w pasie

[...] zjesc slodkiego bo inaczej Ci nie przechodzi to idz do lekarza, ciagla sennosc to jeden z objawow cukrzycy, nie strasze Cie po prostu informuje P.S. Pokazalbys te 69cm w pasie bo w zyciu nie widzialem nikogo kto by tyle mial przy takim obwodzie ramienia. Chyba ze mowisz o talii, ale to w dalszym ciagu jest bardzo niewiele Pomóż dzieciom: [...]

[...] Moge wysylac tylko jednego posta na 10 min... Nie wiecie o co chodzi a juz sie wtracacie:) Teraz wygladam tak. Jak widac, troszke jestem szerszy. Od tamtego okresu weszlo z 10 kg :) Szkoda, ze nie tylko w klacie ale i niestety w pasie :( Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

Stary nie przesadzaj że masz duży brzuch, Ty chyba dużego brzucha nie widziałes. Dla uscslenia, jeżeli masa wzrasta to oczywiste jest że w pasie tez kilka cm przybedzie, a ile to juz zależy od Ciebie, jak ćwiczysz na brzuch.Ja jak mase robiłem to z 82 cm w zime skoczyłem do 91, teraz mam problemy żeby to zwalić, hehe, tak to jest jak sie zaniedba [...]

[...] a dla 5 ml nawet szkoda by mi było dupy nie dość ze efekty po tych właśnie twoich 4-5tyg to jeszcze na koniec tego za***istego cyklu tendencja spadkowa z dawkami! nie masz kasy na koks to co dopiero na miche! a jak chcesz mi wmówić że robisz masę i rzeźbę naraz i dlatego mało jesz bo boisz się ze z tych 90 w pasie zrobi się 100 to powodzenia

ostatnio sie mierzylem, nie jest jakos extra, 38 w bicepsie, w pasie jakos 60-65 bylo z tego co pamietam, to tak czy przy redukcji moge tez troche cwiczyc na sucho? zebym po reduckji od razu mogl sie wspomoc? tzn od razu w sensie powiedzmy miesiac po redukcji dalej bym cwiczyl na sucho i potem odzywki Zmieniony przez - lopek132 w dniu 2011-09-14 [...]

a co cie to obchodzi ile ma w pasie ? moze on nie dazy do anoreksji badz wypicowanego ge...a ;] Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2011-01-19 17:49:25

[...] bardzo przydatna sprawa dostałeś już radę - wpierw się pyta o środki pod dany cel cyklu a później je dopiero kupuje sprzedaj bolda bo kompletnie tu bez sensu jest co chciałeś osiągnąć dodając go tutaj? to środek typowo kosmetyczny, skoro sam przyznajesz, ze masz w dupie ile masz w pasie, liczy się tylko masa i siła to po co Ci kosmetyczny środek?

[...] wejść na dodatni bilans energetyczny, np. plus 300 kalorii i powoli budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że byłeś bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Pamiętaj tylko o kontrolowaniu wszystkich obwodów ciała, a nie tylko w pasie i masy ciała, o których wspominasz. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach.

no to dodam ze te 10miesiecy temu wazylem 57kg i mialem wiecej w pasie niz tera

[...] cyklonu obwody łapa + 2 cm klatka + 3 cm uda + 4 cm łydka + 1 cm pas + 3 cm ( smalec + mięśnie) waga poszła 4 kg na + Co do obwodów jestem zadowolony ale niestety w pasie poszło sporo, teraz 1 tydzień luzu i zaczynam 2 cześć cyklonu, fotki wstawiam dzisiaj wieczorem albo troszkę wcześniej oraz napisze jaką dietę stosowałem oraz dokładną [...]

[...] wieku człowiek musi wprowadzać z zewnątrz, to GWARANTUJĘ CI, że nawet jak przy******lisz pół kilograma plutonu w cyklu z uranem to wszystko co osiągniesz to 120 cm w pasie. Jesteś po prostu genetycznie zaprogramowany na porażkę w budowie mięśni. Wierz mi znam wielu, którzy myśleli, że sterydy to podstawa i walili wszystkie cuda świata, [...]

[...] TSH może podskoczyć mocno po nieprzespanej nocy, czy treningu dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej jest to coraz cięższy problem, więc badania warto powtórzyć. Nie rozumiem toku Twojej redukcji. W jakim celu zmniejszyłeś ilość spożywanych kalorii w diecie, skoro obwód w pasie stałe spadał? Nie bardzo ma to sens.

aero bedzie krecone na cyklu dieta bedzie wiec nie ma obaw ze mi wywali na 120 w pasie :)

[...] w tyg. od ok. 2-3 miesiecy @supernov chodzi mi o mase, czytalem na forum artykuly o diecie itp. ale puki co rosne na tym co jem tak mniej wiecej od roku, przytylem z 68kg do 81kg, przybralem tylko z 2-3cm w pasie wiec mysle, ze nie jest zle, wiem, ze dieta nie jest idealna, ale czasami po prostu nawet jakbym chcial cos zjesc to juz mi nie wchodzi

Cieszę się raczej z obwodów - spadek w pasie na pępku i wzrost wszędzie indziej. Waga akurat ma dla mnie mniejsze znaczenie, właśnie uważam że 80 kg to dobra waga przy 180 cm to dobra waga, kwestia co w tych kilogramach. W piłke nie gram od września. Naderwałem przywodziciela :( i postanowiłem odpocząć dłużej. Po prostu aktywność z boiska [...]

[...] i powoli rekami przechodzisz majac nogi proste nizej sciany odchylajac cialo do tylu. Takze stojac w lekim rozkroku zlaczasz z soba dlonie i starasz sie zginajac cialo w pasie jaknajwyzej uniesc rece w w tej pozycji do gory, pamietaj tylko, zeby rece byly caly czas zlaczone i wyprostowane w lokciach. Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

Dobrze wpisałeś pomiary?Na zdjęciach nie widać żebyś miał więcej w pasie niż w klacie.

[...] wam jakie macie "giry" ale dal niektórych móc cieszyć się sporą klatką, szerokimi plecami i 50cm w łapie i nadal mieścić się w dzinsy a nie jeansowe worki to jest sukces siłownia to nie wszystko.. wiem po sobie bo mając 70cm w udzie nie znajdę spodni i wyglądam jak pokraka ściagając spodnie w pasie a ledwno wciskając je na udach...

To już pod 20cm w pasie mniej

do 90 cm w pasie ? na moje oko lepiej pociągnąć dłużej redu i zrzucić jeszcze, z niższego bf% wejdziesz na masę lepszą masę zbudujesz jak miska dopięta :)