobie sprawę z własnego skrótu myślowego Nie, nie zapinam stanika pośladami Barki z przodu dostały w kość Zapinałam się dzisiaj w pasie i podciągałam zbroję do góry Tarczyca - wiesz, jest taka szansa biorąc pod uwagę wyniki badań moich, plus facjata zaczęła mi się złuszczać jakoś taki dziwnie - nie jak [...]

Dobra to ile masz w pasie? :D Bo u mnie to i tak dziwnie wypada jak BMI wskazuje mi niedowagę, w pasie mam prawie 80, przed wakacjami 82 miałem O.o