w pasie

[...] To moja pierwsza wycinka w życiu . Cykl wyszedł taki długi gdyż podzieliłem go sobie na etapy bo wraz z odrobionymi kilogramami po 2 letniej przerwie doszło trochę za dużo z pasie . a środki uważam że wykorzystałem i wykorzystam resztę w 100% , choć Mdrola zmarnowałem i pisałem o tym . Zbiłem łokieć i ćwiczyłem lajtowo 1-2 razy w tygodniu ;/ [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=OtyYseHHI-0 http://www.youtube.com/watch?v=_uCI4E8JEQ8&feature=related W drugim jest na początku jak Diaz dostaje chyba belke nową na czarnym pasie %-) Dobre I tutaj od 0:30-1:20. http://www.youtube.com/watch?v=gDbHhx2fm24 Thiago pokazał, że Gustaf jest do trafienia itp. Shogun w formie to wygra. I jak w ogóle [...]

Hettes- Pham- bardzo fajna, choć jednostronna walka. Gustav- Vladek- Szkoda mi Matyu, ale Gustaw ma potencjał, może zdziała coś więcej w LHW (nie mówię o pasie%-)) Hendricks- Fitch - coś pięknego, nareszcie kara za te wszystkie UD Diaz- Donald- niesamowita walka. Pierwsza runda dominacja Diaza, jakby cowboy był totalnie zaskoczony, nie wiedział [...]

[...] też poszła na korzyść Brazylijczyka. Ciekawe czy wrócił stary Rua... Teraz parę słów od mistrza: „Nie myślę teraz o zmianie kategorii wagowej. Nie myślę teraz o żadnym pasie czy tytule; myślę o wygraniu mojej następnej walki. To moje kolejne marzenie, kolejny cel i to jest to, o co walczę i biję się.” Dana White napisał o walce na [...]

[...] uzalezniac8-) Jak mam zly humor i dola to ide pobiegac. W takim stanie ciezko sie zmusic ale zawsze pomaga. Po weekendzie jestem wk...iona bo okazalo sie ze mam w biodrach i pasie po 1 cm na plus i waga tez na plus. Zwiekszylam sobie ciut wegle przez tydzien i wlazly w biodra. Do jasnej cholery nie rozumiem tego. Na niskich weglach kreci mi sie w [...]

[...] z ciężarkami na przedramionach, tak miałem jak pisałeś po 2 kg na przedramieniu, zrobiłem 3,5 km. Rzeczywiście power max w rękach się robi ;) Dzięki za odpowiedź na maila nie wiedziałem o tym pasie, że w nim lepiej się biega, choć kiedyś miałem to zastosować ale cóż widać, że masz doświadczenie w ekstremalnych treningach. Dziękuję za rady.

Zagorakis: Jestem z Poznania. Z tego co wiem to jest tutaj dość duży wybór szkół walki, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa z poziomem nauczania. Wiem, że są szkoły (o ile się nie mylę): karate, taekwondo, capoeiry, boksu, kickboxingu, thai boxingu, bjj, shootfightingu, sambo, aikido. ------------------- Karate, taekwondo, Capoeira - nie wiem [...]

[...] wszystko co wiem to to, że chcę 80 procent jego wypłaty. To jedyna rzecz, która mnie wkurza, bo wtedy nie byłoby to równoznaczne z przyznaniem czerwonego rubinu na moim pasie. Gdyby nie zrobił wagi, to by mnie naprawdę wkurzyło i prawdopodobnie oddałbym tę walkę o pas komuś innemu, kto na to zasługuje. Mógłbym poprosić o zastępstwo. Jeśli [...]

[...] jasne nie wzbudzaja respektu zanim sie nimi nie przy*******i w kolano...) i wysiadlem zeby go postraszyc. Tak uciekal, ze prawie spowodowal wypadek na przeciwleglym pasie jezdni. Zmierzam jednak do tego, ze kiedys bywaly sytuacje, ze wysiadalem z golymi rekami a rumuni chcieli sie ze mna nap*****lac (a jeden zawsze kontynuowal mycie [...]

Moj trener cwiczyl przez 12 lat w bilaym pasie. I po 12 latach zostal mu przyznany czarny pasek. W tym czsie jego koledzy zadawali juz na 2 dany, a kedy sie zapytal dlaczego tak jest Hanshi powiedział mu tak : "bo ty Janke chcesz sie uczyc, a oni chca zdawac egzaminy" - wiec sam sobie odpowiesz czego chcesz. Powiem ci ze ja np. mam juz [...]

