w pasie

jaka diete polecacie -co mam robic. 194cm 86kg 85 w pasie

Do 75 cm bębna całe szczęście zrzucać nie musze:) Przy Bf 10 % i fajnej kratce mam około 90 cm w pasie:) Redukcja idzie póki co dobrze:)

za malo towaru i w pasie masz ponad metr , idz do lustra i popatrz na siebie

wzrost 178-188 w pasie 90-108

nie wiesz ile masz w pasie?czy 80 czy 120 ??

Jak najbardziej jest to normalne, że im więcej pożywienia znajdzie się w naszym układzie trawiennym, tym brzuch i obwód w pasie będą większe, a my będziemy czuli się trochę bardziej ociężali. Przecież to pożywienie nie zniknie dopóki nie wydalimy jego resztek z przemian metabolicznych. Kwestia głównie tego, jak czujesz się w takiej sytuacji, czy [...]

czyli wpierw sie wyciac bo pare centUF w pasie do wy***ania jest a potem po przerwie enana przybic?? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-18 18:09:25

mi obwody zbyt nie pospadały, waga owszem ale utrata np 6-7 cm w pasie kosztem 1 cm w bicepsie to chyba opłacalna wymiana ale generalnie clen źle wspominam, źle go znosiłem, choć efekty dobre to więcej raczej się nie skuszę

Ten ostatni na zdjeciach na tej aukcji ma chyba 20cm w pasie.

biceps-33cm obwód w pasie-87cm klata-90cm

Ile ważyłeś jak zaczynałeś a ile teraz? Ile miałeś w pasie ? Ile podnosiłeś i jak to wygląda aktualnie ? Za mało informacji napisałeś niestety.

Tylko Kamiru-ja mam wiecej w pasie od ciebie o ponad 20cm wiec nie wiem wlasnei czy L nie bedzie za mala-sklep doradzal Xl wiec nadal mam dylemat

[...] a pod nim odpowiedzi nie było siema słuchajcie mam pytanie, mianowicie wszystko ok dieta 3x trening siłowy i 2x interwały w tygodniu. Brzuch tak jakby zrobił sie mniejszy w pasie 97 ze 103cm fałda też mniejsza BF z 30 na 27% tylko teraz tak czuje mięśnie pod tłuszczem super tylko że one nie idą pionowo w dół a czuje jak sie zaokrąglają tak jakby [...]

To tak jak napisałem powinno być ok. Pilnuj miski żeby po tej mecie i enanie 93 w pasie nie zmieniło się w 103 :-) Zdrowia!

Z wymiarami klaty to chyba strzelałeś bo w pasie masz prawie tyle samo %-) Ogólnie cykl wygląda ok, ale raczej nie dla Ciebie, wrzuciłeś duże dawki bo pewnie uważasz, że słabo idzie dla Ciebie na małych, a teraz to powinno Cię rozj**ać. Problem to raczej do dupy miska ;-)

*Warezz - uwierz mi, nie pierwszy raz jestem na SFD. 15-16 latkowie już walą koks. Niestety, jest to przykre. Dlatego odradzam mu i chcę ostudzić jego zamiary. Nie spotkałem się jeszcze, by ktoś na suplementach budował mięśnie i tracił cm w pasie.

1 Posiłek: Śniadanie 2 Posiłek: 100g Gainera z 300ml wody/mleka 3 Posiłek: Obiad 4 Posiłek: 100g Gainera z 300ml wody/mleka 5 Posiłek: Kolacja 6 Posiłek: 40g Protein Skoro masz 97cm w pasie to myśle, ze przydałaby sie redukcja, kiedy juz obnizysz poziom fatu, zabierz sie za łapanie czytej masy

Jak chcesz ale vitalmax kreatyna jest najpopularniejsza teraz sam zrobiłem na niej 3 cykle i nie żałuje ale ok ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html lub ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html poczytaj i wybierz a tak z ciekawości ile masz w pasie pod pempkiem ?

98 w pasie(mam mały brzuszek,skutek pracy ).zaraz dokładnie poczytam dzięki bardzo.powiec co myślisz o dodaniu jeszcze jakiegoś bcaa

Przepraszam za bład ! Klatka 86 W pasie : 83 Udo 52