"uriel powiedz mi gdzie mozna kupic eleganckie spodnie na 94 w pasie i 70 w udzie " Nigdzie - kupuje na 96 i szukam szerokiego kroju tj. nogawek. Mierzyłęm różne spodnie - BOSS, McGregor, Trussardi - i ciężko - raz myślałęm, że będę krewny 800zł za BOSSa wydawało mi się, że posżły w kroku - ale miałem farta... hrhrhr Stary właśnie [...]
Analiza Diety Na Masę - Junior - 60 kg endomorfik.
ja na redukcji jem 250 g węgli i stanowią dla mnie 45-50 % zapotrzebowania. waga leci juz 6 cm w pasie :) powodzenia.
haha, wyciskanie na barki serie po 80kg? czlowieku, jak Ty 50 dzwigniesz bedzzie swieto. Obwód Bicepsa (cm) 39.5 Obwód Klatki (cm) 98 Obwód Pasa (cm) 60 To chyba mowi za siebie.. ' 40 w lapie i 98 w klatce przy 60 w pasie '.. Zmieniony przez - SFDslaby w dniu 2010-01-28 18:24:58
A ćwiczeń jest wiele lepszych na brzuch. Jakie to są ćwiczenia? Mógłbyś ze 3 wymienić? Co do A6W to kiedyś go przerobiłem. 13 kg w dół i 13 cm w pasie mniej (w tym czasie mniej jadłem i robiłem interwały). BTW żyć żyję, niczego sobie nie uszkodziłem. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-18 18:13:17
W pasie 1cm, od piątku jem i ćwiczę. Na dole brzucha tylko boczki i reszta bez zmian.
[...] to trzeba trochę wagi dołożyć. Zacząć normalnie jeść, przejść na zbilansowaną dietę. I w obwodach pewnie też coś przybędzie. Serio, świat się nie zawali, jak będziesz mieć 1 czy 2 cm więcej w pasie. Chyba, że wolisz zniszczyć sobie organizm i mieć problemy zdrowotne przez resztę życia... Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-02 18:39:39
twierdzisz ze nie jestes zalany przy wzroscie 171 cm i w pasie 90 cmi do tego waga 82?? pokaz zdj bo nie uwierze....
Wiek: 27 Waga:75kg Obwód w pasie:84cm Obwód uda:54cm Obwód klatki:104cm Obwód bicepsa:35cm Obwód bioder:86cm Obwód przedramienia:28cm Obwód łydki:35cm Staż: 2 tygodnie Zmieniony przez - ghoststrike88 w dniu 2015-11-17 20:46:20
[...] pewnie i makaron by dało rade, rob moze albo niech ci ktos w domu robi jakies ciasteczka owsiane lub rodzynkowe sporo kalorii ja oliwe daje na noc do serka wiejskiego a co do tego ze 10kg ci nie zrobi roznicy to raczej nie prawda mi 3 kg po urlopie zrobiły roznice w pasie teraz musze gubic wiec nie ma co sie zalewac lepoiej dobra jakosc budowac
tylko że w ostatnim czasie przytyło mi się z 60 do 80 i powiem Ci, że nie widać po brzuchu na przykład żebym tyle przytył. Mi masa rozchodzi się po całym ciele. W łapie mi 2-3 cm weszły w udzie ok. 7 w pasie no ok. 8. Ale jakoś tłusto nie wyglądam i pragnę zauważyć że nie ćwiczyłem wcale kiedy przytyłem te 20 kilo i diety też nie miałem :)
Ckd jest dobra :D 7 dni i 5cm w pasie mniej:D
Ja tez jestem waski w barach i szeroki w pasie, wogole niepowinienem sie bawic w ten sport :P Jedyny ratunek to priorytet na barki jesli nie sa dobrze rozwiniete i redukcja z pasa zeby to wygladalo jakos w miare, koks nie jest rozwiazaniem niestety.
No więc stanąłem na wagę i jest 81 i 98 cm w pasie. I nie powiem, jestem zły bo źle na mnie takie coś działa... Już po prostu mam dość siebie i to, że efekty są tak*****owe... Zmieniony przez - Blood Btz w dniu 2010-03-24 07:29:27
77 w pasie ? moze mial namysi wage albo wycisk na klate
Dla mnie przeciętnie a wręcz słabo szczególnie w pasie... za mało masy za dużo rzeźby... Łap za michę i wcinaj .Ale na zachęte do pracy SOG. Pzdr. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-07 11:17:42
[...] niemożliwe, żeby aż tyle stracić. Najpierw się upewnij, że Twoja waga dobrze waży. Jeśli byś tyle stracił na wadze, to obwody na pewno bardziej by się zmieniły. Skoro w pasie bez zmian, to taka utrata masy jest niemożliwa. Czy treningi poszły na marne? Efekty to nie tylko masa, ale też siła. Jeśli masa teraz nie wzrosła a siła poszła [...]
NEO -> genetyka :/ mam cos z***ane :D bo mam 93kg i 176cm wzrostu (115cm w klatce 37 lapa 86 w pasie troche tluszczyku... ale juz nie dlugo...) Zaczalem sobie jechac ACT :/ ladnie szlo i efekty widoczne :) A z 9kg w 3 tygodnie :/ to po prostu moje wahania wagi :/ w****ia mnie to strasznie :/ wiesz jak kondycja spada? :/
Ile w pasie?jaki cel cyklu?przed tym cyklem opisanym tzn propem biles cos ze chcesz mostek po parunastu tyg robic? Po co Ci badania co 3tyg?robisz raz dobierasz dawke ia sprawdzasz po tyg i lecisz dalej Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-20 18:24:14
ile już redukujesz? ile kcal? jaka waga i obwód w pasie? co już brałeś ze spalaczy?
[...] 3 tygodnie, żeby potem trochę podbić kcale, zostając przy low-carbie. Jeśli dorwałbym spalacz, podbiłbym trochę kcale, zostając z węglami niżej. Waga, około 85 kilo, i 92 w pasie (88 na talii) Ze spalaczy brałem już Hydroxycut'a od muscletecha, Olimp thermo speed, Hyperdrive Venoma (chyba 2, albo 3 wersje), Black Widowa z Hi-Tec'a (wątpie czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