[...] jest przywiązywać ciężar do pasa czy rozłożyć po równo na brzuch i plecy (dwa plecaki). Bo przyznam szczerze robiłem kiedyś pompki na poręczach (na klate) i przy ciężarze przy pasie ciągnęło mnie do tyłu i przez to miałem skopaną technike, z plecakami było spoko - ale w większości jest właśnie polecane przywiązywanie do pasa...jak to z tym jest?

[...] Obstawiam zwycięstwo Minotauro, jakaś balacha w jego stylu. Velazquez jest naprawde obiecującym fighterem i pewnie będzie ciężko dla Minotauro ale jeśli nie wygra to o pasie może już zapomnieć. W.Silva - Bisping Mam nadzieje, że Wanderlei obije Bispinga tak konkretnie jak zrobił to Henderson bo nie trawie go kompletnie. Stylem bycia [...]

[...] ostatnie walki (nie liczac porazki z Mirem gdy byl po zakazeniu gronkowcem) i byl w posiadaniu pasa UFC. Wand ze swoich 6 ostatnich walk 5 przegral, a o jakimkolwiek pasie moze sobie pośnić. Nie widac roznicy miedzy osiagnieciami ? HELOŁŁŁŁ! Ludzie, troche wiecej obiektywizmu. Mino pojedzie Caina i dostanie title shota z Lesnarem, mowie [...]

[...] stojąc - maszyna - 3s. 10-8-6 powt. lub 10-10-10 powt. 4. Uginanie nóg leżąc - maszyna - 2s. 10-8 powt. M. Podudzi: 1. "Ośle wspięcia" stojąc, ciężar zawieszony na pasie - 2s. 30-30 2. Wpięcia na palce siedząc - maszyna - 2s. 25-20 III M. Naramienne: 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 3s. 10-8-6 powt. 2. Unoszenie przedramion ze [...]

[...] pompki na rekach przy scianie (z 7 na raz)niedawno zaczalem.. ) i cwicze stanie i chodzienie na rekach czyli w sumie tez treochje te ręce sie ćwiczą... prosze o jeszcze jakies cwiczenia dzieki ktorym zwmocnie rece a co za tym idzie zrobie normalnego szpigacza :D i napiszcie jeszcze o tym pasie do asekuracji przy saltach i fiflakach...:P podro

[...] ktorych nie zabronil rehabilitant, ktory pokazal mi cwiczenia rehabilitacyjne. Jak bede znal wynik RTG i interpretacje lekarza - czyli bede wiedzial dokladniej co mi dolega, pozwole sobie opisac moj trening i go z Wami skonsultowac (tak, sprawdzilem juz w wyszukiwarce). To juz w oddzielnym temacie, bo ten jest w koncu o pasie ;) pozdro :)

[...] i czaru. Przywódca był rosły, barczysty i młody - - to jego koń sapał najgłośniej po trasie. Rozkazał uwiązać zwierzy koło trzody, do ręki wziął miecz, co go trzymał przy pasie. Rozejrzał się wkoło na domy drewniane, gdzie gasły już świece i cichły rozmowy. Pobiegli żołnierze pod chaty wskazane, poprawiając hełmy broniące ich głowy. - "Brać [...]

[...] wiązanie tymi bandażami zdecydowanie poprawia wynik w przysiadzie (ale samo wizanie jest strasznie bolesne). Najlepsi wykorzyustują bandaże i ciasny kaftan w takim stopniu iż są w stanie na zawodach przysiąść nawet o 80-90 kg więcej niż w samym pasie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] aby określić kolejnego przeciwnika dla Jonesa. Sądzę, że stoczy jeszcze jedną walkę i będzie musiał zmierzyć się ze mną. Nie skupiam się jednak na Jonie Jonesie, ale na pasie. Jeśli walka będzie przeciwko niemu, to będzie to dodatkowym bonusem, ponieważ jest niepokonanym mistrzem, którego nikt nigdy nie pokonał. Oczywiście, chcę być [...]

duza strata pamietam tego osobnika gdzy kończąc wieloletnia zabawe w kick boxing zaczyalem treningi bjj w "Czarnym Pasie" w Poznaniu byl jednym z instruktorow Profesjonalista jakich mało a ze sie tu unosi i reaguje tak nie inaczej to normalne jak czyta sie zarozumialosci smarkatych, ksiązkowych znawcow przedmiotu