w pasie

szybka przemiana materii a w pasie 97 %-) redukuj a nie masuj.

[...] szczególnie w jakichś abstrakcyjnych ilościach procentowych nie jest dobrym rozwiązaniem. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli obwód w pasie spada, to efekty są dobre. Poza tym raz w miesiącu można wykonywać zdjęcia sylwetki: przód, tył, bok. Ta sama odległość, poza, bielizna, światło.

muisz chyba bardziej dopracowac miske bo w pasie 99 a waga mala

Fatu czyli ? No raczej juz nie odrzuce bo mam na stanie i jakbym chcial odsprzedac to strace na tym :P tłuszczu , masz 94 w pasie ...

No jest troche w pasie, ale nie zalezy mi na rzezbie :D

przy wadze 102 kg 105 w klacie? To ile masz w pasie? morfeusss a nie zauważyłeś że jeden mod skasował ten post? Nie dało Ci to do myślenia? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-10-18 10:12:48

Pokaż sylwetkę do oceny bo przy tym wzroście i wadze to 95 w pasie to trochę sporo jest. A robienie masy przy otłuszczeniu mija się z celem.

[...] wadze masz się skupić, a na obwodach, waga tutaj jest umowna. Wchodzisz na około +300kcal od bilansu zerowego i obserwujesz, jak idziesz za szybko (bo i tak może być, np. w pasie przybywa sporo co tydzień) to trzeba ująć, bo kalkulator/ wzór nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego". I tutaj w tym momencie musisz polegać na sobie oraz swojej [...]

Clenbuterol - to nie jest środek od którego zrzucamy 1cm w pasie dziennie na dodatek w sposób nieprzerwany. Nie patrzyłem jeszcze w profil aczkolwiek powinieneś na wstępie podać wzrost, wagę oraz szacunkowy poziom fetu dla klarowności.

no napisalem zebyscie powiedzieli gdzie mam za duzo i na czym sie skoncentrowac mi osobiscie wydaje sie ze troche w pasie i mnie to denerwuje

ankieta pełna 104 wagi 38 w reku?ile w pasie?dieta kolego bo z opisu widać że jestes grubasek

Jogurt z C4? To chyba z arabskich baz wojskowych %-) Białko trzymałbym trochę niżej (tak 170g byłoby idealnie) ale może być, w końcu 1/3 to i tak roślinne. Jak przybędzie ~1kg na miesiąc będzie OK, jak w pasie będzie przychodzić 1cm na 3kg albo więcej to świetnie.

nie potrzebne 2srodki na pierwszy cykl.duzo w pasie jest,najpierw redukcja by sie przydala a potem mysl o robieniu miecha i jak zredukujesz to propa solo Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:03 Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:38

Nie martw się nie każdy na siłowni jest po AWFie, rzekłbym że to rzadkość. http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/ W PASie masz kursy weekendowe

INFORMACJE O MNIE MOJE WYMIARY Wzrost: 165 cm Waga: 60 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 27 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 85 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód uda: 51 cm Obwód pod biustem: 67 cm Obwód w pasie: 63 cm

daj ankiete, biles juz cos kiedys? Ile w pasie przy tych 120kg? Jak micha wyglada? Jaki cel cyklu, masa? i takie tam.

moze podaj wymiary tych TH szerokosc w pasie i nogawki rozmiaru L. Masz jedna sztuke czy wiecej?

[...] ale jak rozmawiałem z gościem u siebie na siłce co faktyczne przyzwoite ciężary wyciskał to mówił, że ten pas treningowy pomaga mu utrzymać mostek i lepiej mu się wyciska w pasie jak bez pasa. Manewr Valsalvy też tutaj ma znaczenie. Ale tak na prawdę musiałbyś po szczegóły dopytać jakiegoś trójboisty bo znam też kilka osób na siłowni, które [...]

koks 20 ****e to masz na klacie grubasie lepiej sądząc po twoich wymiarach popracuj nad rzeźbą tuczniku jeden 183 wzrostu i 98 w pasie przy*** lepiej clenbuterol bo niedługo pękniesz balonie jeden a penis to juz pewnie ci sie schował pod zwałami sadła i to raczej ty wyglądasz jak kobieta//do autora : raczej nic wielkiego sie nie stanie, poza tym [...]

Kziel jest tak jak piszesz. Przede wszystkim w pasie czujemy się stabilniej, no i jak nas wygnie w przód(koci grzbiet) to jest mniejsza szansa że doznamy jakiegoś urazu. Pas trójbojowy można porównać do drugiej pary mięśni grzbietu i brzucha