w pasie

[...] ladowanie w dupe jest mi totalnie nie potrzebne(w kazdej postaci).mysle ze kazdy myslacy czlowiek tak robi. tylko jak widze dla wiekszosci to tylko technika sie liczy. a kazdy wie ze to nie wszystko.taka pewnosc siebie nie jest dobra.potem spotyka tych ludzi wiele niespodzianek. powinniscie w czarnym pasie trche poszerzyc treningi.

e tam nie jest zle sam mialem podobnie jak nagle waga pokazala ponad 100kg przy 183cm wzrostu sporo sadła było redukcja ostra mięcha tez sporo poszło, ale sam wiesz przy swoim pasie jaki miałem że bez tego sie nie obedzie pilnuj dietki w miare zeby sie nie podlewac bo tendencje do sadła masz tak samo jak i ja:)

Natrafiłem na b. ciekawy filmik rejestrujący egzamin polegający na bombardowaniu adepta z zielonym paskiem przez posiadacza czarnego (czyli z tego co wyczytałem to różnica 4 najtrudniejszych stopni kyu a zatem różnica bardzo duża). Ja tu widzę po prostu sparing z czarnym pasem. Tak, sparing - bo na Kyokushin walczy się bez rękawic, za to [...]

[...] sobie maks bez pasa, 120 poszło bez żadnego problemu 125 już nieco ciężej może by było 130 ale nie umiem samemu jeszcze trzymać ciśnienia w brzuchu tak jak przy założonym pasie Wiosłowanie nachwytem | 3x8 55kg | Chyba muszę dorzucić 5kg Dwugłowe maszyna | 3x8 28kg Unoszenie do brody | 3x8 25kg Odwrotne rozpiętki | 3x15 4kg Uginanie suspinacja [...]

[...] Potem reverse + 200 kcal co tydzień najpierw z węgli, potem z fatu. Obecnie jestem 3000 DT/2800 DNT i przyznam, że nie zauważam jakichś zmian (albo sobie wkręcam) w wadze/pasie (ewentualnie minimalnie więcej). Więć jak dla mnie sprawa dość indywidualna. Napisz na jakich kaloriach jesteś/byłeś. Wg mnie daj bardziej -10/+20 albo daj 0/+10 i [...]

[...] zeby Nishio sensei nie przyjezdzal do POlski to teraz sie poden nie podszywajcie. Trzeba byc skrajnym przypadkiem by nie dostrzegac ze obecnie nie nosi sie mieczy przy pasie, nie urzywa ciezkich zbroi, nie chodzi w kiepskim obuwiu po kiepskim podlozu. Te realia powodowaly dawniej nastawienie na chwyt za reke zeby uniemozliwic siegniecie po [...]

[...] ruch z chwytu na uderzenie, za co mu chwala, ale znow brak metodyki niestety. Realia. Dziś nosi się broń. Nóż, pałkę. -------------------- Czasem ktos nosi. Tyle ze nie przy pasie, nie widoczna i nie jest to podstawa walki. Dziś też często próbują Cię złapać a potem skopać. --------------------- Zlapac za nadgarstek???? Wez no sie puknij, [...]

kozak forma. ile masz w talii, pasie?? i co zrobic aby miec taki niski bf%

Ułóz plan i dietke i jazda. Dorzuc Aeroby w dni nietreningowe najlepiej. Cos mi sie wydaje ,ze w tym pasie jest wiecej niz 83 :D

[...] nabieram wszędzie prócz w ręce, i robię się "duży" ale z małą łapą w stosunku do reszty ciała. Zetnij pas do 82-84 cm i łapa 38 będzie wydawała się większa niż 40 cm przy pasie 90+ cm. Możesz spróbować trenować duże partie większą ilością powtórzeń i zmiejszyć delikatnie na nie ilość serii, po nich dorzucić ze 3 serie ćwiczeń wielostawowych na [...]

Zapodaj fotkę z przodu w normalnym świetle i jakością :) Te wymiary, to tak z przymrórzeniem oka robione, mam taki sam wzrost i ważę 78kg, a w barkach na pewno jestem szerszy a Ty podajesz 120-130cm pprzy pasie 75 :)

To ja chyba jakas lewa jestem, bo kiedys, kiedys, dawno temu, wlasnie po takim pasie dostalam strasznej pokrzywki, myslalam, ze sobie skorę zedrę, tak swedziało:) A po folii nigdy nic mi nie wyskoczyło. Olejek arganowy niby oryginalny, juz wcieralam, nic nie wyskoczylo, skora sie gladka zrobila, ale twarz mi wysuszylo:) Ale będę się czaić na ten [...]

[...] z Klubu Sportowego Pretorian, oraz Krystiana Grzejszczaka z Berserker's Team Łódź. Tak jak już zostało wspomniane w poprzednich postach, czarnym pasem BJJ został Michał Materla. Piotr Bagiński otrzymał 2 belki na swoim czarnym pasie. Wielkie gratulacje dla nominowanych!! Galeria zdjęć: grapplerinfo.pl/felipe-costa-promuje-na-czarne-pasy/

ale łona miała więcej w łapie,pasie,udzie,cyckach i barkach a tylko 21 lat:)

[...] mnie coś się przesunęło od tych kremów i pasa wyszczuplającego, bo zwykle cały się nadawałem do wyżęcia , a teraz tylko trochę wilgoci pod pasem, tak że wracam do domu w tym pasie bez brania prysznica, i dopiero wtedy, gdy już nie mam uczucia 'grzania' pod pasem, biorę się za higienę . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

[...] bardziej wyluzowany. Co miałem przegrać, to przegrałem. Czas wreszcie zdobyć prawdziwy pas. PS: 7 listopada zdobędzie pan pas WBC International... ... człowieku, to jest półpasiec, a nie pas. (...) PS: To pana piąta szansa zostania mistrzem świata. Don Kinga chyba pana lubi, skoro ciągle daje szansę. Może wie, że nie przegrałem ani z Ruizem, ani [...]

Pas ułatwia napięcie mięśni brzucha - mają się o co zaprzeć. Niemniej jednak wiele osób nie napina brzucha tylko wisi na tym pasie żebrami - a to wyrabia złe nawyki i wręcz osłabia mięśnie utrzymujące sylwetkę w odpowiedniej pozycji. Zatem pas się przydaje - ale na pewnym etapie, kiedy te ciężary są już na serio wymagające. Wcześniej można się [...]

[...] Wrażenia: tak jak mówiłem, trening super, wszystko okej. Suple odstawione do końca grudnia. Redukcja przygotowawcza pod mase przebiegla bardzo fajnie, nie patrze na kilogramy, ale różnica w oczkach na pasie kulturystycznym to aż 3, także jestem baaardzo zadowolony teraz do końca grudnia żeby tylko ćwiczyć, a w styczniu wreszcie masa zdrowia

Takie wieszanie na karku to niezbyt,na pasie i biodrach dałbyś radę więcej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-28 18:13:56

Karol, co myślisz o pasie z neoprenu (pas neopronowy). Warto w to zainwestować, czy to raczej siano, kiła i mogiła?