w pasie

ZONK bylem na PP w Przodkowie osobiscie..tragedia!!!chyba ze oceniasz swoja miara:))w IFBB bez problemu kazdy klub cie wezmie pod skrzydlo na miejscu na weryfikacjach..skoro wage masz 90kg i w pasie 100cm to tych miesni od ch**a musisz miec nie ma co..:)) Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2012-02-01 16:06:51

[...] w kwestii wiedzy o treningu i przede wszystkim diecie) i potem zacząć wszystko od zera robiąc to co Ci radzą naprawde doświadczeni- a nie własne eksperymenty..Może wtedy coś by z Ciebie było...Teraz po 9latach i 1m w pasie wstyd się na plaży rozebrać a Ty o coraz lepszej formie piszesz.. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-14 20:55:30

no zobaczymy jak to pójdzie, w pasie teraz przez swieta i sylwka troche dojdzie:D a reszta bedzie bez zmian, ale nadrobi sie Wiciu po co konczyc jak dopiero zaczałem%- ) Mono cos tam działa, ale podwalanie to jest to%-) żeby nie było to wczoraj poszły łapy dziś nogi ale na publiku i w sumie nogi na publiku pierwszy raz, nie ogarniam tylko tego [...]

no zobaczymy jak to pójdzie, w pasie teraz przez swieta i sylwka troche dojdzie:D Akurat w Sylwka to moze troche spasc jak porządnie popijesz 8-)

[...] 77 minus 6 cm BF; około 12 %, korpus :13 % Niestety jeszcze sporo fatu, oraz wody, zostało. Klatka cały czas mocno podlana, chociaż coś się rysuje.Ciekawe ile kilo i ile w pasie, jeszcze? Wszystkie paski niedawno przerabiałem, teraz znowu ostatnie oczko :-) . Niestety elastyczność skóry pozostawia wile do życzenia.... Co dalej, powoli będę [...]

no panowie idzie 2 tydzien.... i powiem tak srodek rewelacja schudlem z z 3 cm w pasie jak narazie wizualnie rewelacja zylki wyszly na bicepsie ogolnie sylwetka jakosciowo lepsza.. ale.. jest jedno ale nie wytrzymuje tego psychicznie powoli z 44 w bicu zlazlo do 43/42,5 z nog zlecialo... z 66 na 64 w pasie szczegolnie z bokow zlecialo troche mi [...]

[...] mam koszmarny. Mam chyba genetyczną skłonność do niego. Tylko nie wiem, czemu tak wystaje teraz, bo widziałem wiele fot innych osób, cięższych ode mnie, z większym obwodem w pasie i miały tylko lekko wystający brzuch. To pewnie ma też związek z ogólną budową ciała.. Jak go nie wciągam, to wygląda to okropnie. Nie wydaje mi się, żebym miał jakąś [...]

potem +10 w pasie ale nie ma co plakac, warto %-)

ja z mojego brzucha juz widze tylko zarysy haha nawet jesli nie "az tak" mi go zalalo to wypchany jest żoladek . Chcac nie chcac i tak cm w pasie przyjda z iloscia jedzenia. Zobaczysz masa to fajny stan poki mozesz wszystko zmiescic haha %-) jakie Cele na masie? jakas waga/wymiar/czas?

[...] rozpoczęcia cyklu. Waga na ten moment +2,5kg i poprawiły się obwody (co ciekawe i na szczęście prawie wogole -w sensie granicą błędu pomiarowego - nie zmieniły się obwody w pasie co jest na plus). Zrobić w połowie przyszłego tygodnia badania na test i estradiol? Czy jeszcze z tydzień zaczekać? Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-23 08:25:53

[...] rozpoczęcia cyklu. Waga na ten moment +2,5kg i poprawiły się obwody (co ciekawe i na szczęście prawie wogole -w sensie granicą błędu pomiarowego - nie zmieniły się obwody w pasie co jest na plus). Zrobić w połowie przyszłego tygodnia badania na test i estradiol? Czy jeszcze z tydzień zaczekać? Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-23 08:25:53 [...]

slabo to widze, cykl typowo pod mase, wiec nawet przy dobrej misce zawsze cos w pasie przybedzie, tak juz jest na masie, chlop sie potem bedzie meczyl jak bedzie redukowal z metra w pasie, i zostanie z niego ile? tyle ile przed masa :) bledne kolko.... zrob redukcje pierw

[...] techniki. Są większe i mniejsze błędy. Jeśli jednak masz MOCNE mięśnie pleców i brzucha możesz pozwolić sobie na rzeczy, które przeciętnego "pakera ćwiczącego w pasie całe życie" by dawno wyeliminowały z treningu (np. lekki koci grzbiet). VIREN: Przeczytałem ale sądzę, że to dalej będzie 'walka z wiatrakami', te pytania się będą [...]

"masz tyle w pasie co ja obecnie na swojej upierdliwej masówce.. " - Tak napisał Miętki, odpowiedziałem w jego strone, ponieważ o ile dobrze zrozumiałem chodziło m moją upierdliwą masówkę z mojego tematu. Nie będe juz zaśmiecał twojego testu.

Redukcja się kłania. Na początek ogarnięcie michy, bo to przez złą dietę dorobiłeś się 92cm w pasie przy 85kg wagi a reszta wymiarów kiepska. Zatem na mecie zalejesz się jeszcze bardziej i pewnie setka w pasie pęknie ale nic więcej. Ogarnij podstawy, za wcześnie na towar. PS i nie kituj, że na 57-cio centymetrowych nóżkach dźwigasz 160kg w [...]

jestem odmiennego zdania Dla mnie mogło by na wadze i wzrosnąć jak jest -5cm w pasie woda sie nie zajmujemy w tyej chwili tylko tłuszczem

[...] dzień treningu, wspomnę kilka słów na temat mojej diety. Niestety nie zawsze była taka jak powinna, więc i to zmienię. Na początek stan obecny: waga - 79 kg, obwód w pasie - 86 cm. Dużo, jeśli chodzi o pas. Chociaż i tak spadło mi z niego sporo, to jednak jeszcze trochę brakuje do ideału. Ale nie na tym zamierzam się koncentrować tylko na [...]

s.m.p.a. czemu niby nie 85cm w pasie to nie ma tragedi w pasie jak ponizej 90to git a potem ew.wycina a wiadomo ze im wiecej miecha tym mozna sie lepeij wyciac

czipsowa dieta dala jakis 1 cm mniej w pasie . trwa nie za wiele czyli jest chyba oka

@MARIAN no nie wiem nie wiem, dzis sprawdzalem i po tych paru dniach w pasie stoi a waga prawie 1kg do gory, jak bym byl na masie to taki wynik byl by fajny :) Zaraz jakies foty dam Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-07-18 21:57:28