w pasie

[...] Co mam robic dalej ? Mam zamiar redukowac teraz do marzec-kwiecien i do tego czasu nie bede mial solidnej budowy tzn. rzezby. Obecnie waze 85-86kg, zjechalem juz z 92kg i w pasie 91-92 ze 100. I jak mysliscie, poleciec dalej z ta redukcja zeby wypalic ten tluszcz ktorego znaczna wiekszosc jest na brzuchu tak to wagi 75 czy masowac? Poziom tkanki [...]

[...] Co mam robic dalej ? Mam zamiar redukowac teraz do marzec-kwiecien i do tego czasu nie bede mial solidnej budowy tzn. rzezby. Obecnie waze 85-86kg, zjechalem juz z 92kg i w pasie 91-92 ze 100. I jak mysliscie, poleciec dalej z ta redukcja zeby wypalic ten tluszcz ktorego znaczna wiekszosc jest na brzuchu tak to wagi 75 czy masowac? Poziom tkanki [...]

Tak z ciekawości- a ile masz w pasie?

Poradźcie co robić bo w pasie mi schodzi na redukcji kaloryfer wychodzi ale boczki zostają o.O ??

Mam w pasie 71 cm . Jaki rozmiar pasu treningowego będzie dobry ? . Zastanawiam się czy S czy M a nie mam okazji przymierzyć . I jaki pas jest godny polecenia . Zastanawiałem się nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html

Mam w pasie 71 cm . Jaki rozmiar pasu treningowego będzie dobry ? . Zastanawiam się czy S czy M a nie mam okazji przymierzyć . I jaki pas jest godny polecenia . Zastanawiałem się nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html Raczej S. Choć przemyśl, czy zakup pasa jest koniecznością ;-)

[...] stojąc sztangą 9. szrugsy 1-8 po 4 serie 8-9 po 2 serie przerwy między seriami po ok. 1 min co 2-3 ćwiczenie trochę dłużej. Dziś rano z ciekawości wszedłem na wagę - 79kg, w pasie 92cm - także różnicy wielkiej nie ma na razie, nawet jak na spadek samej wody to nie jest jakiś duży. Chyba na weekend obetnę po 200kcal i nowy tydzień zacznę na [...]

Shadow zmęczenie od pracy, dość intensywny tydzień w pracy. Pierwsze podsumowanie 2 tyg redu: Zeszła woda i duży spadek na wadze. Wymiary prawie bez zmian, 1cm w pasie traktuje jako błąd pomiaru. "0" WW na początku ładnie mnie zjechało z wody, 12godz ładowania nie spowodowało jakiś "strat", a energii dorzuciło do pieca :-D. Podwyższenie węgli w DT [...]

wyszło szydło z worka. 95cm w pasie to zasługa tych pyszności w proszku którymi tak się raczysz.

wogole tak w bluzie itd nie wyglada jak bym mial brzuch a jest 90 cos tam w pasie

no właśnie w bluzie nie widać dlatego mi się nie chce i chodzę luzem i taż mam coś koło tego w pasie

/SFD/Images/2015/12/31/0ccd9bb7b6364a0fb862af7cbb028ccf.png Takie małe podsumowanie po 2 tyg Waga na dziś 89 kg czyli 4,1kg w pasie spadło 4 cm wizualnie z "boczków' spadło ale nadal nie jest jeszcze to "TO" Zobaczymy jak wytrzymam na diecie do świąt powino być git:-)) dziś wpadł talerz flaczków babcinej produkcji dla zdrowia psychicznego%-) [...]

[...] się robić A jednak poprawił bardzo dużo. to cytat Akopa z innego forum z dnia 17 września: W końcu je poprawiłem Smile Niestety musiałem nowe spodnie kupić Razz bo w pasie bez zmian Razz Nogi to był priorytet, więc tutaj zmiana najlepsza jest Smile Jestem z nóg nawet zadowolony. Czyli Michał miał rację ale tak na marginesie niezły [...]

[...] nawet 93... Jak widać po wadze i wymiarach jestem chudy, mam trochę wystające łopatki, z lewej strony lekko zapadniętą klatkę. Głupio to wygląda jak się ma tyle samo w pasie co w klatce.. Problem w tym, że jestem mocno zatłuszczony. Gdy siedzę mam fałdy na brzuchu, przy lekkim zgięciu na plecach i w ogóle mam sporo tłuszczu na sobie. Przed [...]

a nie jest tak? co drugi statystycznie chodzacy mezczyzna na silownie, albo ma kompleks albo kiedys byl popychadlem teraz dowaliłaś,z moich znajomych którzy trenuja to trenuja tylko ci co zawsze byli obrotni,a pyzdy wołowe mają teraz 120 w pasie i łysinę na głowie i wieczór spędzają w fotelu przed tv

to jest norma,a najlepiej to na plaży widać większość kobiet w towarzystwie mówi ze taki mięsniak jak to wyglada,blee itd a obok mąż 125 w pasie i przy wiązaniu sznurówek jest już zmęczony.A idzie gość z dobra budową to 90% sie za nim oglada,pewnie dlatego że jest taki ble lepszy z boku ten spocony knur co leży na kocu %-)

założe się że strong wali cole i kawe tak często bo na eca leci wkoncu juz tylko metr w pasie %-)

^ Nie szydź! Ty masz ile w pasie? %-)

w pasie masz 100, zbij do 99

w pasie masz 100, zbij do 99 :))