w pasie

zalezy czy przed winem cos innego z anabolikow leci, jak nie to ja bym dal z winem zeby w dnp leciec wtedy kiedy najwiecej soku bedzie , kalorie bedzie mozna dac nizej i mniej miesa zgubisz dzis 3ci dzien po ostatniej dawce, spadl mi pierwszy 1cm w pasie %-) do lapy wrocilo 0,5 cm

[...] samo zaczęło powoli schodzić? U mnie głóownie są te krostki biało/czerwone, delikatne zaczerwienienia wokół, ale jutro tak czy tak skoczę sobie do lekarza niech mi da coś na te potówki bo trochę mnie to wqurwia a chcę się tego pozbyć jak najszybciej :-) To łącznie kowal ile u Ciebie na chwilę obecną spadło cm w pasie? ( z ilu cm zacząłeś? ) :)

w pasie widac ze poszlo w dol ladnie

300mg przez 8 dni, praktycznie zadnych skutkow ubocznych 400mg przez 2 dni, mega zmeczenie, potliwosc, bole miesni. Mozliwe, ze to tez przez to, ze zgralo sie razem z upalami. W pasie tyle samo :O Aeroby teraz będą codziennie. w tamtym tyg tylko 3x.

[...] wrócić do tego systemu odżywiania. Ile dni po ost. dawce mogę wejść na lc? 2) Chce wrzucić mete. Coś tam pisaliście o odbicu anabolicznym itp. Kiedy zacząć jeść mete? 3) W pasie chyba nic nie zleciało mimo aerobów 5x w tyg %-) Tak ma być? Chyba już dość długo to ciągne, nie powinno być już jakichś efektów? Retencja jest widoczna na brzuchu. Ryj [...]

[...] wrócić do tego systemu odżywiania. Ile dni po ost. dawce mogę wejść na lc? 2) Chce wrzucić mete. Coś tam pisaliście o odbicu anabolicznym itp. Kiedy zacząć jeść mete? 3) W pasie chyba nic nie zleciało mimo aerobów 5x w tyg Tak ma być? Chyba już dość długo to ciągne, nie powinno być już jakichś efektów? Retencja jest widoczna na brzuchu. Ryj [...]

DJ100 i jak efekty kilka dni po odstawieniu? Ja dzisiaj łykam ostatnią dawkę, 300mg. Narazie efekty baaaaaardzo słabe. -2 cm w pasie, waga jakieś 4kg na minus. Mam nadzieję, że zejdzie przynajmniej 3 cm z pasa jak odstawie bo 2 cm na minus po miesiącu DNP, aero 5-6x w tyg po 1h to żenada.

[...] na diecie redukcyjnej - co za tym idzie straciłem 3 kg na wadze w okresie miesiąca. Wytrzymałość - 5/10 - wprawdzie doświadczenie mam tylko z próbką Hemorusha i Mesomorpha ale te dwa specyfiki sprawiły wrażenie dużo lepszych. Podsumowując przez miesiąc na diecie redukcyjnej straciłem 3 kg, biceps na plus 0,5 cm - w pasie minus 5 cm. Polecam

and1player skoro tu jestes to zwroc uwage jak wyglada 70 w pasie przy 110 w klacie, to bedziesz wiedziec dlaczego polowa forum miala z ciebie beke, moze ci to da troche do myslenia kto siedzi w temacie ten wie ocb. A co do sylwetki ze zdjec to cud miód malina Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-08-28 00:48:21

dziękuję. Postaram się bardziej wgłębić w temat i poprawić moje odżywianie. Nie chcę tyć ani też nie chcę pozostać na tych przeklętych 73cm w pasie..... Jeszcze raz dzięki za uwagi/porady itd. Doczytam na temat prawidłowego żywienia i skorzystam z tego Waszego kalkulatora (btw super przydatna rzecz...ja wszystko liczę na kartce).

jaki cel? bo chyba nie napisales? btw-dobry zwirz musisz byc 90cm w pasie przy takiej wadze i wzroscie tak czy owok - ilosc wegli zalezy od celu! jesli redukcja to wiadomo ze najlpesza droga jest ograniczanie wegli jesli masa to nie koniecznie choc i tak moze nie ograniczenie ilosci ww co bardziej posilkow bialko + wegle kiedy bcaa? 20-30min przed [...]

Witam, Mam 170cm wzrostu, ważę 66 kg. Klatka luzem to jakieś 95 cm. Ramie napięte to 35 cm. W pasie mam jakieś 85 cm a w udzie 60cm. Przy wyciskaniu całkiem dobrze wychodzi mi mostkowanie. Chciał bym się dowiedzieć jakie rozmiarówki kuszuli do wyciskania oraz stroju do przysiadów były by na mnie dobre. Z góry dzięki za pomoc!

79 w pasie to nie jest az tak duzo... przy tej wadze i obwodach, jesli te 99 cm w klatce to nie jest sam tluszcz to przy tym wzroscie i przede wszystkim wieku jest wrecz rewelacyjnie... nie redukuj tego, spokojnie.

jedz jak jadłeś do tej pory i nie martw się wagą - z wiekiem dupy przestają lecieć na wygląd, i zaczynają lecieć na pieniądze. a jak 79 w pasie przy 164, to niedużo to -> Ja przy prawie 190 w formie letniej miewam ok 75-77cm pzdr/

ojeju co za swiniak ostra masa hehe , ale myslalem ze w pasie bedzie wiecej , no i udo szybciutko zbudowales, pochwalilem zgoddnie z umowa pieniadze na konto ...

[...] cóż do dupy też nie jest:D jedyny minus w zasadzie jest taki, że z panienkami jest problem bo bardzo lubie długonogie:D Ja osobiście mam ze spodniami kłopot jak kupuje, w pasie luźne, a niżej już ciasne%-)%-) Osobiście też zauważyłem, że dzieciaki są coraz to wyższe, dawniej 180cm to było coś, a teraz co druga osoba ma powyżej 180cm, mowa [...]

[...] im niecodziennego wyglądu. przeleżały w szafie dłuższy czas. Cena 35 zł z wysyłką wymiary: długość całkowita mierzona z przodu od pasa do nogawki - 107 cm szerokość w pasie - 39 cm x2 czyli 78 cm http://i45.tinypic.com/2rmlg8z.jpg http://i47.tinypic.com/142c4jt.jpg http://i48.tinypic.com/156q2de.jpg Zmieniony przez - Maverick15 w dniu [...]

Za duzo wegli do twojego obwodu w pasie, zetnij na poczatke od razu 100g i dodaj kalorii z tluszczu. Moze lubisz kure ale to nie zmienia faktu ze nie powinno sie na niej opierac diete, monotonnia jest zabojcza dla zdrowia zawsze, a tym bardziej gdzie kury sa szpikowane fatalna karma, hormonami i antybiotykami

w pasie powinno spadac wrzucaj miche i pomiary bedziemy sprawdzac

Lat 21 . Waga 89 kg . W klatce 120 cm w pasie 95 cm Ogólnie nie dietę cud tylko wyczytałem że chyba dieta 1000 kalorii jest dosyć dobra nie uważasz ?? A nie wiedziałem więc tam będę zamieszczał moje wyniki. TZN chce tak do wakacji ważyc ok 78 kg. byłoby to dla mnie idealne :) Wydaję mi się że możliwe że zmienię to na diętę1500 kalorii z racji [...]